3 Exercices adaptés à tous les plus de 60 ans: À essayer sans hésitation !

Vous devriez absolument essayer ces 3 exercices si vous avez plus de 60 ans. Ressentez à quel point ils peuvent vous faire du bien!

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🧑‍🤝‍🧑 Nous sommes Liebscher & Bracht - une entreprise de soins de santé alternatifs qui se concentre sur la manière la meilleure et la plus durable de soulager la douleur et la souffrance du corps. Notre vision est de permettre à chacun de vivre sans douleur et en bonne santé, quel que soit son état ou son âge. La santé globale est possible - en sachant comment activer les pouvoirs d'autoguérison. Laissez-nous vous aider sur le chemin de la guérison - en soulageant vos souffrances et en améliorant votre qualité de vie.

🧑‍🤝‍🧑 Notre chaîne YouTube est gratuite et constitue la plateforme en ligne la plus importante et la plus réussie pour la prévention de la douleur et les exercices physiques en Allemagne. En formant plus de 8000 médecins, physiothérapeutes et praticiens non médicaux à notre thérapie, ce traitement de la douleur le plus efficace a prouvé son efficacité positive sur des patients "incurables" et angoissés dans le monde entier / en Europe.

🧑‍🤝‍🧑 Nous avons la chance d'aider des millions de personnes souffrant de douleurs chroniques à soulager leur douleur en fournissant du contenu en ligne sur YouTube. Si vous souffrez de douleurs physiques chroniques ou sévères, veuillez effectuer les exercices décrits dans les vidéos pour soulager vos souffrances.

🗄Mention légale :
Roland Liebscher-Bracht et le Dr Petra Bracht ont soigneusement examiné et vérifié les informations proposées. En leur âme et conscience, ils mettent à votre disposition leurs connaissances et expériences personnelles des 30 dernières années. Nous devons néanmoins attirer votre attention sur les informations juridiques suivantes : L'offre d'informations de Liebscher & Bracht sert exclusivement à vous informer et ne remplace en aucun cas une consultation, un examen ou un diagnostic personnel par un médecin agréé. Les contenus que nous mettons à disposition ne peuvent et ne doivent pas être utilisés pour établir des diagnostics autonomes. Les contenus servent exclusivement à l'aide à l'auto-assistance en cas de troubles du bien-être. Il n'y a pas de traitement de maladies au sens médical du terme. Les restrictions de mouvement et les douleurs peuvent être dues à différentes causes qui ne peuvent pas être évaluées ou traitées à distance. C'est pourquoi nous ne pouvons pas faire de promesses de guérison ou de succès.

[Poulette_]

Bonjour,

Les exercices que vous faites sont très bien et pas seulement pour les 80 ans mais pour toutes les catégories d'âges car les étirements sont doux

[lauredoham]

Merci beaucoup car cela fait quelques jours que je pratique vos exercices et mes hanches et dos me font déjà moins mal.❤❤❤❤

[jeanpierreburdet]

Je pratique ces exercices depuis maintenant 3 semaines, j'ai acheté le sauveur de dos et m'en sert tous les jours. Les résultats sont déjà très positifs. Un point qui pourrait être précisé et que j'ai ressenti : ce sont des petites douleurs électriques nerveuses, musculaires ou tendineuses et articulaires dans le bassin, bien supportables, pendant les premiers jours de pratique des étirements. En tous les cas merci pour ce travail de divulgation.

[mndofmunange]

Je suis tombée par hasard sur ces vidéos et aujourd'hui ces exercices ont fait beaucoup de bien à mon dos.👍👍👍👍

[jeremienjamen]

Je suis très content de découvrir votre méthode. D'étirement je vous remercie d'avance

[brigittebrigitte]

Bonjour Monsieur,
Merci beaucoup pour vos vidéos très intéressantes, et utile pour un grand nombre de personnes.
Je serai intéressée de savoir si vous auriez à votre connaissance des mouvements pour soulagé, voir supprimer les déformations du pouce des orteils ?
Bien sur sans chirurgie.
J’apprécié votre routi e du matin pour les étirements.
Bonne soirée,
Brigitte.

[christellengatom]

J'ai trouvé l'exercice fabuleux et j'ai pris goût merci

[eugenienzingalandu]

Je suis très contente de découvrir la méthode d 'etirement vraiment mercî 🎉

[solangenillama]

Merci beaucoup pour ces précieux conseils

[fatib]

Merci tes exercices ils très important merci

[berthetambo]

Merci pour ces exercices surtout de la chaise, je me sens plus relachee au fessier gauche souvent tendu

[arelismariavargas]

Que bueno sería entender lo que usted expone.

[chantalmarie]

Bonjour et merci 🙏 j'ai un spondylolisthesis et j'en souffre ( bascule vers l'avant de la dernière vertèbre sur coccyx ) puis-je faire ces exercices ou quoi faire d'autres. Bonne journée Merci 🙏☀️🌺🌸

[zouaouiazouz]

الصلاة لها تاثير،على صحة البني آدم التنفس طبيعي عند السجود

[ernestehui]

Est ce que premier mouvement est recommandé pour quelqu'un qui souffre d'une sciatique ??? Est-ce qu'il n'y a pas un risque d'aggravation de la sciatique ?

[nicolec]

Bonjour, j’ai une tendinite du moyen fessier, pouvez vous me conseiller des exercices spécifiques à cette pathologie?
Merci beaucoup pour vos conseils.

[KalambayiJoseph]

DA'NS LES CMMENTAIRES IL FAUT MONTRER LES GENRES DE L'EXERCICE POUR MIEUX COMPRENDRE ET SAVOIR V'EST QUEL ECERCE ET ON LE GFAIT OU CA PEUT GUIDER COMMENT ET SERVIR QUOI ?

[fromagetaline]

J'imagine l'état des murs après les exercices 😂

[beatriceleconte]

Ca c'est bien mais c'est pour les plus de 80 ans 😊

[MahfoudBedrouni]

Ce sont de très bons exercices, cependant l'écriture accompagnant la vidéo nous ne permet pas de voir clairement l'exercice..pour ce je vous propose de supprimer l'écriture.