Χρονοδιατροφή

Θα χάσω περισσότερο βάρος αν τρώω το κυρίως γεύμα μου το μεσημέρι και όχι το βράδυ; Θα πρέπει να τρώω ένα πλούσιο πρωινό και ένα ελαφρύ βραδινό για να αδυνατίσω; Ωστόσο, τα τελευταία 15 περίπου χρόνια, τα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν μια τάση της επίδρασης του «πότε» τρώμε στο μεταβολισμό και την υγεία μας. Ας ανακαλύψουμε , λοιπόν, τη σημασία της χρονο-διατροφής στη φυσιολογική λειτουργία του μεταβολισμού μας.

Δείτε περισσότερα στο video.

[eleftheriadragona]

Ευχαριστούμε για τις πολύτιμες συμβουλές σας!!!🎯