10 CLAVES DEFINITIVAS PARA LA HIPOCONDRIA Y EL PANICO

Nos plantean muchas veces cómo ayudar a una persona con ansiedad.

¿Qué es la hipocondría? La hipocondría es un problema psicológico que se caracteriza por una preocupación extrema por la salud y un miedo intenso a padecer o la convicción de tener una enfermedad, generalmente grave, en el momento presente. Las personas con hipocondría tienen auténtico pánico por enfermar. Está muy relacionada con los problemas de ansiedad, y afecta en torno a un 5% de la población.

La hipervigilancia y autochequeo continuo de cambios corporales (reales o imaginarios), que son interpretados catastróficamente como síntomas “inequívocos” de una enfermedad grave, así como el peregrinaje médico buscando segundas (y terceras) opiniones médicas que tranquilicen son conductas muy características de las personas con hipocondría.

¿Cómo puedo superarla? Atento a estas 10 claves para la hipocondría

[gemahernandez]

Ahora me da miedo hasta pensar, cuando dicen lo que tienes en tu mente es lo que atraes me vuelve más loca, ya no quiero ni pensar

[juancarlosmartinezgomez]

No les pasa, que la gente les dice “te ves mal”, “estas mas delgado”, “te ves enfermo” o algo asi y como que nos pone peor o aumentan los sintomas?

[soulleag]

Yo soy del peor tipo de hipocondríaco, ya que nunca voy al doctor por temor & POR EL CONTRARIO (Y AUN PEOR) ME AUTODIAGNOSTICO Y BUSCO EN GOOGLE, EN ESTO PUEDO PASAR HORAS Y HORAS... Es durisimo padecer esto, de los transtornos psicologicos mas tediosos, cualquier malestar que no identifique creo que es algo mortal, y cualquier malestar que identifique lo asocio a síntomas que llevan igual a a algo grave ... :'( :'( :'(

[lorenanatalia]

Lo voy a enfrentar, lo mas que pueda, es sumamente dificil para alguien como yo pero intentare

[nursecuba]

Me volvi hipocondriaca ....si me duele algo me pongo a llorar porque pienso que es algo muy grave voy y me hago chequeos de todo tipo y me dicen que no hay nada....

[antoniamarin]

Porque no nos ha dado Dios espíritu de cobardía, sino de poder, de amor y de dominio propio.
2 Timoteo 1:7

[Alia-wxsl]

Animo a todas esas personas que están pasando por esto los entiendo completamente también yo lo padesco pero no me rindo y sigo adelante, confien en dios el nos ayuda a todos por igual, se que es difícil pero si podemos salir adelante. Bendiciones para todos

[facucherde]

Soy de argentina, tengo 30 años y sufro de hipocondría, había mejorado y empeore con la pandemia, es automáticamente cuando tengo algún síntoma pensar que es lo peor, no lo puedo evitar, tampoco puedo evitar buscar en internet, y cuando leo siento que esos son mis síntomas y pertenecen a algo grave, la verdad es muy feo vivir así, porque estás en constante estrés y preocupación, miedo pánico, etc .
Casi siempre me agarra a la noche solo en mi cuarto pero hace poco me paso en el trabajo 😢, les mando un abrazo a todos y ojalá podamos salir

[raqueladelmar]

Y cuando de verdad tienes algo mal en algún examen siempre vas a pensar que tienes la enfermedad más grave del mundo.

[Tamara-cfzx]

Soy hipocondríaca y me ha ayudado mucho este video, me ha relajado mucho también. 👏😊

[hoylos]

Gracias no sabes cómo me ha ayudado hay días que no podía ni dormir !!!

[mariaisabelhernandez]

Es tan duro vivir así yo llevo años con este problema, siento q no puedo llevar una buena vida por esto, casi siempre estoy enferma de algo según yo

[khristiepineda]

Voy a superarlo, soy hipocondriaca desde muy niña, me estreso y lloro mucho, pero estoy decidida a cambiar y mejorar.

[heychh.]

Lo peor es cuando tienes 10 a 13 alos y no tienes dinero para ir a un medico y tienes panico lo digo porque ami me dio eso y cuando tuve mi crecimiento tenia panico entonces lo supere y es dificel

[astridmadridmadrid]

Gracias🙏💕 Señor saber ke existes me ase muy feliz gracias🙏💕

[Resilienciaysaber]

Por favor "no busquen en Google si son hipocondríacos" todo ahí es cáncer y sida, parece que los que suben los artículos etiquetan todas las palabras posibles para que la búsqueda nos mande ahí. Se que es horrible pasar por eso, solo el que lo sufre sabe lo malo que es. Pero se sale, a mí me dan esos episodios cada tres o cuatro años. Hay que tomarlo como un desafío o una meta a superar. Exitos

[betzyvidal--tuvozinterior.]

Es horrible estar asi, porque desarrollo los sintonas.. . Realmente las manifiesto o las presento....

[jesusgalvez]

Yo estoy usando el miedo, ansiedad e hipocondría para mejorarme, he bajado casi 40 kilos usando todo para ser mejor, mi salud ha mejorado mucho y aunque sigo teniéndolo ahora es mas soportable y aceptable 🎉🎉 no desistan en esto dejen qué su cerebro se adapte y mejore. 😊

[JoséAAB]

Este tipo de orientación si que es buena escucharla realmente, me genera más tranquilidad y más el saber qué hay que hacer para que ese problema se vaya acabando hasta que llegue a desaparecer finalmente, entender que los síntomas que uno siente se debe a puro estrés, tensión, miedo ocasionados por la ansiedad y la obsesión a los pensamientos negativos que buscan hacer creer que se está enfermo cuando realmente nunca se estuvo enfermo. Y que todo es cuestión de tiempo, simplemente esforzarse en dejar de tener esos sentimientos negativos (nerviosismo, angustia, miedo, temor, preocupación) para no seguir alimentando la ansiedad y que así el o los síntomas no sigan persistiendo y comiencen a ir desapareciendo al darle menos importancia al asunto. A veces es difícil, pero la peor lucha es la que no se hace, y dedicarle mucho esfuerzo, tiempo y mucha paciencia ya que no es algo que de un momento a otro o de la noche a la mañana se quite, darle tiempo al cuerpo y la mente que vayan equilibrandose gradualmente, y qué mejor que hacerlo pasando tiempo con la familia, los amigos, con un pasatiempo, etc. Y por supuesto obsesionarse con el positivismo y no con la negatividad, + positivo, - negatividad.

[darckingrap]

Sabes muchas gracias por este video tengo 17 años hace 8 meses sufro de trastorno de ansiedad y hace 3 meses me entro la hipocondría y aveces se me manifiestan los síntomas, gracias de verdad tu explicación es muy buena me suscribo y dejo like eres el único que siento que lo ha explicado de una manera exelente, ahora me darán la prueba de unos exámenes de sangre y de horina y si me dicen que no tengo nada intentaré dejar estos pensamientos atrás por mas que me afecten solo los aceptaré