DESAYUNOS PARA BAJAR DE PESO SALUDABLES Y FACILES PARA TODA LA SEMANA l Kariniwiii

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Si quieres bajar de peso y comer saludable te dejo estas opciones fáciles para toda la semana, además son ricas, mis favoritas son las panquecas y los overnight oats que es el jarrito de avena con chia.

En este video encontrarás:
#desayunossaludables
#facilyrapido
#bajardepeso

Si llegaste aquí comenta: yo puedo, tu también!

Otros desayunos:

Almuerzos:

Cenas:

[selinachinoayna]

yo pesaba 65, ahora soy feliz con 61 :), quizás o sea un gran cambio pero recién comienzo, y lo importante es que aprendo coas más importantes como una buena alimentación :) graciasss

[MarcoAntonio-ghxw]

Amo tus dietas, haces que mis dietas sean más ricas y más sanas, eres maravillosa karini

[MariaRodriguez-gqmj]

Excelente programa saludable ke Dios te Bendiga, María Salmerón desde Borger Tx

[monicafar]

Me parece genial que hayas regresado a tu canal!! Te seguía hace mucho incluso bajé de peso con el batido de manzana, pepinillo, apio y espinaca. Entré a tu canal hace un tiempo para comentarte que si funcionó el batido y vi que ya no subías vídeos. Y de cuando en cuando revisaba si habías regresado . Y ahora chequeando otros vídeos me apareció nuevamente el tuyo. Y la verdad me da muchísimo gusto verte de nuevo. Pues el último video tuyo que vi me preocupó por estabas con algo de depresión. Siento lo de tu mamita. Mil bendiciones y de hecho te voy a seguir. Besos Kari. 💄💓

[irenecarrillo]

se ve todo delicioso yo llevo 2 dias haciendo dieta 👏 y todas mis comidas la saque de tus recetas y la verdad las que he hecho estan riquisimas y todo esto acompañado del te de piña y canela en una semana te cuento como me ha ido espero que super igual q a ti 😊

[abritumenteconalyrelaxaly]

Mi desayuno favorito es el que yo me hago
Lleva tres claras de huevo, una manzana picada sin piel roja, leche un chorrito, canela y por supuesto avena unas 4 o 5 cucharadas le pones endulzante o stevia es una delicia todo en la licuadora queda exquisita
Parese una torta de manzana lo llevas al sarten y te queda una tortita muyyyy ricaaaa
Amo tus recetas voy a ver cuando las empiezo hacer

[sofiaagurtoquezada]

Eres un ejemplo de que con constancia todo se puede, gracias por las recetas ❤

[dorisduarte]

Encuentro genial tu página ya que eres una mujer como nosotras que a logrado lo que muchas queremos pero pocas asemos por la falta de motivación, yo quiero cambiar ya que subí muchos kilitos con el embarazo de mis tres hijos 20 y gracias a ti tengo la motivación

[robertoayuque]

Hola Karina yo empecé la dieta y ejercicio hace un mes pesaba 80 hoy peso 73 sigo todas tu recetas me parece genial ojalá siga bajando ya que mi peso ideal sería 52 👏👏👏te felicito

Hola karina no tenía banano asi que tomé un plátano amarillo lo corté en rebanadas y lo asé por ambos lados luego le incorporé la mezcla del huevo con la avena y una pizca de sal y qué delicioso me quedó, actualmente peso 73 kg debo bajar de 10 a 13 kilos te escribo de valledupar Colombia🤗🇨🇴

[solerojas]

hola recuerdas cuando dije que pesaba 76 ahora peso73 gracias a ti

[quierobrillar]

Hace días empece dietas gracias a ti estoy tomando el batido de avena en unos días cuento a ver como sigo ahora estoy en 83 kilos costa rica

[valeritoenriquez]

Excelentes opciones... Siempre ha habido la percepción de que dieta es sinónimo de comer feo, pero con éstos desayunos queda demostrado que no es cierto... Muchos saludos Kary desde Ecuador

[andreiazZz]

Desde el lunes que encontré tu canal estoy poniendo en práctica tus tips, eres una gran ejemplo saludos compatriota.

[eimmy.flavia.]

Delicioso y facil, gracias Kariniwi sube más recetas si no es molestia bendiciones.

[stefannyvillegas]

gracias amiga x compartir tus resetas, quiero bajar de peso tambien entonces me estan sirviendo mucho tus ideas...muchas gracias una vez mas...saludes de Costa Rica

[danielamunoz]

Hola me caes muy bien, eres muy sencilla para explicar todo, me motive mucho gracias a tus recetas, gracias por comparirlas !!

[gricelgarcia]

Se ven deliciosos!! Los haré todos, gracias Kariniwiii por tus videos todos son beneficiosos. Te envío un fuerte abrazo desde Colombia 😘

[nicopeachy]

Ralmente pesaba 84 kilos y subi en cuarentena a 95, tengo apena casi 15 años, talvez no se me nota tanto lo gordita porque soy alta, pero estoy lista para bajar y cuidar mi cuerpo

[kathiasalinas]

Me encantaron estas recetas, eres la mejor desde el primer video te sigo, saludos beba❤️