Lange fit bis ins Alter – Experte: Die einzige Lösung gegen Muskelschwund

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Altersbedingter Muskelabbau kommt langsam, aber stetig. Im Video erklärt Professor Ingo Froböse, mit welchen Tipps und Tricks Sie auch im Alter fit bleiben.

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Комментарии
Автор

Prof. Froböse ist einfach unschlagbar gut beim Thema Sport und Gesundheit. Orientiere mich an seinen Aussagen. Was für ein unglaubliches Wissen bei ihm vorhanden ist. Merkt man schnell. Danke für´s teilen

BaU-vx
Автор

sie sind so ein netter Mensch, Danke für die Info…

neununeun
Автор

Ich (65) war jahrelang Psychotherapeutin in einer Schmerzkonferenz. Seit 3 Jahren habe ich Probleme mit der Bandscheibe und Arthrose. Wegen Corona machte ich Übungen zu Hause … kurzzeitige Linderung … doch insgesamt eher noch leichte Verschlechterung über die Zeit. Jetzt bin ich endlich wieder im Fitnessstudio.
Es m u s s mit der weißen Muskulatur zu tun haben!!! Die wurde vorher sicher kaum aktiviert. Ich hätte das nie für möglich gehalten, kann wieder fast schmerzfrei gehen, alles fühlt sich kraftvoll an. Es stimmt vollkommen! Im Alter braucht die Muskulatur mehr Input als früher!!!!

barbaraapold
Автор

Reicht denn Training mit dem eigenen Körpergewicht?

hansherman
Автор

Uiii, das ist eein Video füt Menschen über 80 ...

petradahn