Τα 4+1 πιο σημαντικά λάθη που εμποδίζουν την μυική μας ανάπτυξη !!EP03

Στο σημερινό video μιλάω για τα 4+1 σημαντικότερα λάθη που κάνουμε λίγο πολύ όλοι ,και δεν μπορούμε να κατακτήσουμε τους στόχους μας ,σε μυϊκή ανάπτυξη αλλά και σε άλλους παραμέτρους τις ζωής μας, πράγματα που αν καταφέρουμε να αλλάξουμε θα μπορέσουμε να κατακτήσουμε όλους τους στόχους μας !!

Για 15% έκπτωση σε όλα τα προϊόντα του καταστήματος μπορείτε να βάλλεται τον κωδικό :
Spteam15

Για 30% έκπτωση σε όλα τα προϊόντα μπορείτε να βάλλεται τον κωδικό :
Stavroulakis30

sponsor:

Βρείτε μας στα social media:

[baggelistrypolx]

Φίλε άλλοι ζητάνε λεφτά για τέτοιες γνώσεις πού εσύ δίνεις δωρεάν!!! Συνέχισε τήν καλή δουλειά!

[Dimitris-ufzx]

Πολύ όμορφος λόγος, κατανοητός, με ωραία παραδείγματα και με το πιο κατάλληλο κλείσιμο μιλώντας περί νοοτροπίας. Ευχαριστούμε

[charischlapanas]

Απίστευτες οι συμβουλές σου και πάντα με επιχειρήματα..!!συνέχισε δυνατά και πάντα με επιτυχίες σου εύχομαι..!!!

[CretanThug]

Φοβερός και λογικός όπως πάντα!!! Από τους ελάχιστους στον χώρο με βαθιά γνώση και ωριμότητα.

[vernados]

α ρε παντελη ωραια τα λες ρε γιγαντα!! οσο πιο σκληρη η προπονηση, τοσο καλυτερα τα αποτελεσματα, καθομαι 2 ωρα ασταματητα με σουπερ σετς , επαναληψεις μεχρι αποτυχιας, ενα μονο ειδα φιλε μου ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ!!!

[dimk]

Φίλε τρομερή η ανάλυσή σου όλοι οι υπόλοιποι ότι να'ναι σου δίνουν συμβουλές μόνο με βάση τα δικά τους κριτήρια λες και είμαστε όλοι φτιαγμένοι να γίνουμε σαν τον Coleman...

[NooGamer]

Καλό βίντεο με σωστές τοποθετήσεις. Όμως. Στο θέμα νοοτροπίας πουθενά δεν άκουσα να παροτρύνεις τους νέους να μείνουν μακρυά από τις απαγορευμενες αναβολικες ουσίες, που για μένα είναι ίσως η σημαντικότερη μάστιγα κυρίως για τους νέους στην γυμναστηριακη εποχή που διανύουμε.

[icedragongamemaster]

Ανάλυση βίντεο. 1. Όταν έχεις προπονηθεί σε μια άσκηση για μια μυική ομάδα, ξεκίνα τις υπόλοιπες ασκήσεις για αυτή τη μυική ομάδα χωρίς προθέρμανση. 2. Προσπάθησε να αυξάνεις προοδευτικά τα βάρη που σηκώνεις. 3. Να κοιμάστε χωρίς κινητά, τηλεόραση, μουσική για να έχετε βαθύ ύπνο REM. 4. Να τρώτε εξι καλά γεύματα την ημέρα.

[SuperSugarPenguin]

Ως φοιτητής το χάνω με τα γεύματα δυστυχώς... Αντε να δούμε που θα παει! Πολύ καλο βιντεακι!

[thanosrock]

Coach πολύ σωστά αυτά που λες είμαι ένας άνθρωπος πού προσπαθώ στην ζωή μού κάθε μέρα είτε στην διατροφή είτε στην γυμναστική αλλά και γενικότερα...δεν κρύβω ότι αρκετές φορές πήγα να τα παρατήσω και υπήρξε και περίοδος που τα παράτησα τα αλλα μετά απο λίγο καιρό ξανα σηκώθηκα δεν κοίταξα πίσω και είπα να γίνω καλύτερος όπως προσπαθώ καθημερινά να γίνομαι... συνέχισε να μας εμπνέεις και να μας μεταδίδεις τις γνώσεις και εύχομαι όλοι να συνεχίζουμε καθημερινά και να γινόμαστε καλύτεροι και να επιτυγχάνουμε τους στόχους μας! Να χαίρεσαι τα παιδιά σου καί την οικογένεια σου ❤️💪

[mpampis-]

Πολύ χαίρομαι που ανεβαίνει το κανάλι σου Παντελή!!! 👏👏👏

[manolismelis]

Γειά σου Παντελή
Φυσικά η νοοτροπία, ο τρόπος δηλαδή που σκέφτεται ο κάθε άνθρωπος ή σύνολο ανθρώπων, επηρεάζει τη συμπεριφορά του, είτε αρνητικά είτε θετικά...εξαρτάται.
Συμφωνώ λοιπόν μαζί σου απόλυτα.
Καλό βράδυ να έχεις!!!!

[georgiosdaniilidis]

Μπράβο σου Παντελή για την απλότητα και τον σοβαρό σου λόγο.

[nektarkaptain]

ΠΑΝΤΕΛΗ ΕΙΣΑΙ ΦΟΒΕΡΟΣ ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΕΤΣΙ ΚΑΙ ΘΑ ΠΑΣ ΠΟΛΥ ΜΠΡΟΣΤΑ ΑΔΕΡΦΕ ΜΟΥ!!!💪💪💪

[sotirioskonstantinidis]

Τι να πει κάποιος για σένα φίλε μου καλέ, πιστεύω πως είσαι από τους ελάχιστους μην πω ο μοναδικός που κάνει τέτοια αναλυτικά βίντεο και πάνω από όλα κατανοητό για όλους και όλα αυτά χωρίς κάποιο οικονομικό όφελος... Μπράβο φίλε μου, σου εύχομαι μόνο επιτυχίες, το αξίζεις.

[filipposdimas]

Βοηθάς πολύ κόσμο με τις συμβουλές σου σε ευχαριστούμε!!!

[skii]

7:24 & 12:41, good stuff Panteli (kai ta ipolipa diladi)

[giwtafousieki]

Ευχαριστούμε Παντελή, αν μπορείς σε κάποιο άλλο βίντεο να μας δώσεις πληροφορίες για γυναικεία προπόνηση και διατροφή🙂

[chrissaltos]

Πολύ χρήσιμο βίντεο Παντελή σε ευχαριστούμε που μοιραζεσε τις γνώσεις σου και μας μαθενεις

[Θέμης]

Μπράβο Παντελή συνέχισε τα βίντεο.. κάποια στιγμή κάνε ένα βίντεο στα συμπληρώματα -ουσιες που είναι σημαντικα για πριν και μετά την προπόνηση