5 Nackenübungen – Prof. Ingo Froböse

0:36 Der Schulter-Kuss
1:57 Der Schulter-Heber
3:18 Der Halbmond
4:42 Das Abtauchen
5:46 Nacken-Relax

[fee]

Herr Prof. Froböse hat eine sehr motivierende Art, die Übungen zu vermitteln. Herzlichen Dank dafür

[Orlow]

Kurz und knackig. Freia und Froböse agieren bühnenreif. Dazu das doppelte F (Alliteration). Bravo.

[Regenbogenmondstein]

Diese Übungen sind wirklich klasse, und wie sie mit so viel Begeisterung erklärt werden...finde ich super. Das motiviert, vielen lieben Dank!

[beatrixsenft]

Habe so lange schon nach einer Möglichkeit gesucht, ohne Fitness-Studio, gut angeleitet täglich etwas für den gesamten Körper zu tun. Bin ganz glücklich, heute auf Ihre Seite gestossen zu sein. So toll angeleitete Übungen - dabei so "einfach" zu machen. Ganz herzlichen Dank!!!!

[christianschwarz]

ich möchte mich mal für alle übungen von prof. froböse bedanken. sie tun mir sehr gut und bis jetzt habe ich fast nichts besseres gefunden.

[elsarichter]

Starke Schmerzen in Nacken und Schulter, die Übungen haben sofort geholfen! Vielen Dank an alle Beteiligten

[lenaneuper]

Tolle Übungen! Ich habe schon länger Kopfschmerzen, ausgelöst durch meinen verspannten Nacken (laut meiner Ärztin). Ich habe die Übungen mitgemacht und hoffe, sie werden mir weiter helfen. Danke für das tolle Video und die guten Anleitungen :)

[odgovori]

Habe eben fleißig mitgearbeitet und dabei ein gutes Gefühl in meinem ewig schmerzenden Nacken verspürt . Werde diese Übungen nun täglich machen.. Vielen Dank auch an den Herrn Professor IngoFroböse !

[csreiesgteirnsa]

Riesen Dank für das Video!
ich arbeite als Friseurin und hätte heute morgen nicht mal richtig duschen können, wenn ich diese Übungen nicht gefunden hätte. Ich hatte mich schon damit abgefunden, dass meine Kolleginnen mir heute die Haare waschen müssen und ich mich mit Schmerztabletten arbeitsfähig mache.
Als ich mit den Übungen fertig war, war alles sofort erträglich und ich konnte sogar vernünftig meine Haare föhnen;-)
ich habe die Übungen jetzt am Abend wieder gemacht und werde sie in mein dauerhaftes Programm aufnehmen.
Danke, ihr habt meinen Tag gerettet!:-)

[JomaTradingAGAadorf]

Diese Übungen sind auch im Büro während einer kurzen Pause leicht nachzumachen! Toll!

[annikabloedt]

Super Vorführung 👏hilft mir ganz arg gegen Facetten Arthrose im Nacken und gegen Migräne, Danke Herr Prof. Froböse 😃

[gerdagertrudlanser]

heute hatte ich es wieder nötig und es hat mehr als nur gut getan, lieben Damk

[tatjanaeberhard]

vielen dank. seitdem ich diese übungen regelmäßig mache ist mein Nacken wieder in Ordnung. Danke nochmals

[christahamacher]

Ich bin 80 Jahre und habe mit den Übungen angefangen für meine verspannte Schulter und Nacken. Es ist toll

[KarlGoldstein]

Sehr angenehm! Am besten hat mir das Nackenanspannen und locker lassen getan. Seit einigen Wochen habe ich dort Verspannungen, die ich jetzt hoffentlich damit beenden kann. Natürlich auch mit den anderen genannten Übungen. Vielen, vielen Dank dafür!

[carpediem]

ihr seit lebensretter vielen dank ich hatte 2 wochen extreme schmerzen kaum macht man die übungen merkt man sofortige verbesserung
auch super erklärt
vielen dank

[fewousedom]

Sehr informativ, prima! Habe meine Rückenschmerzen mit dem Magnesiumöl Vitalspray und ein paar einfachen Rückenübungen in Griff bekommen! Bin sozusagen schmerzfrei! Kann ich nur empfehlen!

[annabell]

Mein Berufsleben liegt hinter mir, ich habe viel am Computer gearbeitet, da sind Verspannungen im Nacken vorprogrammiert. Im Fitness-Studio kommen solche Dehnübungen in den Kursen leider etwas zu kurz.(trainiere dort schon viele Jahre) Obwohl mir die genannten Übungen bekannt sind, fand ich sie hier von Prof. Froböse sehr gut erklärt und gut vorgeführ von Vanessa. Ich habe auch schon andere Übungen mir angesehen, z. B .mit der Blackroll. Sehr gut und hoffe, daß ihr vielen Menschen helfen könnt, fit zu bleiben.

[ginalatif]

Vielen lieben Dank! !!! ich hatte sehr lange starke Nacken und Schulter schmerzen. ich mache die übungen zwar nicht all zu lange aber ich merke das es mir langsam besser geht!!!
vielen dank nochmal Prof.

[mylarana]

Danke für die Übungen. Die helfen mir sehr gut. Ich habe massive Probleme, aufgrund kaputter Wirbelsäule (Ü-Gewicht), zusätzlich noch viel Arbeit am PC und wenig Bewegung. Ich versuch die Übungen jetzt jeden Tag zu machen, damit ich nicht länger mehr von Nackenschmerzen geplagt werde. Die Übungen haben mir bisher sehr gut getan, danke nochmals.