filmov
tv
Διαλειμματική προπόνηση δύναμης με μπάρα για όλο το σώμα #8 - Γυμναστική στο σπίτι
Показать описание
Για το πρόγραμμα θα χρειαστείς μια μπάρα και ελεύθερα βάρη ή δίσκους.
Free Motion wellbeing center
free motion
freemotion
freemotion kalamata
free motion kalamata
freemotion gym
Рекомендации по теме
0:30:16
Διαλειμματική προπόνηση δύναμης με μπάρα #12
0:33:03
Διαλειμματική προπόνηση δύναμης με μπάρα για όλο το σώμα #8 - Γυμναστική στο σπίτι...
0:00:15
ΩΜΟΙ-ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΕ ΜΠΑΡΑ
0:00:48
24.1 Tips & Στρατηγική
0:00:19
Βασικό TIP για το Squat!
0:00:19
3 ασκήσεις ώμων για ολοκληρωμένη ενεργοποίηση του δελτοειδή μυ. #shoulders...
0:39:56
Διαλειμματική προπόνηση δύναμης με βάρη #11 - Γυμναστική στο σπίτι...
0:00:19
Θέσε ξεκάθαρους στόχους!
0:06:59
Προπόνηση Δύναμης: Τα Βασικά Που Πρέπει Να Ξέρεις
0:38:47
Διαλειμματική προπόνηση δύναμης με βάρη #10
0:00:18
ΜΗΝ αλλάζεις συνέχεια το πρόγραμμα σου!
0:02:57
Full Body προπόνηση μόνο με 1 μπάρα
0:00:57
💥Διάταση για να αυξήσεις την ευλυγισία των οπίσθιων μηριαίων!!!💥 #exercise...
0:00:21
1 μήνα γυμναστικής αποτέλεσματα
0:00:21
ΩΜΟΙ- ΠΙΕΣΕΙΣ ΜΕ ΜΠΑΡΑ
0:00:18
4 βασικές ασκήσεις για γλουτούς #shorts
0:00:26
Επεξήγηση του Squat για γλουτούς και τετρακέφαλους
0:00:42
Το 'Functional Training' είναι μπούρδα 💩
0:39:54
30 λεπτά διαλειμματική προπόνηση δύναμης
0:02:12
Προπόνηση SlimGoddess Για Κλεψύδρα - Σφιχτό Λουκ & Εξάλειψη Χαλάρωσης/Κυτταρίτιδας...
0:00:19
ΠΟΔΙΑ- HIP THRUST ΜΕ ΜΠΑΡΑ
0:00:15
Squat με έμφαση στους γλουτούς! 🍑
0:00:21
ΓΥΜΝΑΖΩ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΜΟΥ ΓΙΑ 30 ΜΕΡΕΣ - ΗΜΕΡΑ 3
0:00:19
ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΣ ΚΛΕΙΣΤΕΣ ΠΙΕΣΕΙΣ ΠΑΓΚΟΥ ΜΕ ΜΠΑΡΑ
0:30:16
0:33:03
0:00:15
0:00:48
0:00:19
0:00:19
0:39:56
0:00:19
0:06:59
0:38:47
0:00:18
0:02:57
0:00:57
0:00:21
0:00:21
0:00:18
0:00:26
0:00:42
0:39:54
0:02:12
0:00:19
0:00:15
0:00:21
0:00:19