Вред Кето Диеты !

Вред Кето Диеты ! #Shorts
1) Имя, фамилия
2) Дата и год рождения
3) Вес/рост
4) Город проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp
Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 199 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 189 Евро.

Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления.
📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы.
❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале.
⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут:
✔ научиться слушать и управлять своим организмом
✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям
✔приобрести уверенность в своей силе воли
✔ побороть инсулинорезистентность
✔ углубить свои знания о физиологии тела
✔вместе готовить полезную еду
✔пройти детокс печени
✔вместе тренироваться
✔пройти детокс желчного пузыря
✔ пройти 48-72 часовое голодание

🔴все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона»

‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼
💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона !

➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта.
💥И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡
_________________________________________________________________
#Кето #КетоДиета
Почему не нужно слушать диванных экспертов которые мало понимают в питании и уж тем более мало понимаю в том что советуют, главная цель которую преследует люди критикующую кето это сохранить образ своей жизни! Никто не хочет меняться и уж тем более никто не хочет бросать любимый булки или алкоголь! Лучше всех критиковать чем присоединиться к движению здоровых людей!

__________________________________________________________________
После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании !

Если видео Вам понравилось ставим Лайк👍 и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми 🙏

Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! 🙏

#ПГмарафон #ПериодическоеГолодание #Здоровье

[АзаматРустамович-гл]

Я так рад, что Вы есть на просторах интернета в общем доступе. Люди должны задумываться над тем, что они едят!

[Влада-жв]

Спасибо большое за полезную информацию .

[ЛюбовьФокина-рф]

Как всегда, коротко и ясно, спасибо 🙏

[HippelU]

Не ешь яйца, холестерин поднимется, съешь лучше сладкую булочку на завтрак, настроение поднимется 😂💩

[gugusha]

Себя не считаю человеком "непродвинутым", т.к. в курсе всех трендов - от прежних до... кето-диеты. Сколтко себя помню, человечество постоянно балансирует между крайностями: от "зя" до категорического "низя", при этом речь идёт об одних и тех же продуктах. Человек постоянно за что-то "цепляется" в зависимости от своих проблем: кто-то на генетических "болячках", как А.Джоли, кто-то на желании жить "долго-долго и счастливо", не понимая, что продолжительность жизни закладывается от рождения (ты сам можешь только укоротить, а продлить - неа, не получится! Пример? Поль Брегг, 96-ти лет с прекрасным здоровьем, при этом утонувший во время сёрфа). На протяжении моей жизни прошло "увлечение" маргарином вместо сливочного масла ("прилетело" из-за границы после того как было "придумано" облегчённое масло типа "RAMA"), вегетарианство, сыроедение, вот теперь - KETO 🙄 Так называемые "доказательства ученых" - это или заказные исследования с заведомым результатом или "отработка грантов", которые раздаются налево-направо, поэтому в прессе заголовки статей противоречат друг другу по сути. А РЕЦЕПТ прост: режим, физическая активность, минимизация стрессов, техники восстановления энергии, сбалансированное (!!!) питание без перегибов, поддержание витаминно-минерального баланса...

[СергейСавельев-рк]

Похудел на 20 кг, на Кето диете, перестало беспокоить давление . Кето+ и.г. + спорт - это лучшее сочетание! Всем добра!

[irena]

Алексей вы ссупер...😉😁😁чётко и ясно.... да таких красивых продуктов нужно бояться...😃😁

[АдельАлим-дс]

Все новое в жизни - это для продвинутых людей, а консерваторы пусть себе сидят . Кето диета - прорыв в похудении

[oksanaudintseva]

Согласна) уже четвертый месяц мне доказывают, что я себя убиваю) я похудела на 15кг, а они все набрали за это время) но вот вчера опять начались дебаты) ЧТО МНЕ НУЖНО ЕСТЬ), а что они жрут - то конечно правильно)ахахаз

[ТаняСысоева-еи]

