Pensamientos intrusivos y obsesivos

Los pensamientos obsesivos son esos que dan lata, que no se quieren ir, que mientras más te esfuerzas más se quedan. Normalmente son mentira, te quitan la paz y tu atención.

A mi me ha quedado muy claro que cuando ya he pensado en algo más de 3 veces, es porque la respuesta no va a llegar pensando, va a llegar actuando, así es que simplemente lo abandono y empiezo a accionarme para descubrir cuál es la realidad más allá de mi obsesión.

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[shakset.]

Los pensamientos intrusivos son lo peor. Tener en la mente que puedes hacerle daño o matar a alguien a quien amas es algo horrible.

[sepuedecambiar]

Filipenses 4:6, 7 dice: "No se angustien por nada. Más bien, en cualquier situación, mediante oraciones y ruegos y dando gracias, háganle saber a Dios sus peticiones, 7 y la paz de Dios, que está más allá de lo que ningún ser humano puede entender, protegerá sus corazones y sus mentes por medio de Cristo Jesús."

[chloepurple]

Tener ganas de hacer algo que no quieres y que te perturba es lo peor

[nursecuba]

Estos pensamientos se me vinieron cuando empeze con la ansiedad...ahora ha vuelto uno y me despierta temprano..son desesperantes quiero borrarlos para siempre

[yanelivargassanchez]

Recuerdo que un día me sentía mal, sentía que no respiraba, entre a internet y que me topo con su blog, después con su facebook y por último me suscribí, mil gracias! Todo llega por algo a nuestra vida😋

[elimendez]

Dios bendiga al grupo de desansiedad ...son unicos sus videos, me relagan cada video que hacen reflejan mis sintomas ...ahora estoy mejor amo mi vida a pesar de la ansiedad se que todo va ah pasar tiempo al tiempo siempre reflexionando dia dia ...solo pido a Dios fuerzas y fortalezas para todos lo que estamos pasando por la ansiedad saludos a todos

[lauracastro]

Me parece fundamental hablar sobre la importancia de desidentificarnos de nuestra mente. No somos nuestros pensamientos y estos no nos definen. Cuando podemos "observar al que piensa" es cuando logramos adquirir perspectiva sobre lo que nos aqueja. Fabi tiene una charla con otro psicólogo en donde explican muy bien esto.

[mijaelmishareuven]

Yo pienso literalmente en todo, con eso te digo todo, y mi ansiedad es excesiva, tengo ese problema de ser muy pensativo desde que tengo memoria, y ahora que tengo 16 años mi mente se ha vuelto una locura ya que uno madura y se da cuenta de las cosas, y literalmente no puedo parar de pensar, por eso es que siempre estoy cansado mentalmente, lo que me preocupa es que no haciendo ejercicio se me va la ansiedad, la única vez en la que estoy calmado es cuando duermo

[betoalvarado]

He vivido con estos pensamientos 25 largos años, es lo peor que le puede pasar a alguien, a veces siento que nadamás estoy con vida para no hacer llorar a mis padres.
Estos pensamientos me hacen sentir como si fuera una mierda, me dan asco estoy empezando a desarrollar mucho estrés y la verdad me siento muy cansado siempre, ya no quiero seguir con mi vida nose que hacer, ya fui a consulta pero nada me ayuda. Me siento muy solo porque nadie que conozca pasa lo mismo que yo '(

[Diaz]

Yo llevo con este trastorno desde hace mucho tiempo y no sabía que parecía de este mal. Siempre me llegan pensamientos o imágenes que no se van por más que quiero. Muchas de estas imágenes son de índole religiosa y realmente me siento sucio cuando pasa estas cosas, por más que lo evito y trato de decirme que no soy yo el que está pensando eso más fuerte se hace y lo peor es que hasta sueño con eso pensamientos y termino levantándome peor. Realmente no le deseo esto a nadie.

