Geführte Meditation für Entspannung, innere Ruhe & Zufriedenheit | Achtsam und Dankbar in den Tag

Diese Meditation schenkt dir tiefe Entspannung und verhilft dir zu mehr Ruhe, und Gelassenheit. Lasse dich fallen und begib dich auf eine Reise zu einem wundervollen Ort der Stille und Zufriedenheit.

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WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine:

Fett verbrennen mit Yoga:

Verspannungen im Nacken?!

Selbstliebe dank Yoga:

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EQUIPMENT:

Meine liebste Matte:

Meine Vlogging Cam:

Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik

Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)

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Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :

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[yogamitelischeba]

„Alles, was du brauchst, ist schon in dir vorhanden.“ Sehr schön gesagt!❤🙏❤️

[turkstage]

Ich habe gerade zum ersten Mal, mit diesem Video von dir, meditiert. Und ich bin sprachlos. Ich habe dir sehr gut folgen können und habe im letzten Drittel geweint wie ein kleines Kind - das war aber hilfreich! Das ist manchmal als Mann nicht so einfach...Vielen Dank dafür und ich werde weiterhin deine Übungen nutzen! 🙏🏼😭

[franziskabubori]

Mady, verrückt, was ich dabei gefühlt habe! Meine Hände sind wirklich leichter geworden, wie ein hauchzartes Kribbeln, aber sehr leicht, es wenn die Hände auf Federn gebettet sind. Danach sank ich immer tiefer ins Sein und konnte alles als eine Art Beobachter sehen. Plötzlich fing die Kreissäge wieder draußen an und es störte mich nicht, ich sah die gesamte Welt mit all ihren Menschen, wie sie leben und wuseln, ich nahm nichts mehr persönlich und fühlte einen großen Frieden in mir. Unfassbar, ich danke dir ungemein für deine Arbeit. Was du geben kannst ist wunderbar, du hast und wirst sehr viel für alle Lebewesen tun. Namaste 🙏 ❤

[kristinaschneider]

Liebe Mady, diese Mediation ist so wundervoll, beruhigend und hat mich durch turbulente Zeiten gebracht. Deine liebevolle Stimme und Worte lassen einen wirklich entspannen. Eine längere Meditation oder Version von dieser wäre echt toll, damit man sie noch etwas mehr genießen kann. Alles Gute für dich!

[DavisSchulz]

Was für eine schöne Atmosphäre deine Stimme transportiert, danke dir. :)

[jensrichter]

Ich gehöre normalerweise nicht zu den Menschen die sich die Zeit nehmen und versuchen ruhiger zu werden! Mein Leben nahm leider eine sehr unschöne Wendung aufgrund meines Inneren Zustandes! Ein Freund riet mir zur Meditation und dann bin ich hier gelandet! Seit 2 Tagen nehmen ich mir die Zeit und meditiere zu diesem Video und ich fühle mich schon besser, ich möchte danke sagen das ich hierdurch die möglichkeit bekomme mich wieder grade zurücken! Jeden Tag werde ich mir die Zeit nehmen und zu diesem Video mein leben durch Ruhe und Zuversicht Stück für Stück wieder in eine gesunde Bahnen zu bringen!

Danke dafür

[Sandrielo]

Es hat mir wirklich geholfen! Ich war gestresst und völlig durcheinander. Mein Herz war aufgebracht, meine innere Ruhe war gestört und ich fühlte mich unwohl. Vielen Dank für deine Hilfe Mady <3

[znarkaleinad]

Wow, ich hätte nie gedacht, dass 15 Minuten so schnell verfliegen können und ich so lange still sitzen kann! Vielen Dank für die tolle Meditation 🧘🏻‍♀️ Es hat soooo gut getan 😘

[julessongz]

Diese MADY-tation (☺️) mache ich fast täglich. Friedlich, entspannt und schön. Danke! Namaste 🙏🏼

[nicsim]

Mady du bist ein Geschenk für die Welt. Deine wundervolle Stimme und deine Ruhe machen jede Meditation zu einem Hochgenuss

[NeuBerliner]

Ich habe während der Meditation viele Tränen vergossen...aber es fühlte sich gleichzeitig wunderschön und befreiend an. Mit deiner Stimme im Ohr habe ich das Gefühl, immer geborgen zu sein. Danke! ❤️

[jayvee]

Vielen Dank für diese schöne Meditation! Ich musste am Ende so kraftvoll weinen weil du mir in einer Phase von unkontrollierbarer Angst und Panik den Weg Richtung innerer Ruhe gezeigt hast! Mit einem Mal sind unzählige Emotionen von mir abgefallen und ich habe mich glücklich gefühlt! Danke, Danke, Danke!

[sophias.]

Deine Stimme ist einfach so angenehm. Ein Geschenk 😊

[karinkrambs]

Danke, das es dich gibt, bin immer wieder froh darüber und glücklich darüber:-) :-) :-)

[elisabelmimifox]

Ach Mady, das war traumhaft. In solch einen Zustand schaffe ich es alleine beim meditieren noch lange nicht. Und wie Du am Ende verschwunden bist...einfach wunderschön. Du gibst Dir solch eine Mühe, uns selbst auf diese Entfernung einzufangen. Und es gelingt Dir jedes mal. Du bist ein Geschenk für uns alle.

[elviraferatovic]

Liebe Maddy.Du hast es geschafft mich zum weinen zu bringen.Es war so wunderschön.Ich habe vor kurzem meine über alles geliebte Verloren, und erst du hast es geschafft wieder Ruhe in meinem Körper zu bringen.Ich Danke dir von ganzem Herzen 💕💕

[acidum]

Bitte bitte mach mehr davon!

Du machst das so gut!

Durch dich macht meditieren wirklich Spaß und tut unglaublich gut.

[sybillavolk]

Du bist eine wunderschöne Seele ...DANKE🙏 für dein Sein...💖

[merve]

Das war echt toll 🙏🏼
Am ende musste ich ein paar Tränen vergießen, war ein echt wundervolles Gefühl
Danke 😊

[mindlook-meditation]

Eine wirklich sehr schöne und intensive Meditation. Deine Stimme ist sehr angenehm und leitet einen gut durch die Meditation. Vielen lieben Dank