КЕТО ХЛЕБ за 2 минуты из простых продуктов. Большая подборка с разными видами низкоуглеводной муки

Друзья, при желании вы можете поддержать канал с помощью кнопки "СПАСИБО" под видео.
Eсли Вы хотите поддержать меня и мой канал, находясь в России, то это можно сделать перейдя по этой ссылке. Очень ценю ваше внимание и поддержку❤!

По вопросам сотрудничества обращаться

Быстрая и бюджетная намазка из рыбных консервов
Кето-багеты с начинкой на завтрак
Вместо колбасы на бутерброды, из курицы
Томатный песто в домашних условия, печеночный паштет и форшмак

Кето-хлеб из миндальной муки и пармезана
- 3 ст.л. молотого миндаля
- 2 ст.л. пармезана
- 1 ст.л. мягкого сливочного масла
- 1 яйцо
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- при желании добавить соль и специи

Кето-хлеб из льняной муки
- 25 гр льняной муки (можно перемолоть гр 30 льняных семечек)
- 2 ч.л. слегка перемолотых семян льна
- 1 яйцо
- 1 ст.л. мягкого сливочного масла
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- Соль и специи по вкусу (молотый кориандр, тмин, кумин, чесночный порошок)

Арахисовый хлеб
- 80 гр арахисовой пасты без добавленного сахара
- 1 яйцо
- 1 ч.л. яблочного уксуса
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- при желании добавить 1/4 ч.л. эритрита
- щепотка соли
- 1,5-2 ст.л. воды

Миндальный хлеб с вялеными томатами и песто
- 3 ст.л. молотого миндаля
- 1 яйцо
- сливочное или оливковое масло примерно 20 гр (у меня пополам)
- 2 ч.л. с горкой красного или зеленого песто
- 2-3 вяленых томатов, мелко порезать
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- соль, специи
- при желании можно добавить вместо томатов свежую зелень (базилик, петрушку) или оливки

Кунжутный хлеб
- 25-30 гр перемолотых семян кунжута
- 1 яйцо
- 1 ст.л. мягкого сливочного или любого другого масла
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- соль, специи по вкусу

Миндально-кокосовый хлеб
- 2 ст.л. молотого миндаля
- 1 ст.л. кокосовой муки
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- 1 ст.л. сливочного масла
- 1 яйцо
- щепотка соли, специи, чесночный порошок
Любой хлеб выпекать в микроволновке 2.5 минуты при максимальной мощности (800 W)

#кетодиета #кетохлеб #кеторецепты #хлеб_в_микроволновке #льнянойкетохлеб #кунжутныйкетохлеб #арахисовыйкетохлеб #миндальныйкетохлеб #хлебза2минуты #кетохлебза2минуты #какприготовитькетохлебвмикроволновке #кетохлеббезпсиллиума

[-lowcarb]

Друзья❤!! Если у вас есть желание поддержать меня и мою работу на этом канале, находясь в России, то это можно сделать перейдя по этой ссылке.

Данный сервис также доступен для тех кто находится за пределами России.
Спасибо за вашу поддержку🙏❤!!

[solo]

Смотрите с 3:40 минуты, кому, как и мне жалко времени.
Спасибо за рецепты))

[камилица]

3:44 хлеб из миндальной муки и пармезана. На память, чтоб не пересматривать начало.
4:42 из льняной муки.
Очень хорошо сделать тайм-код на рецепты.

[АлинаБесценная-ье]

Спасибо, Юля, за ваш труд! Ваша манера подачи материала, грамотная речь, красивый успокаивающий голос, очень красивая внешность, смотреть и слушать одно удовольствие😊

[Есения-жу]

Эти рецепты хлебушек в микроволновке просто находка для тех кто хочет побаловать себя утром горячим хлебушком с сыром или ветчиной да еще и с чашечкой кофе. А все составляющие которые указаны в рецептах можно сделать заранее то есть промолоть зерна и Ваш завтрак наполнит Вас хорошим настроением и здоровьем. За рецепты огромное спасибо.

[tyrba]

Дорогая, любимая, умничка, чистюлька…
милая наша Юлечка-хозяюшка…
Вы прелесть…❤️🥰😍
Огромное и сердечное вам спасибочки…
Здоровья и счастья:вам и вашей семье…🙏❤️

Спасибо, что вы у нас есть..🙏❤️

[yakt]

Попробовал 2 рецепта - первый и последний и оба понравились. Только я добавил 1 ч.л. квасного сусла в каждый рецепт. Ну чтобы пахло хлебом и отбило запах яйца. Пармезан я натер на меленькой ручной терке для пармезана. Очень вкусно получилось! На хлеб мало похоже, но вот к завтраку как скажем панкейк прекрасно подходит. И да, с любой начинкой. Попробуйте мед смешать со сливочным маслом 1:1 при нагреве и потом поставьте в холодильник чтобы масло схватилось - вот вам и крем готов для кето хлеба! Спасибо за рецепт!

