Dica fácil de Como Aliviar Câimbra!

Quem sofre com câimbra, principalmente nas pernas, sabe como é ruim a sensação e difícil reação. Como aliviar rápido?
Nesse vídeo mostro para você um truque bem fácil e bem efetivo para alívio dessas contrações involuntárias da musculatura da panturrilha.
Mas lembre-se que a câimbra pode ser devido a vários fatores que podem ser controlados por medidas no dia-a-dia.

Deu certo para você? Conta para mim aqui nos comentários.

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[marcialima]

Vou tentar hoje. Eu tive caimbra durante 5 noites seguidas. É agora que passou a panturrilha está rígida dói muito até para levantar e por os pés no chão e andar. Vou fazer agora e amanhã volto pra dizer se passou. 14/nov/2023 08h24

[kathelynqueem]

Em plena 2:12 da madrugada tive na coxa dói muito😢😢😢😢 realmente funciona 🎉🎉🎉

[cintiabitt]

Isabella mais uma vez obrigada pelas dicas. Gratidão sempre 🙏🏼 💕

[fernandamirandamartins]

Legal, gostei muito da dica!! Espero não ter câimbra para testar rsrs, pq tenho sofrido com isso, mas se acontecer certamente não vou esquecer dessa informação 😽👏🌺

[adilsianeves]

Preciso de uma dica para qdo acontece com as duas pernas ao mesmo tempo. Eu quase enlouqueci de dor😢

[camilamenegali]

E se eu tiver câimbra nos dedos dos pés eh o mesmo processo?

[CarlosAlberto-tpze]

Lembrando, também da importância da ingestão da água quando se faz uso contínuo de alimentos ricos em fibra, como aveia, por exemplo,

[Oliver-hmtf]

Fiz cirurgia na tíbia e fíbula, tem 1 mês que sinto caimbra no pé direto, me ajuda' faz exercícios no pé específico a isso.

[erasmopeixoto]

Isabela, boa tarde,
Sou Erasmo Peixoto.
Tenho câimbra na parte interna da coxa. O quê fazer para parar essa câimbra?

[Osask_]

Gente, é sério? No momento da cãibra so consigo gritar... pq a sensação é insuportável de dor...

[cleamelo]

nossa me ajudou muito tenho mais eu só tenho 11 anos?

[mariadagloriaadriano]

caibra no lado na perna me ajude com remedio

[jousantos]

Quem tem câimbra pode fazer refloxologia?

[planob]

No momento da câimbra, nem dá para mexer... Quanto mais fazer alongamento

[jean]

Valeu pela dica menina ❤️ Tive no treino do futebol agora com essa dica não vou mais achar que sabe se lá como "Tirei a panturrilha do lugar" e não preciso mais gritar pro professor chamar a SAMU ou o departamento médico do clube 😂😂😂😂😂❤️❤️ obgd ❤️

[J.N.O]

Ela falando da panturrilha, eu querendo saber a do pé 😂😂😢