[serenidadypaz]

Yo sigo diciendo que estos vídeos valen oro, *muchas gracias* a usted por tomarse el tiempo de explicar y por este magnifico vídeo lleno de información valiosa, son unos ángeles en la tierra, y fabi de verdad muchas gracias 🙏 recibe de mi parte muchas bendiciones 😊

[feloy]

Que MARAVILLA!! GRACIAS Lic Maricarmen, soy un ferviente seguidor de Desansiedad desde hace casi dos años, siempre he encontrado ayuda en los vídeos, porque están hecho con tanta claridad y sencillez que no hay manera de no poder entender los conceptos.- Un saludo muy grande para a Lic Fabiola, para ti, y para todo ese genial equipo, desde Buenos Aires Argentina!!

[aylinramirez]

hola, tengo toc, basicamente es tener todos estos pensamientos e imagenes pero todo el tiempo, siendo de muerte y todo lo traumante que se pueda imaginar, obvio aumenta cuando tengo mas ansiedad. se que es un sintoma de la ansiedad tambien el tener este tipo de pensamiento, pero supongo es mas pasajero no estoy segura, pero para los que dcen que esto es lo peor, amigos hay personas que tienen este ''sintoma'' (hablo de el toc, trastorno obsesivo compulsivo) el resto de sus vidas, dias, minutos, hay que aprender a vivir con esto. la ansiedad si se cura y es el resultado de otro problema, asi que busquen el causante para cortar e problema de raiz. al menos esa es mi opinión espero le sirva a alguien, por lo menos para que busque ayuda.

[dalis]

Tengo mucho miedo, hace tiempo estos pensamientos comenzaron, pero se fueron, ahora es más fuerte y me siento tan mal al punto de dormir mucho tiempo, lloro mucho, e incluso cosas tan básicas como escenas de besos o así, se vuelven incomodas y comienzo a pensar en cosas horribles y bizarras, tengo mucho miedo, aún tengo 15 años, siento que necesito ayuda pero me da vergüenza

[Katyinyourarea]

Ya sabia del ocd/toc como el de la limpieza y la repetitiva, pero no supe de esta hasta hace poco, siempre me pregunte el por que esos pensamientos tan feos, también eh sufrido de depresión y pase por unas cosas feas en mi infancia, pero esa es otra historia... Mi ultimo pensamiento intrusivo no fue hace mucho, entre al cuarto de mi madre y hermano menor y solo me imagine arriba de ellos apuñalándolos, solo pasa, pero no trato de controlarlo, solo pasan y no pienso mas en ellos, lo irónico es que tengas esos pensamientos con las personas que más amas..

[paipoart]

Siento que estoy aceptando mis pensamientos intrusivos, no de buena forma, estoy sintiendo que no los estoy rechazando como antes y se vuelven parte de mi realidad y lo que soy, no quiero eso porfavor necesito ayuda

[eduardoorozco]

Yo sufrió de ansiedad desde hace 2 meses grácias a dios me siento mejor ya los síntomas desaparecieron
Pero tuve un inconveniente hace 3 días ví un cacho de una película de terror la verdad fueron como 5 minutos y pues me senti incómodo
Y desde ese día empezó un miedo de volverme loco y dañar a Ami familia de repente me dan pensamientos por así decirlo bizarros y me da mucho miedo

[drekuss]

Los pensamientos intrusivos también se pueden manifestar en frases que tú nunca dirías??
como por ejemplo: "mi perro es una mierda" cuando tú amas a tu perro más que nada en el mundo, estoy desesperado, me dicen que no piense en eso pero eso quiere decir que tengo que aceptar decir todas las frases más desagradables del mundo y no se porque lo pienso, ayuda, estoy desesperado, yo padezco TOC también :(

[lucianamicaela]

Muy valioso!!! Me encantó. .. Desde a sufro ansiedad se me vienen cosas aparatosas. hermoso video.

[ehshsshdbbshdgfsh]

Gracias por ayudarme a seguir adelante en mi lucha contra la ansiedad y depresión dios te bendiga