Ich habe TÄGLICH MEDITIERT und das ist passiert...

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Ich habe täglich meditiert und zeige Dir, was die Meditation mir gebracht hat und ob Du es selbst mal testen solltest! Meditation verspricht u.A. mehr Ruhe, höhere Leistung und mehr Ausgeglichenheit...
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Hast Du schonmal meditiert? Schreib es mir unten in die Kommentare! ✍️

Fragst Du Dich, was Meditation bringt? Warum man meditieren sollte? Oder sogar, was Meditation überhaupt ist? 🤔
Die Fragen werde ich Dir in diesem Video beantworten! Ich habe mehrere Wochen täglich meditiert und getestet, was mir das bringt. Ich habe einfach angefangen, dass ich mir die Headspace App runtergeladen habe und dann jeden Tag per App meditiert habe. 📲
Ich wollte vor allem wissen, wie man wirklich meditiert und vor allem, welche Effekte Meditation für mich hat. 💡
Es gibt ja viele Vorteile, die mit der Meditation verbunden werden: Ruhiger werden, höhere Leistungsfähigkeit, höhere Konzentration, Ausgeglichenheit uvm...
Ich zeige Dir, was ich für Effekte gemerkt habe! 🤯

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➖➖ Links aus dem Video ➖➖

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#meditation #headspace #tobikordt

▼TIMESTAMPS▼
00:00 Intro | Meditation
01:11 Erste Schritte
01:29 Verlauf
03:23 Rückschläge
05:49 Meine Ergebnisse
07:39 Outro

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Auf meinem Kanal möchte ich Dir jeden Mittwoch alle Themen zeigen, die ich mir selbst wünschen würde! Insgesamt würde ich die Themen mit den Worten Lernen, Produktivität, Glück und Gesundheit beschreiben, es können aber auch Themen wie Marketing, YouTube, Software und Apps, Inspirationen und Anregungen dazu kommen! In meinen Videos will ich Learnings aus Büchern, die ich gelesen habe, meine Erfahrungen im Bereich Fitness und Ernährung, alles rund um Habits und Ziele und vieles mehr teilen. Außerdem will ich mich regelmäßig in Challenges selbst herausfordern.

Wenn Dich diese Themen ansprechen und Du an meinem Weg teilhaben willst, würde ich mich freuen, wenn Du meinen Kanal abonnierst und mir auf meinen Social Media Kanälen folgst! Danke! 😉