Легко убрать ЖИР на ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА ✅

[Faride-bi]

Месяц делаю подобные упражнения каждое утро 100 раз, не худеют ноги. Они могут подтянуться, но сантиметры не уйдут вот и вся правда.

[АнисимоваТатьяна-дл]

Смешно с таких " учителей", по ногам видно где и как вы качаетесь и тут явно не у стеночки, а серьезная пахота с весом, гантелями и тренажерами. Сама занимаюсь, и в эти "чудо упражнения", простите не верю, только тяжёлый труд с увеличением весов подтянет все дряблости, несовершенства и оформит мышцы ног.

[ЖаворонковЕвгений-зу]

Девочки запомните. Нет жиросжигающих упражнений, иначе все были бы стройные. Не ведитесь на это.

[ТатьянаКузнецова-ыд]

Я стесняюсь спросить, у меня на двадцать упражнений с выполнением 1/20 уходит больше часа, вы типо только занимаетесь и больше ничем не заняты?

[ninabai]

Это жир что ли? Может просто подтянуть дряблость?
У меня не жир. Просто кожа дрыгается и мышца там жидкая совсем.

[Ольга-пшп]

Всё такие пражнения в сексе😂девочки чаще занимайтесь сексом👍😁

[lisizza]

Здравствуйте а нет ли лежа подобного на квадрицепс?

[ЧюпикЛеся]

что за старушки коммах... Упражнения очень даже хорошие по похожим худела