ISEL YOGA // YOGA ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ!

Γειά σας και πάλι!

Στο σημερινό επεισόδιο κάνουμε μια ολοκληρωμένη πρακτική αφιερωμένη στους αρχάριους αλλα και σε αυτούς/ες που έχουν κάνει τα πρώτα βήματα στη Yoga.

Για περισσότερα βίντεο μπορείτε να κάνετε subscribe στο κανάλι και για οποιαδήποτε απορία ή πρόταση αφήστε μας ενα comment ή και δύο!

Κινηματογράφιση: Rodrigo Valsamis
Μοντάζ: Rodrigo Valsamis

[licorivivaldi]

Ιανουάριος 2024 κι αφού έκανα δύο ώρες συμβατική γυμναστική το πρωί, πέφτω πάνω σ' αυτό το μάθημα λίγο πριν κοιμηθώ! Σχεδόν για να χαλαρώσω το ξεκίνησα και χωρίς να το καταλάβω το ακολούθησα μέχρι το τελευταίο λεπτό! Υπέροχο!

[ΚατερίναΚατανιου]

Ευχαριστώ πολύ ❤️ το σώμα μου το είχε πραγματικά ανάγκη!!! Και το σημαντικό... Μπόρεσα να ακολουθήσω όλες τις ασκήσεις σού!!! Έχω να κάνω δύο χρόνια γιόγκα και είναι ένα νέο ξεκίνημα για εμένα. Και πάλι σε ευχαριστώ πολύ ❤

[andreastournavitis]

νεραιδα ! τι γλυκια φωνουλα ειναι αυτη οτι πρεπει για γιογκα και χαλαρωση :)

[MV-dwgf]

Καλημέρα, ωραίο βίντεο..!!
Θα ήθελα στο τέλος της ασκησης, να κάνουμε ένα διαλογισμό της ιδανικής μας μέρας!!❤ Ευχαριστώ

[cdecde]

Εξαιρετική, μόλις το έκανα για να χαλαρώσω και ομολογώ ενθουσιάστηκα! Ο τόνος της φωνής ήρεμος και καλοσυνάτος, όλα υπέροχα! Μόνο μια πρόταση: αν γίνεται δώσε μας λίγο περισσότερο χρόνο μεταξύ των θέσεων γιατί κοιτάμε και τις οθόνες μας ;) Σε ευχαριστούμε πολύ για την προσπάθεια που κάνεις! <3

[НаталияСафонова-йл]

Υπέροχο μάθημα yoga 🧘‍♀️. Κάνω ένα e-μαθηνα yoga με τα video σας Μαρισέλ. Ευχαριστώ 😊

[konstantinapapanastasiou]

Τι όμορφο πρόγραμμα!!! Είμαι σχετικά αρχαρια. Έχω κάνει παλιά σε αίθουσα αλλά λόγω κορονοιου έχω τουλάχιστον 2 χρόνια. Ελπίζω να μην κάνω κάποιο λάθος στη στάση του σώματος. Είστε πολύ επεξηγηματική. Θα προσπαθήσω κι αλλά προγράμματά σας!

[vrisalivilla-sofia]

Πολύ οργανωμένο βίντεο γιόγκα και φωνητική καθοδήγηση για εμάς τους αρχάριους, για την "ανοργάνωτη" "σπιτική" γιόγκα, για μαμάδες με ελάχιστο χρόνο για τον εαυτό τους κ για όσες ή όσους ντρέπονται τις κοινές εμφανίσεις σε γυμναστήρια και σχολές..

[НаталияСафонова-йл]

Ειδικά για τα χρόνια της καραντίνας αυτά τα e-μαθηματα yoga ήταν τέλεια αλλα και για τώρα τα κατ'οικον e-μαθηματα yoga 🧘‍♀️είναι τέλεια. Ευχαριστώ πολύ Μαρισελ

[anastasiakilimpa]

Κάθε φορά που κάνω τις συγκεκριμένες ασκήσεις, νιώθω το σώμα μου ανανεωμένο, σαν κάποιος να του έχει κάνει μασάζ. Νιώθω πως ακριβώς αυτές οι ασκήσεις, ταιριάζουν στο σώμα μου όπως το χέρι στο γάντι!
Είσαι φανταστική! Ευχαριστώ!

[tzonjohn]

Mπραβο! Φανταστικη! Σοβαρη και χαλαρωτική!

[ANEMOGIA]

Για λόγους υγείας κλεισμένη στο σπίτι και με αρκετά αδύναμο σώμα σε σχέση με το κανονικό μου, αυτό το 20 λεπτό yoga είναι ευεργετικό κ βλέπω πως με έχει βοηθήσει στις 4 κιόλας φορές ! Ευχαριστώ πολύ !

[MusicAndOtherColors]

Είσαι μια κούκλα, το μάθημα υπέροχο, η φωνή απαλή και ευχάριστη, μπράβο. Θα κοιτάξω καλυτερα και το Web site. Ενδιαφέρομαι για ολοκληρωμένα προγράμματα μιάς ώρας με δυνατότητα σταδιακής εξέλιξης ενδυνάμωσης .

[marougi]

Εξαιρετική δουλειά!! Θα ήθελα και άλλες ασκήσεις για αρχάριους!!

[aristikontoy]

Ευχαριστούμε πολύ για την πολυτιμη βοήθεια σας, απόλυτη χαλάρωση!!!

[ChrisaSkoul]

Υπέροχο βίντεο σε ευχαριστούμε πολύ ! Μακράν η πιο καλή, ήρεμη και μεταδοτική που βρήκα στο youtube.

[chloebotsi]

Προσπαθούσα να βρω δασκάλα γιόγκα που να με εκφράζει και να είναι απόλυτα επεξηγηματική..Μολις την βρήκα 🥰😍🤩

[deppyveleriyourcoach]

Πονούσε απίστευτα ο αυχένας μου και με το που το έκανα χαλάρωσα λατρεύω την γιόγκα γιατί γενικά δεν είμαι της γυμναστικής πιο πολύ του χορού...αλλά πραγματικά ήσουν εκπληκτική! Και κούκλα και γλυκιά!! Μπράβο κορίτσαρα μου!!!

[chrisanikols]

απλο και κατανοητο .... θα ηθελα και αλλα μαθηματα για

[marilenav]

Απλο κ τέλειο και η φωνή είναι εξίσου χαλαρωτική!