А почему такие крайности. Почему сразу либо булки либо жиры. Я в одной группе позадавала вопросы. Так в меня в негативе обвинили. Да, вес может быть и снижается. Но какой ценой. Но что тогда делать с запахом изо рта, запорами, постоянно носиться с этими электролитами. Заказывать постоянно добавки на айхерб, как черт ладана избегать углей и жевать как козел одну капусту, ведь вы на адаптации, а сколько она длится никому не известно. И каждый день есть мясо, причем жирное. А если хочется чего нибудь лёгкого? А подсчет макросов? Я позаморачивалась, выходило у меня эти 75-20-5, так от меня вонять извините стало, однообразный рацион. После таких подсчетов обычный подсчет калорий кажется сказкой. Это разве нормально такой набор побочек? Может просто меньше есть? И осознать сколько съел и куда потратил?
P.S. и красной рыбой норму жира до кетопропорций не набрать. Она хоть и жирная, но недостаточно жирная для кето. Поели недостаточно жирное мяско, будьте добры сливочным маслом или салом догнаться, и так кажлый день. орехами и сыром нельзя, а то адаптацию не пройдете.

[aris.lesgidis]

Страшно, очень страшно, мы не знаем, что это такое, если бы мы знали, что это такое, мы не знаем... что это такое!

[сандра-ох]

Есть вода такая Аш-тау Mg+Ca, как ее принимать и когда, и вообще как пропить нужное количество воды в течении дня? Спасибо заранее за ответ .

[ВалентинаМазитова-цц]

Я уже никому ничего не доказываю, на кето 4 месяца, такой здоровой я даже в подростковом возрасте не была

[ГалинкаПольска]

Ведь всем понятно наверное, что из яйца, может вырасти курица👍👍🤗🤗🤔а из чего яйцо состоит из белка и жира, и из этого зарождается новая жизнь. 👍👍🤗🤔😘💌

[irena]

У меня свекровь за голову хватаеться...айяяй...ты что...что ты вообще ешь... как будто кроме сладкого, мучного и крупп нечего кушать... ты что так похудела..зачем... а что здоровье поправила это не вщёт называеться... и каждый раз когда звонит и наченает поясничать..что мол снова борщ без картошки..что это за борщ..моих внуков мучаешь... а как поехали с мужем в Чехию по роботе на пару месяцев, так ребёнок у которого были уже проблемы с выработкой тестостерона +10кг за 9 недель..я в шоке..и говоришь..просишь..но ничего не остаёться как просто не давать детей бабушкам без присмотра..а только с ними ехать.. и как не говори делают своё..а мне не понятно как можно любить внука и всё делать для того чтобы он болел и толстел.. лишний вес некогда небыл показателем здоровья.. наши бабушки закармливают внуков что называеться, ,досмерти,, по другому не как не скажешь...🤔😒🤨

[tamaraluna]

На кето за 2 месяца триглицериды снизились на половину, а сахар остался высоким, буду дальше изучать

[АленаШеменева-кз]

Алексей Добрый день.
Подскажите пожалуйста, я на Кето месяц, 24/1 ПГ, но почему то когда 4дня была на голоде(воде), появились отеки, и вчера 48/1 тоже пошли отеки, из продуктов только мясо жиры(сметана домашняя и сало), зелень, салаты(огурцы и помидоры черри и зелень+сметана), вес не уходит и чувство голода не проходит на голоде(
Возраст 55лет, вес 105 кг.
Был опыт 21 голода, так после выхода тоже была сильная отёчность (((
Пожалуйста объясните почему, что я делаю не так?

[ЛюбовьКривенкова-ъп]

Как хорошо сказано! Краткость сестра таланта!👏👏👏👍

[sun]

Здравствуйте Алексей, освятите пожалуйста тему повышенного пролактина(аденома гипофиза)как с этим бороться, жить....не хочется принимать постоянно пониж.гормон таблетки.может уже этот вопрос был освящён в ваших видео...дайте ссылку пожалуйста.Сердечно благодарю.

[Диана-ъяе]

Только для думающих, с извилинами! Проверено жизнью!