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Pilates Fusion Total Body: Tonificazione, Mobilità e Flessibilità
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💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
Allenamento completo total body di Pilates Fusion con esercizi di tonificazione di media difficoltà ed esercizi per migliorare mobilità e flessibilità.
Il workout è di circa 40 minuti e dopo una prima fase di riscaldamento e mobilizzazione entreremo nella parte centrale del workout allenando tutti i distretti muscolari con un focus leggermente maggiore su gambe, glutei e core.
Concludiamo la sessione di allenamento con esercizi di stretching e mobilizzazione.
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✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati:
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