5 EXERCICIOS PARA O BUMBUM COM MINI BAND #shorts

5 EXERCICIOS PARA O BUMBUM COM MINI BAND #shorts

🍑 Você sente que precisa melhorar seu bumbum?

😰 Sabemos que levantar o bumbum é um dos objetivos mais difíceis...

💪 Por isso, para você que quer conquistar um bumbum mais firme...

🖐️ Neste video te mostro 5 exercícios realmente eficazes para essa região!

✔️ Deslocamento lateral

✔️ Agachamento de dentro e fora

✔️ Abdução na Isometria

✔️ Passada de lado e trás

✔️ Abdução lateral em pé
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