Επιστροφή στο Fitness! | Eύκολο 4-λεπτο αεροβικό πρόγραμμα για καύση θερμίδων & αύξηση μεταβολισμού.

Επιστροφή στο Fitness! | Eύκολο 4-λεπτο αεροβικό πρόγραμμα για καύση θερμίδων & αύξηση μεταβολισμού με το βάρος του σώματος | Fit Constructed

Για εναλλακτικές ασκήσεις σχολιάστε από κάτω!

Δοκιμάστε αυτό το πρόγραμμα για 4 φορές για καλύτερα αποτελέσματα και ανάλογα με το επίπεδο μπορείτε να το επαναλαμβάνετε έως και 8 φορές ανά προπόνηση.

Εκπτωτικά κουπόνια:
🔹Συμπληρώματα -20% στη MyProtein,
🎫Κουπόνι: fitco20
🔹Σέικερ & Accesories -20% στη Smartshake,
🎫Κουπόνι: trainertrivas20

Apres Ski Party - DJ Brian Howe
Sound recording
3:59 - 4:37 play match
CD Baby
On behalf of: Fit Beat Music, LLC

Boom Generation - DJ Brian Howe
Sound recording
3:02 - 3:56 play match
CD Baby
On behalf of: Fit Beat Music, LLC

Για ειδικά προγράμματα γυμναστικής και πλάνα διατροφής μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω email:

είτε μέσω της σελίδας μας στο facebook:

Στήριξε την ιδέα FitConstructed με μία δωρεά:

•Τα προσωπικά μας προφίλ εδώ:
✔Βασίλης:
✔Γιώργος:

για περισσότερα βίντεο και κάντε την ‪#‎εγγραφή_subscribe‬, όσοι δεν την έχετε κανει ακόμα στο κανάλι μας στο YouTube, χρησιμοποιώντας απλά το gmail σας!

•Δείτε το πιο δημοφιλές μας βίντεο εδώ:

Δείτε περισσότερα βίντεο μας εδώ:
✔2-μέρες την βδομάδα(γυναίκες-αρχάριοι)

✔3-μέρες την βδομάδα (μέσοι ασκούμενοι)

✔5-μέρες την βδομάδα (προχωρημένοι)

✔Food Challenges:

✔Συμβουλευτικά βίντεο και απαντήσεις:

•Τα βίντεο μας μοντάρονται με προγράμματα:
Adobe Premier CC
iMovie

•Stay #FitConstructed

[artemischannel]

Χρόνια πολλά Γεώργιε Καλαιτζή και Βασίλη Τριγώνη συγχαρητήρια συνεχίστε έτσι σύντεκνοι απο τα μέροι μου εγώ Αθήνα καλή
Αρτέμης

[ΑντωνηςΑντωνιαδης-χδ]

Αντί για squat επειδή έχω θεμα με το γόνατο τι μπορώ να κάνω

[panayotisioannidis]

Aντίγια σχοινάκι; τι μπορούνε να κάνουμε;

[aaaaaaaaaa]

Αν κάνω 5 σετ τους ενός λεπτού σχοινακι περίπου πόσες θερμιδες καίω?

[Mrperiklissal]

Ποιο fitness tracker χρησιμοποιεις Βασιλη;

[LordMacGyver]

Καλημέρα, Αερόβια χωρίς επιβαρυνωνται τα γόνατα υπάρχει?

[andreastsekouras]

Ωραίο προγραμματάκι, μόλις το ολοκλήρωσα.Πόσο συχνά μπορούμε να το εκτελέσουμε ?Γενικά στην αεροβια να κανουμε αυτο που προτεινεις κ στην προπονηση με βάρη (να την διαφοροποιουμε για να μη συνηθίζει το σώμα)?? Thanx προκαταβολικα!

[ΜπρουνοΣκεντο]

Se 4 lepta mporeis na kapseis 258 thermithes ti fasei