🔥КЕТО БОРОДИНСКИЙ ХЛЕБ ЗА 4 МИНУТЫ keto bread АВТОРСКИЙ РЕЦЕПТ #кетохлеб #бородинский #lowcarb

✅ Моя почта для связи⤵️:

👭По вопросу моего сопровождения вас в вашем питании и помощи в составлении рациона НУП пишите на почту.

МОЙ АВТОРСКИЙ РЕЦЕПТ ✅БЕЗ МУКИ БОРОДИНСКИЙ ХЛЕБ ЗА 4 МИНУТЫ АВТОРСКИЙ 🔥РЕЦЕПТ

✅В рецепте я применяю отруби, которые содержат большое количество клетчатки вместо муки👌

🥰Друзья, смотрите видео до конца, чтобы не пропустить подробности.

🥰Вы также можете поделиться этим видео с друзьями в социальных сетях.

🥰Если вам нравятся мои низкоуглеводные рецепты я буду очень рада, если вы подпишитесь на мой канал, поставите 👍и оставите комментарий.

🥰Не забудьте включить колокольчик 🔔 уведомлений о моем новом рецепте.

✅Ссылка на телеграмм канал⬇️

🌱Поддержать развитие канала:

✅Ингредиенты для выпечки в микроволновой печи ⬇️
На видео я оговорилась, назвав клетчатку мукой 😀
50 мл воды
5 ст л клетчатки темного льна( жирность моей используемой клетчатки 14 г), но нужно смотреть по консистенции теста.
⬇️
Дополнительное мое пояснение по ингредиентам на этом видео по ссылке:⤵️

🔥✅При использовании цельной льняной муки или обезжиренной льняной муки результат будет хуже, хлеб
не будет таким пористым и будет влажный !👌

1 ст.л. ржаного ферментированного солода ( это приблизительно 8 г)
1 ч.л. разрыхлителя
1 ч.л. оливкового масла для жарки
1 ч.л. яблочного уксуса
2 яйца С1
хорошая щеп. соли
1/4 ч.л. молотого кориандра
0,5 ч.л. тмина

Размер формы 12х9 высота 4,5
Суммарное количество углеводов на весь хлеб , в том числе и неусвояемых-6,84, а сахаров около 2,6 на хлеб 🍞 .

✅Еще рецепты хлеба⬇️

ХЛЕБ КЕТО

#пп #кетохлеб #хлебдомашний #хлеббездрожжей #хлеббеззамеса #бородинский #темныйхлеб #нуп #диабет #диабет

#кеторецепт #едакето #низкоуглеводные #диабет #сахарныйдиабет #инсулинорезистентность #какпохудеть #едадиабетика #менюдиабетика #легкопохудеть #менюприпохудении #lowcarb #keto #ketodiet
#безмуки #безсахара #безглютена #ешьихудей #простыерецепты
#чтоприготовитьнакето #чтоестьчтобыпохудеть #меню #тарелочки #низкоуглеводныерецепты
#кетогеннаядиета #нуп
#низкоуглеводнаядиета
#кетоеда
#чтоможноестьнакето
#какприготовитькетохлеб
#чтояемнакето #похудение
#какпохудеть #емихудею
#еда #ежедневноеменю
#кетоїжа #яксхуднути #діабет #щоденнеменю #цукровийдіабет

[Аиша-жщ]

Здравствуйте Елена!!!
Хлеб обалденный! Попробовала- добавила черный тмин, вместо кариандра и кумина сверху подсыпала кунжутом.что я могу сказать сделала на два замеса, потому что форма у меня побольше чем у Вас, ну я не сдержалась и съела за раз весь хлеб😂, уж на сколько он вкусный, он не имитирует от переплюнул Бородинский!!!
Спасибо Вам за рабочий рецепт, я то уж поверьте перепробовала очень много рецептов кето хлеба и ореховых, и льняных и из псилиума, из какого- то изолята - все это ерунда, все не так- плюнула ушла с НУП, а тут Ваш рецепт очень кстати, вовремя и актуально.можно было бы 100 лайков поставить, я бы поставила.!
Кстати я пекла в духовке темп 190 - 50 мин.Он получился нежный, мягкий - даже на следующий день, я его не убирала ни в пакет, ни в емкость, с вечера испекла, вытащила, прикрыла х/б тряпочкой и у тром он был наисвежайший!!! Спасибо Вам, я с Вами уже неделю и до конца! Вы нашли свое призвание, вы отличный технолог кето- питания!❤

[НаталияХудякова-см]

Рецепт огонь. Только у меня полетела микроволновка, а с духовкой из за маленький буханочки не захотела замарачиваться, испекла вафли. У меня диабет 2 типа, Ваш канал для меня находка. Блогеров много в интернете, но Вы такая душевная, смотрю Вас с удовольствием, спасибо Вам большое. Процветания и развития Вашему каналу. Ещё раз спасибо за Ваш труд.

