¿Es real la dieta del ayuno intermitente? (Mitos y Verdades)

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¿El ayuno intermitente es realmente efectivo o solo una moda más? 🍽️⏳ En este video, analizamos los mitos y verdades sobre el ayuno intermitente, explicando cómo funciona, sus beneficios reales y los riesgos que debes conocer. 🧠✨ ¿Puede ayudarte a perder peso o mejorar tu salud? Descúbrelo y obtén información respaldada por la ciencia para tomar decisiones informadas sobre tu alimentación.

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