Βαριέσαι να πας γυμναστήριο; Μια χρυσή συμβουλή για να μην ξαναχασεις προπόνηση

Πέφτει δουλίτσα, έρευνα, μεράκι και αγάπη για αυτά τα βιντεάκια, δείξτε μου την στήριξη με μια κοινοποίηση σε κάποιον φίλο σας ή έστω αφήνοντας ένα εμψυχωτικό σχόλιο.

▼▼[ΒΡΕΙΤΕ ΜΕ ΣΤΑ SOCIAL]▼▼
[FACEBOOK]
Guys, έχω όλη τη καλή διάθεση να σας βοηθήσω με τους στόχους σας και να απαντήσω στα ερωτήματά σας, όμως ας το κάνουμε λίγο οργανωμένα.
Θέλω να μου στέλνετε fitness ερωτήσεις στην σελίδα μου, όχι στο προσωπικό μου. Θα κάθομαι και απαντάω σε ΟΛΟΥΣ κάθε βδομάδα:
αν θέλετε να τα πούμε ή να με εμψυχώσετε ή απλά να με κάνετε αδδ ευχαρίστως στο προσωπικό :

[INSTAGRAM] @sharosetofitness

[E-MAIL] [for business enquiries]

[WEBSITE]

[DISCLAIMER]
Τα θέματα που αναλύονται από τον Σαρό Καριμ Καντίρ, προκύπτουν απο προσωπική εμπειρία και έρευνα, μόνο για σκοπούς ψυχαγωγίας και συζήτησης. Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό ή τον διατροφολόγο σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα διατροφής ή άσκησης.

[Σημείωση]
★χρησιμοποιούνται affiliated συνδέσμοι

███████████████████████████████████████████

[stelioszacharias]

Έχω σταματήσει γυμναστική εδώ και 2 εβδομάδες επειδή νιώθω πως βαριέμαι... Έχω σπάσει επίσης την διατροφή μμ και τρώω σαβούρες με την δικαιολογία πως θα ξεκινήσω γυμναστική και θα στρώσω... Νομίζω πως μετά από αυτό το βίντεο θα γυρίσω καλύτερος και πιο δυνατός. Ευχαριστώ που με έκανες να σηκωθώ από τον καναπέ 💖🖤

[dimitrisbof]

Το θέμα είναι να το αγαπάς αν δεν το αγαπάς θα βαριέσαι πάντα ! Αν το βλέπεις σαν υποχρέωση δεν θα ανέβεις ποτέ ! Ξεκάθαρα !

[diomidistsou]

Τις μερες που δεν εχω ορεξη, νιωθω 10 φορες καλυτερα οταν πηγαινω με το ζορι και ολοκληρωνω την προπονηση

[Παύλος-νθ]

Φίλε είσαι απόλυτα σωστός...μπράβο σου να συνεχίσεις δυναμικός

[chrisvasilopoulos]

Μπορεί όντως να είναι τόσο απλό αυτό που λες, αλλά είναι αυτό το tip που πραγματικά μου έλειπε!
Να είσαι καλά, μόλις μου πάτησες σφαλιάρα στο μυαλό!

[ritsi]

Πολυ καλα τα λες! Λιγο πριν πατησω το βιντεακι σου σκεφτομουν την χθεσινη μερα... Ημουν πολυ κουρασμενος αλλα πηγα γυμναστηριο και τελικα το ευχαριστηθηκα παρα πολυ 😁

[xenophonpapadopoulos]

Το γυμναστήριο είναι υποχρέωση! Πας no matter what! Αυτό που κάνω εγώ όταν βαριέμαι είναι να κάνω το πρώτο εύκολο βήμα. Σηκώνομαι και πίνω το pre workout, μια ευκολη και γρηγορη κινηση, οπότε πλέον δεν έχω επιλογή θα σηκωθώ και θα πάω.

[ΙωάννηςΧ-οξ]

Σαρο, σε ευχαριστώ πολύ προσωπικά και συνολικά σε ευχαριστούμε πολύ. Ειλικρινά.
Ότι είπες σωστός. Να σε καλά, καλή δύναμη και καλές προπονήσεις!!!!

[alex]

respect από εμένα βοηθήσει δεν βοηθήσει κάποιον μόνο που θέλεις να βοηθήσεις ανθρώπους πιστεύω αξίζεις respect!!!

[agreekinnorway]

ωραιο βιντεακι μαν, πρωτη φορα σε βλεπω. Εγω οταν βαριεμαι λεω( ΠΑΩ ΝΑ ΣΩΣΩ ΤΗ ΜΕΡΑ) ξεροντας οτι θα κανω λιγοτερα σετ η πχ μονο οργανα, ΕΛΑ μου που ομως κατι τετοιες μερες τρωω σκαλωμα και κατα τη διαρκεια βγαζω προπονησαρες!

[paradise]

Ευχαριστώ το καλύτερο βίντεο σχετικά με την γυμναστική ! Με βοήθησες πολύ! Το είδα από την πρώτη μέρα και μέχρι σμρ δεν έχασα προπόνηση καλά μια έχασα 😂😂

[KonstantinArmani]

Εγώ κατεβάζω podcasts στο κινητό και πάω για προπόνηση έτσι και βελτιώνω τα αγγλικά και μαθαίνω νέα πράγματα και φυσικά γελάω μόνος μου στο γυμναστήριο πολλές φόρες με αυτά που ακούω, Επίσης τώρα τελευταία έχω πωρωθεί με τα audiobooks .

[giorgosn]

Παρά πολύ σωστός Ευχαριστώ για την βοήθεια

[sunofnight]

Το χρειαζόμουν αυτό... Αλήθεια Ευχαριστώ.

[johnakos]

Μπραβο σαρο, ωραία επιχειρήματα κ ωραία άποψη, ωραίος !

[agg]

Η στιγμή που βλέπω το βίντεο ενώ είμαι γυμναστήριο. Και όλη μέρα έλεγα ότι βαριέμαι να πάω γυμναστήριο. 😂😂😂😂

[nattyking]

Εγώ σαν gym rat δεν έχω θεμα τρέχοντας πάω gym.... Αλλά το βίντεο σου με βοήθησε πολύ στο να μην ξαναφησω μέρα χωρίς να κάνω pickup! Είμαι υποχρεωμένος τέλος χεχε :-)

[arismark]

Πολυ σωστος !!! Να συμπληρωσω επισης !!! ΑΝ βαριεσαι ΝΑ ΠΑΣ γυμναστηριο κανε ενα home gym αν υπαρχει φυσικα δυνατοτητα! Σου εδωσα και ιδεα για νεο βιντεο νομιζω ...πως να αρχισει καποιος ενα home gym ωστε να βγαλει ενα total body workout σπιτι!

[Giorgies_Vai]

Ωραιο βιντεο μάγκα... θελουμε και άλλα βιντεο φίλε...keep up the hard work 💪💪💪💪💪

[minaki]

Πολύ λογικό αυτό που λες αν και ποτέ δεν το είχα σκεφτεί έτσι. Ωραίος 😊😊