[alesiav]

Вариант из миндальной муки с пармезаном - мой фаворит, уже давно его пеку по вашему рецепту. Он подходит как для сладких бутербродов, так и несладких. За подборку быстрых рецептов отдельное спасибо!

[ИгорьПлотников-яы]

Сударыня, я вам признателен! Весьма полезно и доходчиво! Главное стерпеть и не выпить к вашим бутикам!

[ЕЛЕНАЕЛЕНКА-гэ]

Спасибо большое за такую чудесную подборку быстрого кето хлебушка!
Все четко, ясно, лаконично:)
Процветания Вам и Вашему каналу!

[Allis]

Благодарю! Я давно пеку бородинский хлеб из темной льняной муки. 3 яйца, 150г жирной сметаны или кефира( когда как, что есть, можно сл.масло и немного уксуса), по чайной ложке хмели-сунели, молотого кориандра и чеснока, соль неполную ложечку, соды тоже ч. ложечку и четыре с горкой столовые ложки льняной муки. Тесто постоит и станет как темный пластилин. Формую руками лепешку и пеку при 180° минут 25. Или в микроволновке на тарелке минут 6 с одной стороны и 2 мин перевернув лепешку. Она в микрашке снизу влажная очень. Потом на салфетке остужаю. Мне дней на 5 хватает такой лепешки.

[Марго-ви]

Обожаю кето хлеб.Беру 4 яйца, ложку псиллиума и ложек 4 миндальной муки и ложку другой муки, например конопляную, или ложку черного тмина, кунжутную, льняную, расторопши, муки очень много разной, но основа именно миндальная мука.Добавляю примерно 150 горячей воды, грамм сто масла, разрыхлитель.Тесто не жидкое и не густое и обязательно в духовке пеку, в микроволновке не вкусно совсем.Хлеб вкуснейший, даже к чаю .Иногда хлеб сверху посыпаю смесью семян.
Замешиваю 3 мин и полчаса в духовке.

[olgasalkova]

У меня нет микроволновки, но эти рецепты отлично подходят для вафельницы 👍

[oleksandrakostina]

Здравствуйте, как для меня мне и моей 15- летней дочки понравился хлеб из льняной муки, мы сидели на кето два месяца без хлеба, конечно срывались, когда у кого то Д.Р. и по разным причинам, но всё же, дочка похудела на 8 кг, а я на 5, и даже со срывами этими, мы очень довольны. Также готовим по вашему рецепту пюре из цветной капусты, очень понравилось, я варю ее практически в молоке и чуть чуть воды, много мускатного ореха, и перец черный, и все равно сливаю
" воду", ну потом сливки, яйцо масло, и очень вкусно, опять мускатного ореха, и с гарниром, почти не отличить от картофельного. Спасибо большое за информацию. Мы очень многие блюда готовим по вашим рецептам

[sh_baronessad]

3-40 хлеб из молотого миндаля
4-44 хлеб из льняной муки
6-05 хлеб из арахисовой пасты
7-25 хлеб из миндальной муки с песто
8-45 хлеб из кунжутной муки
9-45 хлеб из кокосовой муки

[valentinadukart]

Спасибо, Юлечка за отлично быстрые рецепты 👍Так здорово, что все рецепты ты уложила в один ролик и искать не нужно 👍Ты как всегда супер, помогаешь своим подопечным👍♥️

[ИринаЛебедянцева-рф]

Спасибо, Юля!!! Как всегда прекрасно!!!! Балдею от ваших рецептов. Хорошо, что все в одном месте, не надо искать. Все не только вкусно, но и так красиво!!!!

[ЭНЖИ-кю]

Ммм, Юлечка молодец, не перестаю тобой восхищаться как все красиво 👏👏👏

[ЕлизаветаЗабабурина-ли]

Спасибо большое! Сделала хлеб из миндаля и пармезана, получился очень вкусный, сытный, мне очень приятно!

[ЮлияБолдина-щщ]

Боже, какая прелесть! А я и не знала! Огромное благодарю, Вас!❤