Rutina de Brazos en Casa intensa🔥 Ejercicios con Mancuernas para Hombros, Biceps y Tríceps

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En este video te mostraré una efectiva rutina de entrenamiento para trabajar tus brazos con mancuernas desde la comodidad de tu hogar 💪 Esta rutina es especialmente diseñada para fortalecer tus hombros, biceps y triceps en casa, sin la necesidad de ir al gimnasio 🔥 Aprenderás los mejores ejercicios para desarrollar tus brazos y aumentar la masa muscular en ellos, así como también una serie de técnicas para mejorar tu forma y asegurarte de que estás realizando los ejercicios correctamente para obtener los mejores resultados. ¡No esperes más y comienza a trabajar tus brazos con esta rutina completa!

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🎵Música en este video🎵

🔥 Cardio HIIT en casa 🔥

🎵Música en este video🎵
Song: Disfigure - Losing Sleep (feat. Tara Louise) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds

Song: Disfigure - Blank [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds

Song: Disfigure - Hollah! [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds

Song: Ship Wrek, Zookeepers & Trauzers - Vessel [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds

Song: NIVIRO - The Edge (feat. Harley Bird) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds

Song: Elektronomia - Collide [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds

Song: Jim Yosef - Let You Go [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds

Song: Unknown Brain, Heather Sommer - Perfect 10 (Unknown Brain & RudeLies VIP) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds

Song: Tobu - Return To The Wild [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds

Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.

DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.

#masamuscular #mancuernas #rutinaencasa

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Комментарии

Cómo les fue con esta rutina? 😊💪 a conquistar este día 🔥💪 bendiciones 😊

sergioorduz

Gracias por la rutina, saludos desde México

marcosanchez

Ahora con el frio y que no puedo ir al GYM, seguí tu rutina y me sirvió de mucho ! 💪💪

Kripto_YT

Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷 me gustaría tener el libro para quemar grasa, gracias 🙏

irmapedraza

Hermosa clase. Desde la helada Argentina 🇦🇷🇦🇷. Gracias

noraherman

que belleza de rutina, muy completa, muchas gracias <3

saramv

Excelente rutina, realizadas desde Argentina.

gastongraf

Excelente rutina para relajar el alma 🧘 gracias bendiciones

julianisraelhernandezmarti

Gracias te acabo de encontrar me gusto la rutina y me suscribí a tu canal Gracias saludos 😊

yetmyrodriguez

llevo un tiempo haciendo esta rutina y ya he notado cambios muy notorios. gracias por tu dedicación al hacer estos vídeos, se nota que tienes vocación. sigue

xuli

Excelente rutina Bro...saludos desde Popayan Colombia

camiloguzmanburgos

Hace pocas semanas conocí este canal, y es la primera vez que siento ganas de hacer rutinas en vez de hacerlas por obligación. Me motivan mucho tus videos. Gracias desde Argentina.

cristinaverstraeten

Genial !!! Me encantó. !! Vamos por mas!!!

eliasabraham-bohu

Me gusta mucho esta rutina, muchas feacjas Sergio. 🎉🎉🎉 💯

CamiloTEVE

Muy buena rutina!! Muchas gracias Sergio

mauriciolevitin

Genial rutina, muchas gracias. Saludos de MX.

rene.tapia.

Muchas gracias Sergio prueba superada bendiciones desde México

mayacardonapacheco

Gracias por la rutina. Abrazos desde chile

thenachom

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