Κίνητρο, Διατροφή & Στόχοι: Απαντάω στις Ερωτήσεις σας! 🎯💡

❗️Τσίμπα κωδικό GYM BEAM για -5%: PALE5

#oktagonmma #palaiologos #mmafighter

Ακολούθησε με στα social 🫡

Αν ψάχνεις σχολή MMA, Brazilian Jiu Jitsu και Box ή Γυμναστήριο στα Δυτικά Προάστια, επισκέψου το Empire Fighting Club - Ιερά Οδός 315, Αιγάλεω.

[SepoliaKolonos]

🔥🔥 πόσο σωστά και πόσο τεκμηριωμένα απαντάνε δασκαλε, πάνω από όλα ανθρώπος συγχαρητήρια για όλα 🙏

[mrmikex]

Σπουδαίος αθλητής και στωικός, μπράβο, εύχομαι σε σένα και στην οικογένειά σου ότι καλύτερο.

[christosspartan]

Ευχαριστούμε για το βίντεο σαββατιάτικα 💪🙏

[george-kvet]

Ο καλύτερος δασκαλος και προπονητης 💪🏻🙏

[aspromuros]

Καθε φορα που σε παρακολουθω μου γεμιζεις θετικη ενεργεια❤️

[anastasiagalaziou]

Μπράβο Εύχομαι να είσαι πάντα καλά να διδάσκεις ήθος στα παιδιά μας ακόμα κ
αι αν κάνουν διαφορετικό

[Orestis-makednos]

Καλή χρονιά Γιάννη με υγιεία σε σένα και την οικογένειά σου! Είσαι παλικάρι και η γαλήνη που αποπνέεις ας βοηθήσει πολλούς νέους και μη, ώστε να σε ομοιάσουν! Εύγε σου και συγχαρητήρια 🔥❤💪

[ΑλέξανδροςΚοτύλιας]

Εύχομαι τα καλύτερα για το νέον έτος. Όλα τα καλά. Ευχαριστούμε για τα βίντεο!!❤️

[VojislavTrelamennos]

Ο καλύτερος αληθινό Δάσκαλος μου αρέσει πολύ θέλω κάνω MMA αληθνινη μαχητές μεγάλο Σεβασμός μεγάλο μπράβο να έχετε όλοι σας πάντα υγεία 😇😇😇👊💪🇬🇷🇬🇷🇬🇷🇬🇷

[efstathiosAvloman]

Χαχαχα Λογιστής ήταν νομίζω και ο Άντωνις στο Creed στην αρχή 😅😅

[sakissakis]

Δάσκαλε, συγχαρητήρια για το κανάλι σου !! Μια ερώτηση: Στις προπονήσεις MMA, υπάρχει γενικότερα κάποιο πρωτόκολλο σε οτι αφορά το CTE και γενικότερα τους εγκεφαλικους τραυματισμους; Μελέτες εχουν δειξει οτι ακομη και τα sub-concussive χτυπήματα στο κεφάλι, δημιουργούν μικρο-τραυματισμους και οι οποιοι αθροιστικά και σε βαθος χρόνου, μπορουν εν δυνάμει να προκαλέσουν, μεταξυ των άλλων προβλημάτων, και CTE. Αρα, θα μπορουσε ένας αθλητής να κανει πχ light contact / technical sparring σε οτι αφορα το striking και πληρη επαφη σε οτι αφορα το grappling; Επίσης, εξ οσων γνωρίζω, για το CTE, παιζει ρόλο το dna του καθε αθλητή, το ποσο καλα ειναι γυμνασμένοι οι μυες του σβερκου (για την απορρόφηση χτυπηματων), το πόσο καλα ειναι ενυδατωμένος και φυσικά το πόσο καλος ειναι στην αμυνα του (αποφυγή ή απέκρουση χτυπημάτων). Τι θα πρότεινες για την πρόληψη αυτών θεμάτων; Σε ευχαριστώ πολύ για το χρόνο σου.

[greecostyler]

πότε θα δούμε τη ρεβάνς σου με τον Ντουλάτοφ; ήταν ένας ατυχής αγώνας για σένα.