Le Régime à Base D’œufs Durs : Perds 10 Kilos en 2 Semaines !

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Si tu veux perdre du poids rapidement, un régime à base d’œufs durs est probablement fait pour toi. Même si ce régime ne contient que quelques produits, il a été démontré qu’il est plus que suffisant pour t’aider à augmenter ton métabolisme et à brûler les graisses. De plus, si tu continues de manger de la nourriture saine après avoir fini le régime, tu ne reprendras pas les kilos que tu as perdus. Nous aussi, chez Sympa, nous allons essayer ce régime dès maintenant. Pendant que tu fais ce régime, tu dois boire énormément d’eau afin de garder ton corps bien hydraté – environ huit à dix verres par jour. Cela aidera aussi ton corps à se débarrasser des toxines. De plus, essaie aussi de faire une demi-heure d’exercices tous les jours afin d’obtenir de meilleurs résultats.

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Nous ne sommes pas seulement ici mais aussi sur:

 
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Si tu en veux encore plus, fais un tour ici :

[thomasfontaine]

J'ai perdu 23kg en 3 mois! J'ai commencé avec le régime aux oeufs cuits dur, j'en mangeais 1 au matin, 2 à midi et 1 au soir, j'ai fais cela pendant 2 semaines. J'ai perdu 8kg en 2 semaines, ça m'a motivé à continuer mon régime mais plus aux oeufs cuits dur. Je me suis remis au sport et je suis à -23kg en 3 mois, courage à vous!!

[xellgy]

Je ne commente pas souvent mais là je tiens à dire que ce régime est super efficace. J’ai commencé à 82, 5kg le lundi et le dimanche j’étais à 79, 4kg . J’aurais pu descendre à + mais j’ai fait des p’tits écarts 1/2 jours .

[mllekhaleesi]

Semaine 1

Lundi
matin : 2 oeufs dur et un agrume
Midi : 2 patates douces et 2 pommes
Soir : salade et poulet

Mardi :
matin : 2 oeufs dur et un agrume
Midi : légumes vert et salade de poulet
Soir : une salade de légume, un agrume et 2 oeufs dur

Mercredi :
matin : 2 oeufs dur et un agrume
Midi : fromage pauvre en matière grasse, tomate, et 1 patate douce
Soir : une salade et du poulet

Jeudi :
matin : 2 oeufs dur et un agrume
Midi : Fruits (salade de fruits) pomme
Soir : salade et poulet cuit a la vapeur

Vendredi :
matin : 2 oeufs dur et un agrume
Midi : 2 oeufs et legume bouilli
Soir : salade, poisson grillé (saumon)

Samedi :
matin : 2 oeufs dur et un agrume
Midi : fruits(raison, pomme agrume)
Soir : poulet et légume vapeur

Dimanche:
matin : 2 oeufs dur et un agrume
Midi : salade de tomate, légume vapeur et poulet
Soir : légumes vapeur

Semaine 2

Lundi :
matin : 2 oeufs dur et un agrume
Midi : salade et poulet
Soir : une orange, une salade et 2 oeufs dur

Mardi :
matin : 2 oeufs dur et un agrume
Midi : 2 oeufs et des légumes vapeurs
Soir : salade et poisson grillé (saumon)

Mercredi
matin : 2 oeufs dur et un agrume
Midi : salade et poulet
Soir : une orange, une salade de légume et 2 oeufs dur.

Jeudi
matin : 2 oeufs dur et un agrume
Midi : légumes vapeur, fromage pauvre en matière grasse et 2 oeufs dur
Soir : salade et poulet

Vendredi :
matin : 2 oeufs dur et un agrume
Midi : une salade de sardine
Soir : une salade et 2 oeufs dur

Samedi :
matin : 2 oeufs dur et un agrume
Midi : salade et du poulet
Soir : Fruits

Dimanche :
matin : 2 oeufs dur et un agrume
Midi : légumes vapeur et poulet
Soir : légumes vapeur et poulet.

Boire 2 litres d'eau par jour et pas d'assaisonnement.

[sweatshat.]

Mon conjoint a fait ce régime alors qu’il songeait à s’acheter une taille de vêtement supplémentaire, et il a perdu 8 kilos en 2 semaines. Il a perdu la taille en plus et maintenant il veut perdre encore 2 tailles au niveau abdominal. ❤
Merci Sympa

[angel]

J’ai commencé ce régime le 3 juin et je le suis à la lettre je mange ps de patate douce j’aime pas du tout ni de fromage mais blanc de poulet salade et bien sure œuf et orange 🍊 en plus je marche 1 ou 1h30 jours par jour, je vais faire ce régime pendant 10 jours donc le 12/06 je vous donne un update 😇 likez si vous voulez mon résultat.

