5 Schulterübungen – Prof. Ingo Froböse

0:38 Der Schmetterling
2:01 Der Schulterformer
3:06 Der Wasserflaschen-Lift
4:53 Die Rutschhalte
6:22 Händefalten hinter dem Rücken

[connoisseurpeter]

Herr Froböse, toller, sympathischer Tip. Wünsche Ihnen weiterhin alles Gute.

[ockjabauer]

Fantastisch meinen Schulter und Nacken sind kräftiger geworden, ich mache seit 1Jahr, vielen Dank,

[dietermartens]

Klasse Übungen, konnte ich leicht in meinen Tagesablauf integrieren. Spüre nach drei Tagen schon eine deutliche verbeserung. Vielen Dank für die Info!

[timludwig]

Nach einer Schultereckgelenksprengung haben mir diese übungen sehr geholfen meine Schulter wieder zu "Mobilisieren" und zu stärken. Danke !

[MariaB-mzcs]

Alle Übungen gemacht . Für die Knie, Nacken und Schultern. Auch das Workout ist klasse. Ich bin 61 mache, habe Osteporose Arthrose in der Wirbelsäule, Schuktern, Knie und Fingern, Füße. Seit 25 Jahren mache jeden Morgen Qigong und mehrmals wöchentlich Yoga und Feldenkraisübungen. Seit Weihnachten, als ich zufällig diese Übungen entdeckt habe, mache ich nach meinem morgendlichen Qigong je nach Schmerzbereichen diese Übungen. Sehr wirksam. Dankeschön. Ich bin wieder flexibler. 😊
Schöne Grüße
Mari

[blahblahblah]

Alle Videos von Prof. Froböse und Team sind super-hilfreiche. Effekte sofort. Danke!

[s.l.]

Wird direkt in der Playlist mit den täglichen Übungen gespeichert, vielen Dank!

[ockjabauer]

Ich mache seit 2 jahre u alle Videos so wunderbar lockert für meinen Schulter u Nacken, vielen damk, Hr,Froböse

[heikeh.]

Danke! Die Übungen haben schon nach 3 Tagen eine spürbare Verbesserung gebracht!

[tkfingerboarding]

Als Leistungsschwimmer habe ich seit vielen Jahren heftige Probleme mit den Schultern. Mit diesen einfachen Übungen sind die Schmerzen innerhalb von 5 Tagen verschwunden.
Ich kann diese Übungen nur empfehlen!

[clodi]

ich habe heute Morgen als ich aufstand eine starke Verspannung gehabt und habe jetzt gerade zum ersten mal diese Übungen gemacht und ich merke wie das schon hilft super die Verspannung hat sich gelöst.

[y.b.]

Vielen Dank für die Übungen. Ich sitze den ganzen Tag an meiner Masterarbeit und diese Übungen sind für zwischendurch perfekt.

[simone]

Ich bin leider schwer zu motivieren, aber diese kurzen AOK Übungen machen es einem einfach auch die Motivation die in den Videos vermittelt wird.

[Weinrebe]

Hallo ich bin froh dass es so einige Übungen im Netz gibt

[christelkoenigsbuescher]

Das sind für mich nach Arm- und Schulteranbruch die besten Übungen. Vielen Dank an das tolle Team.
Liebe Grüße Christel

[gabifie]

Tolle Übungen und sehr sympathisches Team. 
Danke und herzliche Grüße

[fritzwaltter]

Lieber Ingo Froböse und Kolleginnen, dass ist eine super Sache.Jeden 2.Abend ist für mich Pflicht.Vielen Dank für die Anleitungen.

[gunesdemir]

super übung ...sofort efekt nach minuten...danke

[NightCrawlerAni]

vielen dank für diese recht einfachen und anfänger geeigneten übungen klasse erklärungen herr prof.

[Orlow]

Super Übungen. Mir gefallen die aufmunternden Kommentare und Erklärungen sehr gut. Auch wenn ich sie zum x-ten Male höre.