🔴 Trata Tu PRESION ARTERIAL De Manera NATURAL - Oswaldo Restrepo RSC

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Trata tu presión o hipertensión de manera natural
Tips Naturales para Bajar la Presión Arterial: ¡Controla tu Hipertensión!

Únete a nosotros en este live donde compartiremos valiosos consejos para reducir la presión arterial de manera natural. 🌿🩺 Descubre cómo pequeños cambios en tu estilo de vida pueden tener un gran impacto en tu salud cardiovascular.

🍎 Dieta Saludable: Aprende sobre los alimentos que pueden ayudarte a controlar la hipertensión, como frutas, verduras, y granos enteros.

🚶 Ejercicio Regular: Descubre los mejores ejercicios para mantener tu presión arterial en niveles saludables.

🧘 Reducción del Estrés: Técnicas de relajación y manejo del estrés que pueden contribuir a bajar la presión arterial.

💧 Hidratación Adecuada: La importancia de beber suficiente agua y cómo las bebidas adecuadas pueden influir en tu salud.

🧂 Control del Sodio: Consejos prácticos para reducir el consumo de sal en tu dieta diaria.

💊 Suplementos Naturales: Información sobre suplementos y hierbas que pueden ayudar a controlar la hipertensión.

🔄 Rutina de Sueño: Cómo una buena higiene del sueño puede impactar positivamente tu presión arterial.

📈 Monitoreo Regular: La importancia de medir regularmente tu presión arterial y llevar un registro.

📚 Evidencia Científica: Presentamos estudios y evidencias científicas que respaldan las estrategias naturales para controlar la hipertensión.

🔔 Interacción en Vivo: Responderemos tus preguntas en tiempo real para ayudarte a implementar estos consejos en tu vida diaria.

Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.

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¡Únete a nuestro live sobre las mejores vitaminas antienvejecimiento y descubre cómo mantenerte joven y saludable! 🌟💊✨

👩‍⚕️ Presentación: Aprende de la mano de expertos en salud y nutrición sobre cómo las vitaminas pueden ayudarte a combatir el envejecimiento.

🔬 Vitaminas Clave: Descubre cuáles son las vitaminas más efectivas para mantener tu piel, cabello y cuerpo en óptimas condiciones.

💧 Vitamina E: Conocida por sus propiedades antioxidantes, protege tus células del daño.

🌞 Vitamina C: Esencial para la producción de colágeno, ayuda a mantener la piel firme y elástica.

🍂 Vitamina A: Importante para la regeneración celular y mantener una piel radiante.

⚡ Vitamina B12: Ayuda a mantener tus niveles de energía y la salud del sistema nervioso.

🌟 Vitamina D: Crucial para la salud ósea y el sistema inmunológico.

🍏 Cómo Incorporarlas en tu Dieta: Consejos prácticos para obtener estas vitaminas a través de alimentos y suplementos.

👨‍🔬 Beneficios Comprobados: Exploramos estudios y evidencias científicas que respaldan los beneficios de estas vitaminas.

🕰️ Rutina de Suplementación: Recomendaciones sobre cómo y cuándo tomar suplementos para maximizar sus efectos.

#OswaldoRestrepo #hipertensión

[FredeslindaRosados]

Fuí a ver un odontólogo y me tomaron la presión y salió 220 sobre160 la doctora se asustó tanto que no me atendió..desde ese día tomo Losartan 50 y tomo cloruro de magnesio citrato de potasio hago ejercicio leve.. como ensaladas y en 1 semana. Baje 150 sobre 110 y sigo haciendo mis actividades..gracias por darnos luz a un nueva esperanza...mil gracias

[mariaestherherrerabarrient]

Bajar de peso con una dieta balanceada y bajar mi estrés, espero que el señor todopoderoso me ayude!! Muchas gracias!!! 🙏

[gloriamorales]

Tomaba Losartan de 50 mil, una en la mañana y otra en la noche.
Pero a raíz de una subida de tensión, me cambiaron el medicamento por Diovan 80 mlg
Muchas gracias por este programa tan excelente.
Bendiciones

[alexandralobo]

Que bueno y buen Corazón ❤ del Dr. Oswaldo Retrepo de preocuparse por su prójimo.❤Dios lo bendiga❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[eyapro]

Tan sólo de escucharlo atentamente, me produce esperanza y calma, mi presión bajó a 121/80, al iniciar su transmisión estaba en 137/85. Gracias por sus consejos, me comprometo a comer los ajos y las espinacas, Dios lo bendiga Doctor.