Alors update : 1er juin je me suis pesé et c’était 96, 35
Aujourd’hui ( 5/06) je pèse 93, 90 kg
8/06 : 92, 45 kg 🎉
11/06 : 91.65 kg
Donc du lundi 3 /06 au lundi 10/06 j’ai perdue 4.7kg. En me fait aussi la remarque que j’ai bien maigri et en plus mon visage s’est affiné. En sachant qu’une fois j’ai eu une petite gâteau, des crevettes avec sauce aïolis, et un peu du pain. Mais les derniers jours je n’avais pas envie de manger les deux œufs durs du matin ça me calé bien.
Aujourd’hui 11/06 j’ai eu un cheatmeal mais je reprends demain avec que des œufs durs ( 4 par jours) et un peu de fruits et légumes.
Je vous fait l’update.

[ndeyemareme]

Cette vidéo mérite des millions de vues car j’ai perdue 8kg en 14 jrs et j’arrive tjrs pas y croire désormais je fais du sport et continue de manger sainement merci infiniment !

[Rine]

La seul chose que j'ai retenu c, " 2 eufs dur et un agrume " 😂

[lamouchetsetse]

J'ai un pote qui pesait 90 kilos, il a fait ce régime pendant 18 semaines. Il a disparu ; quelqu'un peut m'aider à le retrouver ?

[malikamm]

je viens de terminer ma première semaine en ayant eu 2 3 petit écart et en ayant fait 2 séances de sport j'ai perdu 3 kg. j'attaque la deuxième semaine car le fait de voir du résultat aussi rapidement ça m'a grave motivée, courage à tous ceux qui vont le Faire mettez vous en objectif de faire une semaine à fond 7 jours c'est rien dans une vie et quand vous verrez le résultat vous serez motivé de continuer 💪💪.C’est un régime équilibré, je n'ai jamais eu faim franchement j'encourage tous le monde à le Faire!!

[maadamea]

Bon, et bien je termines ma première semaine et j’ai perdu 4kg !
Aucunes sensation de faim, on en perds l’envie de gras j’adore !
J’attaque ma deuxième semaine demain je vous dirais !

[jahx]

Bon je reviens après 2 semaines et cela marche, sérieusement. J'ai perdu 9kg, en suivant à la lettre le "planning" fourni dans la vidéo. Je suis un homme, je faisais 100kg pour 1m75. Bon courage à tous ceux qui s'y mettent, tout est une question de volonté pour réussir. J'y retourne ! ROAD TO 65-70KG

[raffaellelatta]

Merci Mr sympa, moi j'ai découvert cette video le 5 janvier 2021, je l'ai essayé et en 2 semaines j'ai perdu 9 kilo malgré la menopause sans pratiquer de sport. Je valide! 👋👋👋👋👋👋👋🙏🙏🙏🙏🙏👌👌

[NourJolie]

C’est le Best des Best ! Merci à tous ceux qui on partage leur expérience en commentaire c’est ce qui m’a rassuré pour commencé . -17 kilos 🎉

[nicolasjumeaux]

bonjour a tous j étai venu lundi avec un poids de 86.4 je me suis peser hier soir et je fesait 82.3 donc en une semaine j ai perdu 4 kg sa marche bien se regime

[lauriegentil]

Je crois que j'ai eu mon plus gros fou rire depuis le début du confinement entre les commentaires et cette histoire d'oeufs dur et d'agrumes 🤣🤣🤣

[angelelina]

deux oeufs dur et un agrume, j'ai eu la phrase pendant 1h dans ma tete mdr

[myriamdjena]

J’ai commencer il y a 11 jours et j’ai perdu 7kg il me reste encore 3 jours à finir et franchement ce regime il est efficace je valide 👍🏽😉💯

[COCORIQUETTE]

C'est économique ! Si je ne perds pas de poids, je gagnerais de l'argent

[mimi]

Super j'ai essayé et moin 3kg en 4 jours vraiment ça marche génial merci 😘😘😘😘

[benie]

J’ai accouché il y’a trois mois j’ai 30kg à perdre vos commentaires me motivent alors je commence dès lundi 💪