ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ. Πρόγραμμα γυμναστικής με λάστιχα για το σπίτι.

preview_player
Показать описание

  1. Panagiotis Pavlidis Survival Skills
Рекомендации по теме
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ. Πρόγραμμα γυμναστικής 0:04:52

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ. Πρόγραμμα γυμναστικής με λάστιχα για το σπίτι....

Σύντομο πρόγραμμα ενδυνάμωσης 0:20:35

Σύντομο πρόγραμμα ενδυνάμωσης με λάστιχο για όλο το σώμα...

Ασκήσεις με λάστιχο 0:37:33

Ασκήσεις με λάστιχο αντίστασης! Πώς θα αλλάξεις το σώμα σου με μόνο 30' πρόγραμμα από το σπίτι!...

15min Προπόνηση με 0:16:05

15min Προπόνηση με ΛΑΣΤΙΧΟ για ΟΛΟ το ΣΩΜΑ - Full Body Resistance Band

Ασκήσεις με λάστιχα 0:00:13

Ασκήσεις με λάστιχα για τα χέρια και τον άνω κορμό Part4 #elasticbandsworkout #upperbodyworkout...

Ασκήσεις για όλο 0:00:06

Ασκήσεις για όλο το σώμα με ένα λάστιχο γυμναστικής

Πρόγραμμα γυμναστικής με 0:05:13

Πρόγραμμα γυμναστικής με λάστιχα #μενουμεσπιτι

Σετ λάστιχα αντίστασης 0:00:48

Σετ λάστιχα αντίστασης με αξεσουάρ & οδηγό άσκησης Rebain InnovaGoods...

Γυμναστική για γλουτούς 0:12:13

Γυμναστική για γλουτούς με λάστιχο (loop band)

ΠΛΗΡΕΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ 0:15:37

ΠΛΗΡΕΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΕ ΕΝΑ ΛΑΣΤΙΧΟ! | Rookie's Workouts ft. @elenitalliou...

Ioanna Laoumtzi Home 0:03:41

Ioanna Laoumtzi Home Fitness | Ασκήσεις με λάστιχο για καλοσχηματισμένα πόδια!...

THERA-BAND CLX ΟΜΑΔΙΚΟ 0:01:13

THERA-BAND CLX ΟΜΑΔΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΣΤΟ PERFIT ΑΠΟ ΤΗ ΣΟΥΖΑΝΑ ΚΟΡΔΩΣΗ...

MLVlog λάστιχα γυμναστικησ 0:02:12

MLVlog λάστιχα γυμναστικησ 15λεπτο Πρόγραμμα της Μαρίας Λουίζας Βούρου...

Σφιχτοί γλουτοί & 0:07:30

Σφιχτοί γλουτοί & Γραμμωμένα πόδια: Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις από την Ιφιγένεια Μπάκα...

Λάστιχα Αντίστασης 0:00:30

Λάστιχα Αντίστασης

Ασκήσεις με λάστιχα 0:00:12

Ασκήσεις με λάστιχα για τα πόδια #legs #legsworkoutathome #legsday #elasticbands...

🏠Προπόνηση στο ΣΠΙΤΙ 0:00:42

🏠Προπόνηση στο ΣΠΙΤΙ ❌χωρίς εξοπλισμό (ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ) #gym

Γυμναστική στο σπίτι 0:35:39

Γυμναστική στο σπίτι με Pilates και ένα λάστιχο

Pilates προπόνηση για 0:37:05

Pilates προπόνηση για όλο το σώμα με λάστιχο -Zoe Papadopoulou

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ 0:16:35

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ - ΜΕΡΑ 1

ΟΝΕΙΡΕΜΕΝΟΙ ΓΛΟΥΤΟΙ ΣΕ 0:06:40

ΟΝΕΙΡΕΜΕΝΟΙ ΓΛΟΥΤΟΙ ΣΕ 5' ΜΕ ΤΗΝ ΕΛΕΝΑ ΑΜΑΝΑΤΙΔΟΥ!

Pilates για όλο 0:41:50

Pilates για όλο το σώμα με ΛΑΣΤΙΧΟ (Μέσο - Αρχάριο επίπεδο)

4 Λεπτά Ασκήσεις 0:09:00

4 Λεπτά Ασκήσεις Στο Σπίτι Που Αντικαθιστούν 1 Ώρα Στο Γυμναστήριο!...

20λεπτη Γυμναστική για 0:21:55

20λεπτη Γυμναστική για ΠΟΔΙΑ με ΛΑΣΤΙΧΟ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ - Legs Workout Resistance Band...

Комментарии
Автор

Πολύ καλή γυμναστική. Μπράβο Παναγιώτη

ntinaallig
Автор

Μπράβο φίλε μου που μας ανοίγεις τα μάτια και βλέπουν όλοι ότι δεν χρειάζονται τα υπερμηχανήματα και τα υπεργυμναστήρια για να γυμναστούν πολλές και διαφορετικές μυικές ομάδες.

johnpapas
Автор

Ωραίος Παναγιώτη, προσπάθησε να διορθώσεις λίγο την τεχνική σου στα lat pull down και στις πιέσεις στήθους, όσο μπορείς για αποφυγή τραυματισμών και καλύτερα αποτελέσματα 🙂
Καλή δύναμη

deancane
Автор

πόλη ωραίο το βίντεο τυφλά να έχουν τα βάρη (μπορείς να βάλεις σύνδεσμο για τα λάστιχα)

ΙΣΤΟΡΙΚΕΣΜΝΗΜΕΣ-λη
Автор

Θα μπορούσες να πάρεις ιδέες και για τη γυμναστική για ασκήσεις και σωστή εκτέλεση ασκήσεων και για βίντεο από το κανάλι ΑΓΩΓΗ
Απ'οτι βλέπω και αυτός στον ίδιο δρόμο βαδίζει με εμάς. Τον παρακολουθώ εδώ και 3 μήνες και είναι πολύ ποιοτικός και αξιόλογος.

Βασικές ασκήσεις για όλο το σώμα με λάστιχα

Λάστιχα Γυμναστικής DIY

deancane