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⚡Allenamento Bootcamp / Express Edition #1
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💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
Allenamento Bootcamp composto da esercizi di tonificazione mirata con manubri e cardio a corpo libero.
⛔ IMPORTANTE
Gli allenamenti "Fixfit Ultimate" richiedono un livello di preparazione elevato e una perfetta conoscenza degli esercizi mostrati a video, se hai dubbi sulla tua preparazione non svolgere questo workout, troverai tantissimi altri allenamenti efficaci nel nostro canale.
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Allenamento veloce dove lavoreremo per 40 secondi ad esercizio, con esercizi in piedi e a terra.
Questo allenamento Bootcamp metterà alla prova la tua forza e la tua capacità cardiovascolare con esercizi dinamici e stimolanti.
Scegli il peso da utilizzare in base alla tua forza, il peso consigliato è di 3-4kg a manubrio.
Questo allenamento è la versione ridotta della serie Boocamp Circuito Total Body composta da 3 video allenamenti:
Boocamp Express Edition #1 (25 minuti)
Boocamp Express Edition #2 (27 minuti)
Boocamp Circuito Total Body (43 minuti)
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⚡Allenamento Bootcamp / Express Edition #1
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⚡Allenamento Bootcamp / Express Edition #2
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💣Allenamento Bootcamp Unilaterale con Tonificazione e Cardio
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