Vence El Miedo a la Enfermedad con estas Estrategias

En este nuevo vídeo aprenderás estrategias para vencer el miedo a la enfermedad. Lo más importante es tu compromiso en poner en práctica las claves que te doy para superar el miedo a la enfermedad. ¡Te leo en los comentarios!

Puede ayudarte el siguiente vídeo para gestionar pensamientos negativos:

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#psicoguias #enfermedad #ansiedad #miedo

[helenapsicoguias]

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[mamabeni]

Me acuerdo que mi ansiedad se intensificó más cuando el dentista me dijo que tenia periodontitis y que podria perder todos los dientes para rematar la periodoncista me dijo que no tenia cura y que me tendrian que hacer injerto de hueso de cerdo en la parte de un molar que iban a extraer, me derrumbé me sentí muy deprimida. Luego la periodoncista me hizo un tratamiento y me hizo comprar productos para mi limpieza dental, sin embargo despues siguió alimentando mi miedo diciendome que habia perdido mucho hueso en los dientes de adelante por lo que necesitaba una regeneracion de ese hueso cuyo costo era una cantidad muy fuerte, luego me dijo que habia que hacer por otros dientes también eso mas el injerto que también costaba muy caro. Me sentí muy mal de donde iba a sacar el dinero tenía mucho miedo a perder los dientes, desde allí me vino una dolencia en la espalda baja horrible creí que era el riñón o que se trararia de cancer buscabq por internet sobre enfermedades en la espalda, mi familia se preocupaba, hasta que me revisé y me salieron que estaban bien mis riñones, pero a pesar de eso sigo con ansiedad de tener enfermedades ya que siento dolencias en otras partes del cuerpo y me preocupan, trato de buscar mucha informacion de enfermedades es horrible vivir de esa forma, con miedo, pero sé que superaré esto con ayuda del Señor Jesucristo.

[felipedejesus]

Creí que lo tenía superado, hace un ratito me apareció un dolor de estómago (nada grave, creo que me cayó mal la comida) y se me activo toda la ansiedad (estoy en proceso de superar la ansiedad) y aparentemente voy mejorando, pero quizá esto es una recaída, eso no hará que me detenga, superaré esto.

[sallysegovia]

Gracias, me sentí tan identificada cuando hablo que buscamos quien nos calme...esa soy yo.
Pondré en práctica sus consejos.

[leonardoddiazc]

Muchas gracias por tu ayuda con tan valiosa información. Tengo ansiedad por enfermedad y es algo horrible. Todo es catastrófico, los peores escenarios siempre. No he conseguido vídeos tuyos sobre el reaseguro. Esa verificación triple para uno convencerse de que todo está bien.

Además me sucede algo interesante, a pesar de que tengo registro de todos los miedos y preocupaciones por el cuerpo que he tenido y que ninguno, gracias a Dios, de ha hecho realidad, siempre que se me vuelve a presentar el escenario con alguna molestia o señal corporal, me digo que está si es verdad. A menta de ejemplo:
Es como un cantante que sale a su primer concierto y está nervioso. Sale canta, todo bien. Así continua su carrera y al concierto número 30 seguramente estará algo nervioso, pero mucho menos que la primera vez. En mi caso, no. Me siento con el cantante que siempre sale pro primera vez al escenario así hay dado 1000 conciertos.

[vanessajs]

MUCHAS GRACIAS, Este vídeo es muy importante para mí!!. Yo tengo pensamientos catastróficos en cuanto a la hipocondría. Parece que para mí solo existe el cáncer o el sida. Me meto en Google y ya es el acabose...vamos, que entro en Internet y es un círculo en bucle.

Los análisis siempre me salen muy bien pero me da por machacarme el cerebro. Trato de distraer la mente cuando aparecen esos dichosos pensamientos y no sucumbir a ellos, pero cuando me duele una parte del cuerpo o piso en el suelo sangre, esputos...ya vuelve el bucle...

Sé que son pensamientos irracionales y sin base alguna pero es como si mi mente fuera más rápido de lo habitual.

Estoy poniendo tus consejos en práctica a rajatabla porque es un infierno vivir con hipocondría.

