Самые полезные продукты на неделю! / Какие продукты необходимо покупать в Ашане?

👇3-х дневный бесплатный курс «Основы нутрициологии»

🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨

Ссылка на видео из ролика:
▶ ТОП-10 вредных продуктов питания / Что нельзя есть ни в коем случае?

Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!

Что нельзя есть? Сколько стоят продукты в Ашане? Какие продукты в Ашане хорошие?
Сегодня в выпуске покажем, какие продукты необходимо покупать в магазине Ашан.
Какие есть полезные продукты в магазине Ашан, что категорически не стоит брать в супермаркетах, на что мы можем заменить хлеб, стоит ли брать сладкие йогурты и что из морепродуктов необходимо брать в Ашане? Обо всем этом смотрите в этом выпуске!

Напишите в комментариях, какими продуктами закупаетесь вы! И
если вы не хотите пропустить новые видео, обязательно подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски.

#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог

СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00​ - Вступление
0:14 - Сегодня в видео
0:34​ - 1. Сладкие напитки
1:02 - 2. Алкоголь
1:18 - 3. Хлеб
2:14 - На что мы можем заменить хлеб
5:02 - 4. Торты
5:31​ - 5. Чай и травы
6:06 - 6. Сахарозаменители
7:06 - 7. Растительное молоко
8:38 - 8. Минеральная вода
9:23​ - 9. Орехи и сухофрукты
10:53 - 10. Батончики и другие закуски
11:48​ - 11. Яйца
12:46 - 12. Полезные кисломолочные продукты
15:00 - 13. Специи
16:22 - «Это никогда не берите!»
16:37 - 14. Натуральные усилители вкуса
18:12 - 15. Сладкие йогурты
18:28 - 16. Масло
19:40 - 17. Овощи
23:09 - 18. Мясо
24:00 - 19. Рыба
24:34 - 20. Оливки, маслины и консервы
26:05 - 21. Гарнир для блюд
29:39 - 22. Подсолнечное, оливковое и другие масла
31:28 - 23. Морепродукты
32:37 - Итоговая сумма
33:19 - Заключение

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"

🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»

[PRO_Zdorovie]

🚀 Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях

[PRO_Zdorovie]

Как вам новый формат выпуска? Что бы вы еще хотели видеть на моем канале?

[karinaunicorn]

Ксения, приготовьте из этих продуктов пожалуйста, то, что вы готовите обычно на завтрак, обед и ужин.

[Ksana]

Как мне повезло что родители живут в деревне, поставка от них мяса натурального, уток, куриц, варенье и соленья, замороженные ягоды, а топленое масло и коровье масло это вообще бриллиант! Сама езжу на лето и люблю собирать землянику, смородину и тд и все натуральное и бесплатное )

[papushico]

На самом деле полезное видео, так как с каждым походом в магазин тратиться меньше денег, а еда становится полезнее и вкуснее. Два года назад, мы с мужем сели на диету. Он ходил в магазин и читал весь состав на упаковке, выбирая между полезным и вредным, выбирал те продукты, где меньше всего сахара. И таким образом, за год он скинул -20 кг, а я около 6, так как сильно не напрягалась, я больше его поддерживала, чтоб он не сорвался. Общее состояние здоровья улучшилось да и приятнее чувствовать себя легче. 😉 Спасибо за видео, обновила информацию).

[ПетрИванов-юф]

Умная, воспитанная женщина, не выпендривается. Слушать одно удовольствие!

[nazar.]

Мимо сладостей и энергетиков - мы должны не проходить, а пробегать !!!))

[АннаГельгор]

Очень понравился формат данного видео!!! Спасибо, Ксения!!! Наглядно показали какие продукты можно, а какие нельзя! Снимайте побольше такие видео.

[Raf-ldeu]

Жизнь прекрасна! Утром зарядился тарелкой отварного брокколи соком лимона и поехал на работу. Сегодня таскали шлакоблоки, коллеги стонали и потели, но я был полон сил: они же брокколи не ели! В обед я съел 10-граммовый хлебец из зеленой гречки, половинку авокадо и запил водой с кусочком лимона. Заменил потом подъемный кран - тащил на плече по 3 рельсы. А вечером дома съел 2 отварных перепелиных яйца, пучок кинзы вторую половинку авокадо! Жена застонала, глядя в мои глаза: опять не дашь спать всю ночь? Утром, бодрый от какао на воде и горсти стручковой фасоли подошел к моей машине и залил ей в бак 10 литров зеленого чая с лимоном! Щас как полетим!!!

[DmitriyKulakoff]

Хочу положительно отметить понимание Ксенией устройства мира и народа: частый акцент на ценовую составляющую продуктов.

[elenashabaeva]

Ксения, снимите пожалуйста видео про свой холодильник, хотелось бы узнать, чем вы питаетесь.

[clmixcu]

Как хорошо что мы живём в деревне, что нету у нас магазинов с такой гадастью.Сходил в погреб, подоил козочку и красота.

[Julia_mom]

Мне так понравился этот выпуск. Я уже несколько лет пытаюсь выбирать в магазинах более полезные продукты, совершенно отказалась от заменителей жира, и наконец то вы рассказали какие продукты можно брать в магазине. Спасибо вам огромное. Потому что нигде нету такой инфы

[_milena_]

Это самый лучший прикладной выпуск👏👏👏 Пожалуйста, продолжите эту рубрику закупка в магазине🙏

[NatalyaLim_official]

Ксения, вот прям низкий поклон за это видео!🙏💓 Хоть кто-то скажет правду! Столько нового для себя узнала! В рекламе всё полезно, а по факту, сколько гастрономического мусора на полках, сколько дряни мы едим.. СПАСИБО!!!!

[Yul-rluc]

Я также бегаю по магазинам. Как же любой магазин уменьшается, когда мысленно удаляешь из него всю дрянь 😂

[ua_shaper]

Ксения, обожаю Ваш канал! Снимите, пожалуйста, видео с примерным меню на неделю для ребенка 5-6 лет . Было бы супер! :)

[АнастасияТенчикова]

Мне надо своего нутрициолога, с которым я буду ходить в магазин. Иначе я в магазине останусь ночевать, пока читаю составы 😂

[ОльгаВасилевская-фг]

В магазинах мясо хотя бы проверяют (в Европе точно), а домашнее мясо можно покупать точно не у бабушек на рынке. Большое заблуждение не доверять магазиному мясу

[saryadmitrieva]

Ксения, спасибо большое за содержательное видео. Сделайте пожалуйста видео про масла ( Вы не упомянули про кунжутное). И ещё хочется рецепт миндального крекера 😊 И да, недавно узнала про такую фишку: на банках консервов Доброфлота встречаются два вида надписей «сделано в море» и «сделано морем». Первое из свежей рыбы, второе из разморозки.