[gro]

Елена, хочу выразить вам огромную благодарность за рецепт Бородинского хлеба! Это великолепный рецепт! Испекла и в восторге! Это настоящий бородинский хлеб, но только помягче. Но очень вкусно с сальцом! Я так мечтала о хлебе! Благодаря вам я теперь могу есть любимые бутерброды с рыбой и салом! Спасибо вам!!!!

[СветланаБикбулатова-ве]

Ни один рецепт кетохлеба и Низкоуглеводного хлеба не нравился мне до сих пор, что только я не перепробовала. От бамбуковой клетчатки и псиллиума болит кишечник, от миндальной муки тоже вздутие. Я страдала без хлеба. Но ваш реально просто вкусный хлеб, похож на хлеб, а не на кекс.. и у меня от него кишечник не болит и не вздувается. Делала горячие бутерброды, просто с маслом ела, с салом! Это реально вкусно именно как хлеб! Моя огромная благодарность!

[Марина-енб]

Спасибо за рецепт хлеба, испекла очень вкусно, , жидкую смесь взбила погружным миксером, мне кажется от этого тоже зависит хлеб, так как первый раз делала он не такой получился, я взбивала вилкой, а в этот раз прямо очень вкусный и текстура хорошая, у меня мука льняная а не отруби, буду печь его теперь.

[natalialegkikh]

большое спасибо! я обязательно приготовлю!

[МаринаКуликова-яй]

Хочу поблагодарить вас за рецепт, я три года на пп по инсулинорезистентности, хлебушка очень хочется. Перепробовала много разных рецептов пп хлеба, но есть его не смогла. Испекла по вашему рецепту и о чудо! Еле удержалась, чтоб не съесть весь. Спасибо за Ваш труд, удачи и процветания!

[Dieyhjxj]

Да с селедочкой❤спасибо за вкусные и полезные фантази ❤

[ОксанаРубашкинаМенюназавтра]

Нужно испечь Ваш хлебушек, интересный рецепт. Я еще неделю назад сама пекла ржано- ц/з пшеничный хлеб. Сейчас пеку всякие полезные вафельки, но немного, чтобы не обьедаться. У мужа и меня понемногу стали снижаться сахара.
У Вас много интересных рецептов. Спасибо.

[qwert-iy]

🎉Вау!! Вы просто фея рецептов❤❤❤ У меня все ваши рецепты все выходят 👌Спасибки!!

[prostonastya]

Тысячу раз СПАСИБО!!! Теперь моя диета станет ещё вкуснее))) мужу тоже понравилось. Буду теперь и на свою семью печь и на родителей❤

[Shyra-qj]

Ах какой хлебушек!!!Леночка, вы радуете нас своими рецептами! Спасибо большое!Все ваши рецепты классные и полезные!

[zhanna]

Я в восторге!!! Испекла ваш хлеб и намазал кусок пп сгущенкой, чуть с ума от счастья не сошла, так все было вкусно!!!! Теперь он мой фаворит!!!

[НатальяБлизнюк-ыб]

Елена, огромное спасибо за мега вкусный рецепт!!! Он реально похож на обычный бородинский!!! ❤ я на Кето уже 3 года и иногда правда хочется хлеба, чтобы намазать на него что-нибудь вкусное))) и это восторг!!! Пеку в духовке, сразу 2 порции. Если сразу 2 порции, то на 180° 50 минут- час по времени у меня получается до полного выпекания.
Огромное спасибо за ваши рецепты, вы гений!!!

[ИринаСалакова-пд]

Здравствуйте. Люблю Бородинский хлеб. Не ужели можно такой хлеб 🍞 благодарю Вас за интересный проект супер. Благодарю ❤

[ИринаМахорина-фт]

Увеличила порцию в три раза, делала на льняной муке в духовке, результат великолепный, чеснок еще добавила ❤

[СветланаГорбикова-сб]

Спасибо огромное за рецепт, обалденно вкусно. Первый раз делала в микроволновке, второй раз двойную порцию в духовке. Я от него в восторге, теперь он мой фаворит.

[allaisaeva]

Много раз уже пеку этот хлебушек-другой и не хочется, этот вкус самый любимый и легкий в приготовлении.
Большое спасибо за ваш труд, Елена

[ЛюбовьЗахарова-бы]

Спасибо. Попробую. Обожаю темные хлеба.

[МаргаритаПикулина-су]

Браво, браво, Елена Прекрасная!
Этот хлеб пекла два раза . Во втрой раз добавила больше соли и стевию ! ( тут без подсластителя никуда ))) . Поскольку первый раз был пресный . Но тема крутая реально ! Это прям Бородинский хлеб! Нет слов…. ❤