Gracias por tu vídeo!!!! Te iré contando cómo voy. Hasta ahora ningún psicólogo ha conseguido lo que tú!!!! Un abrazo con mucho cariño😘

[antoniomartin]

Muy buenos días Helena muchísima gracias a mi no me da miedo la enfermedad en mi pero me ha venido muy cuando me viene pensamientos que algunos de los que quiero enfermen muchísimas gracias y que dios te muchísima suerte

[franciscoalfonsobarragomez]

Gracias helena bueno yo toda la vida he sufrido de trastorno obsesivo compulsivo, pero muy específico con el tema de las enfermedades, creo que el error que me a echo más daño es buscar en internet una respuesta a mis dolencias, creo que ahí pierde fe en uno mismo...

[vicenteuy]

De cierto modo rompí un poco el círculo llegando a este video, je. Me ha resultado muy bueno, intentaré seguir estas sugerencias la próxima vez que sienta esta ansiedad. ¡Gracias!

[GermanDiaz-ujqh]

Eres una gran profesional, te felicito habla, con claridad, explicas muy bien, pocas o pocos cómo tú lo hacen, me gusta siempre tus explicaciones exitos

[zulisocorroinfantasveraste]

Hola Elena, soy de Perú, tengo una hermana en crisis de pánico x su salud, le estoy pasando el link, ojala pueda conseguir recuperar su salud mental lo antes posible. Ella es evangélica, se aferra a la palabra de Dios, pero siento que es muy literal, me dice que a muchos hombres bíblicos pasaron x situaciones similares y q la fe los sacó adelante, bueno, espero que ud.esté bien y vigente en esta hermosa tarea

[nataliairoldes]

Yo tengo hipocondría a un nivel donde cualquier cosa trágica q me cuentan q le pasó a otro pienso q me va a pasar a mi. No les cuento cuando yo me siento mal..siempre pienso lo peor. Es terrible vivir asi

[lorenanatalia]

Perdi la cuenta de las tantas veces que fui al mefico por mi hipocondria hasta que tome conciencia que esra en mi el verdadeto camboo y por mas que me cueste ire paso a paso hasta lkegar a la meta; no importa cuanto tiempo me lkeve; gracias Docyora eres un angel; me ayudas inmenzamente

[scarletv.solisgonzalez]

Buenas noches helena soy hipocondríaca y en estos momentos estoy con una ansiedad terrible. Estoy hace dos semanas con rinofaringitis pero pienso que es algo más grave. Realmente lo paso mal por que a menudo siento malestares en mi cuerpo y vienen los pensamientos de que tengo enfermedades graves! Hace unos meses sentí un malestar en mis senos y me volví loca pensando en que tenia cancer u otra enfermedad. Realmente lo pase mal, recurrí a una ginecóloga y me envío hacerme un exámen y me salió bueno pero sigo sintiendo los síntomas. Espero poder algún día ser como las personas normales y dejar de tener estos pensamientos que realmente son una tortura.

[arield]

Me describiste tal cual, en mi caso le tengo terror al medico. Es un círculo q no tiene fin, tengo un dolor costal derecho en las costillas del medio, en marzo fui al traumatologo, es lesión (sentí un pinchazo en el gimnasio), 3 semanas horribles por no ir al doctor, fui después ni de poder dormir q fui y me reviso, ni placas me pidió, medicacion y mejore enseguida, si quedé resentido. Paso todo este tiempo y al hacer un esfuerzo otra vez dolor. Rosqueando a full, en su momento era lo peor, ahora lo mismo, soy infumable con mis seres queridos. Que dificil, busco esa pausa, pero me es imposible. Con mi psicólogo mejore mi ansiedad y agorafobia, con la hipocondría estoy cada vez peor, Gracias Helena por tu trabajo, me hace bien escucharte.

[raunike]

Gracias Helena, he visto muchos videos pero los tuyos me encantan, Gracias me sacaste de donde estaba

[camilaraffa]

Hola! es la primera vez que te veo, mi psicologa mi ultima visita me hablo de lo mismo, el impulso automatico, el mio es correr a la guardia del hospital. para que un doctor me calme ante lo que estoy pensando, gracias, logre entenderlo mejor. Seguire escuchandote

[domingoroquesosa]

...re buena ..la explicacion..me ayuda mucho. graciaasss!

[gchio]

Quien en cuarentena y viendo este video🙏🏻Bendiciones✋🏻👧🏼

[carolinacasandra]

Hola gracias x tu videos creo q los síntomas ay q ignorar y venser al miedo o se prolonga x mas tiempo. Gracias tkm🌸