[amlehtmdza]

Tengo una tía tiene 82 años y no toma ninguna pastilla!
Dice que su presión siempre ha estado dentro de los parámetros normales.
Si se puede!🤷🏻‍♀️💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[darlinascarate]

❤❤❤desde Cali valle un día me fui a unos exámenes médicos para un trabajo y me preguntó que si tenía un familiar con alguna enfermedad y yo le contesté que mi papá era hipertenso y desde hay me formulo Losartan pero yo nunca avía sufrido de hipertensión

[ediliacolmenares]

Hola soy edilia desde estado unido soy de Venezuela tengo 69 años gracias por su información sobre nuestra salud doctor

[isabelmorante]

Soy Hipertensa desde hace muchos años, de El Carmen de Bolívar, Colombia, BENDICIONES ❤

[josesulbaran]

hola amigo y colega gracias x escuchar sus consejos soy medico especialista tengo 15 años q me gradué y estoy trabajando en un hospital público me gradué en la universidad de Mérida Venezuela pero soy de Maracaibo estado Zulia gracias x ser un servidor humanitario gracias colega Mérida Edo merida

[marthasilviacabanasciscoma]

Si soy hipertensa, vivo en Hermosillo Sonora México, y tengo por herencia una falla cardiaca, ' pues mis abuelos, ' mi padre han fallecido del corazón. Yo tengo 70 años y se me ha drmeritafo mi salud y elevar nj presión debido a varios problemas que me dejo mi padre sobre su testamento. Es detrimento de salud física y mental. Muchas bendiciones y lo sigo hace mucho tiempo.

[rosamariarodriguez]

Muchas gracias Doctor, Dios lo llene Bendiciones a usted y sus seres amados.

[_CasaBlanca]

He logrado revertir la alta presion de manera natural en su etapa inicial..y les comparto la experiencia ..jugos verdes 🫚🥬🍊🥭🥝 naturales, con apio, parsley, gengibre, betabeles, consumo regular de semillas como semilla de calabaza nueces, entre otros, evitar al minimo el consumo de sodio, carnes, alcohol, aumentar el consumo de frutas y vegetales, consumir te de flor de jamaica...ejercitarse continuo, dormir bien...y tratar de evitar el estres

[zaidamarinaojedadehernande]

Tengo mucho tiempo con mí presión en buen nivel, trato de comer lo más sano q pueda, xq un colega suyo dijo en su libro "Por la senda de la salud" "Q tu alimento sea tu medicina, y tu medicina sea tu alimento" muy sabías palabras.

[NinaCaraballo-zesw]

❤ gracias por su receta desde moa Holguin cuba muchas bendiciones

[mariaestherherrerabarrient]

Si Doctora yo soy hipertensa, necesito ayudarme con un tratamiento natural y muchísimas gracias por todos sus consejos, siempre muy útiles y efectivos, desde Jalisco México, Dios lo bendiga!!

[jackiegilmore]

Muchísimas gracias Doctor Restrepo y equipo por el Live estuvo excelente, no padezco de Hipertensión pero me cuido y me comprometo a control de peso, bajar sodio, dormir mejor, bajar el estrés, continuar con mis ejercicios.Muchas Gracias Doctor Restrepo Saludos desde Carolina del Norte, USA ❤❤❤

[marialeal]

Soy hipertensa tengo 79 años Y consumo la infusión de hoja de guayabo esto es favorable a mi salud muchas gracias

[VictoriaGuacamaya-shmt]

Gracias doctor desde aragua Venezuela Rangel que Dios lo cuide doctor

[miriammarquez]

Desde medellín Colombia gracias por compartir tu conocimiento