¿Qué pasaría si dejaras el azúcar 30 días?

El azúcar. ¿Qué efectos tiene en el organismo? ¿Qué pasaría si lo dejas durante 30 días?
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#ElAzúcar
#DejarElAzucar30Días
#AzucarNO
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ESTUDIOS
Investigación publicada en la revista Nature concluye que el exceso de azúcar tiene un efecto negativo en el hígado:

Estudio de la Endocrine Society reveló que el consumo de este alimento puede provocar la acumulación de grasa en la cintura y vientre.

[hectorhugotristan]

Listo!!!! Reto cumplido, 30 días sin azúcar.Resultados...de 103kg a 95kg La primera semana fue la más difícil, pero conforme pasaban los días se ha hecho menos complicado lograr el reto, por qué fácil no ha sido, mi principal logro es que me siento con la energía y la suficiente autoestima para seguir adelante y adoptar este reto como un estilo de vida, no me acordaba lo rico que son las frutas, con ellas pude sustituir mi ansiedad por comer chocolates, dulces, Coca cola, jugos enbotellados, cervezas etc etc. Sigo saltando la cuerda por las mañanas pero ahora incluiré ejercicios que vi en su video Profe para desaparecer los michelines.Tengo 47 años y quiero reinventarme físicamente

Tengo 61 años. Llevo 45 días sin azucares añadidas, practicamente sin frutas (eventualmente muy pocos frutos rojos), eliminé panes, pastelillos, galletas, golosinas, refrescos, pastas, etc. Tampoco consumo derivados del máiz, trigo o arroz, nada de aceites vegetales, nada de productos fritos, ningún producto chatarra, nada de productos industrializados, tampoco consumo jugos de frutas, camino todos los días entre 10 mil y 20 pasos, un poco de pesas. Mido 175, al iniciar pesaba 85 kilos, en mes y medio bajé a 73 kilos, mi presión arterial exclelente, niveles de azucar en ayunas entre 80 y 100. Mi fuerza y ánimo son maravillosos, mi panza desapareció ¡¡¡¡ No es dieta... tomé otro estilo de vida. Me siento feliz¡¡

[javguijmin]

Hace 4 meses que he dejado el azúcar y he perdido ya 22kg. Animo a todos a intentarlo

[jorgemarin]

Llevo 2 meses sin azúcar, de 100 kilos baje a 84 kilos y me siento muy bien.

[ninabk]

Llevo 8 días sin azúcar, no es fácil, pero lo i voy a lograr.... ánimo 💪🫡

[Carolaisable]

Voy en el día 27 sin azúcar y volví a trotar, de verdad uno se siente mucho mejor!!! Pesaba 71 kilos y ahora voy en 64 kilos 😃🎉✨,

[gabrielaguzman]

Casi un mes sin azúcar. Pero no bajé en kilos, sino en talla. Eso me hace sentir bien. ❤️

[eddmundo]

Te agradezco; ya voy para dos años sin pan, azúcar y lácteos. Ya perdí kilos, pesaba 120 y ahora peso 97. Gracias por ésto

[alejandramahecha]

Saludos Entrenador. Agradecida con usted . Hace dos meses creo ví, el vídeo de dejar de comer pan, deje la leche ya que me daba reflujo, deje el AZÚCAR. Y le cuento, que hé perdido en dos meses 11 kilos. Y estoy feliz. Descubrí el verdadero sabor del café, sin dulce es delicioso, los jugos, el té etc. Y consumo frutas y verduras frescas. Toma más agua . Y GRACIAS A SU MAGNÍFICO VIDEO. UN ABRAZO GRANDE. SALUDOS DESDE

[orfelindagarza]

Tengo apenas 10 días sin consumir azúcar y estoy realmente impresionada de como ciento mi cuerpo seguiré mi reto de 30 dias

[davidmahoherrezuelo]

Yo llevo una semana sin azúcar y ahora es cuando mejor me siento, con más energía y con la mente más despejada y más motivado que nunca

[hectorpalacios]

Llevo 6 días sin azúcar, se me ha hecho muy difícil, incluso me dio una crisis de querer comer y comer pero al momento de pesarme y ver que llevaba 4kg abajo mis ganas de comer se fueron y decidí continuar con este reto. (Lo he acompañado de ejercicios de fuerza)

[Alicia-iine]

En cuanto cumples 15 días y vuelves a probar algo dulce tu cuerpo lo rechaza y sentí mucha alegría que mi cuerpo se está acostumbrando a no comer mucha azúcar

[AnaFCruz-ycec]

Llevo 20 días sin comer azúcar, ni sus derivados, o sea ni harinas, ni alcohol, ni nada que tenga azúcar añadida, y comiendo solo proteína, grasas buenas y carbohidratos complejos(verduras, avena, fruta...) Empecé con 76 kilos y después de 20 días peso 68 kilos😊

[carlinaherrera]

Hola tengo 36 años y estoy pesando mas de 105 kilos y desde mañana voy a empensar el reto de cero azucar con esta charla del video me estan animando a cuidarme muchos

[kokemedinagalan]

Dos semanas antes de ver este video ya había dejado la azúcar y las grasas, he perdido 5kilos estoy súper contento. Un saludo

[josechavez-jshx]

5 meses sin azúcar 45 libras fuera de mi cuerpo, no carbohidratos y una comida al día ❤ me siento 👌

[adrianalucero]

Llevo 3 semanas sin consumir ni azúcar ni edulcorante, ni bebidas gaseosas .
Sólo verduras, frutas,
He perdido 5 kilos en 2 semanas !!
Pesaba 70. Kilos y hoy peso 65 kilos .
La primera semana fue tremenda, pero la segunda semana ya tomo todo sin edulcorante ni azúcares
Voy por la tercera semana y la llevo muy bien!!!
Tengo 62 años y me siento muy bien!!!!
Hago este reto con mi hijo .nos acostamos en el desafío.
Creo que ya no voy a consumir más azúcar ni edulcorantes !!!!

[thefallenstar]

Honestamente parece broma pero, yo llevo alrededor de 4 meses sin comer azúcar, y yo era un amante de todo lo dulce, hasta de las energeticas y de mas, pero cuando me hicieron ver que pesaba alrededor de 153kg y me cansaba de tan solo caminar, literalmente, solo caminar me dije "hasta aqui, no vuelvo a subir" y a pura base de fuerza de voluntad, deje el azucar de golpe, y de esos 153kg, actualmente vengo pesando 119kg, pero claro no solo dejando azucar, sino entre otras muchas cosas, pero principalmete el haber dejado el azucar me hizo reducir bastante la grasa abdominal y el indice de grasa corporal. Neta, aunque les duela y sean muy dulceros, solo tengan voluntad para resistir la tentacion y verán que en 1 mes se nota el cambio.

[carmenbernalcastell]

He dejado el azúcar hace 21 día y no he sufrido ningún síntoma negativo solo beneficios..si no te decides...empieza ya.