5 причин почему не хватает времени на себя

4. Запрет на отдых. Сейчас многие испытывают синдром самозванца или имеют установки, заложенные с детства, например «Сделай дело, гуляй смело», «Бог терпел и нам велел», «В гробу отдохнем». Человек чувствует себя плохо, когда отдыхает, потому что родители учили, что отдых – это зло.
5. Медлительность. Многие очень долго собираются, а потом суетятся и ничего не успевают, потому что тратят на утреннюю раскачку более часа. Попробуйте готовить все с вечера: погладьте одежду, напишите план и т. п.

"Хочу на бесплатный разбор" своей ситуации, где получишь ясность своей ситуации и увидишь варианты ее решения.