Я Делал 500 Отжиманий Каждый День В Течение 30 Дней. Трансформация.

Всем Салют! ZIMNIK Тут!❄️💦
В этом видео я отжимался каждый день В течении 30 Дней. Не смотря, ни на что.🌊🦈 Вначале я думал что это будет довольно просто, но на самом деле оказалось не так. В некоторые дни я думал что всё… В этот день я точно не смогу, но откинув мысли, собравшись👀🦾 я продолжал. И дойдя до последнего дня, мне не верилось что я смог это сделать!💦 Абсолютно любой человек может попробовать бросить себе этот вызов, и я знаю что каждый человек какое бы число он не поставил, У него всё получиться!

Размеры Графика:
По Горизонтали: Первый Куб, Чертите 4,5см Остальные Продолжаете по 5 см

По Вертикали Все По 3,9 см , только последний 4 См

Надеюсь, что вам было интересно смотреть этот ролик, и вы хоть не много зарядились «Мотивацией»📈

Всех Люблю, Уважаю. Спасибо За Просмотр!!❄️❤️

[Gest]

Очень замотивировал, обалдеть результат просто огонь.. Ты большой малодец, что так искренне и серьёзно относишься поставленной цели. Спасибо за видео❤

[ЮлияВойко-цл]

Парень, ты очень крутой!💪😊 И супер-мотиватор для других!
Спасибо за мотивацию🙏Очень понравился ролик!👍 Смотрела всё видео с улыбкой и не хотелось перемотать поскорее)
С юмором и на позитиве) Красавчик, одним словом!😁

Сама недавно начала отжиматься, пока получается 15 раз за подход) И это только начало!))

[ghetto]

Братан, после твоего видео у меня ещё больше мотивация появилась. Ин ша Allah всё будет брат

[eugenemytsa]

Респект 💪💪💪 Всем бы такую дисциплину и силу воли 👍 Успехов 🤙😎

[Zargonyt]

Бро красава) продолжай в том же духе ждём ещё 30-дневки!

[q.bro_yt]

Жарайсын, бауырым! Мотивация, монтаж, креатив на уровне! ✊ Но по мне каждый день делать на отказ для большинства - неправильно, так как мышцы не будут успевать восстановиться и соответственно расти. Будет расти только выносливость. Также не забудь правильно питаться по сути это 90% успеха

[oscarkelsn]

Молодец балам!!! Шикарный, очень интересный контент, озвучка, монтаж все на очень высоком уровне. Посмотрел на одном дыхании. Мотивация, энергия, целеустремлённость зашкаливает. Горжусь тобой жаным. P.S. Просто БЕЗ НОЖА ЗАСТЕЛИЛ с песней «Яблоки на снегу» 😂😂😂 30 лет назад когда был в твоем возрасте, я тоже любил именно эту песню. ДЕРЗАЙ БАЛАМ, ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕТ РОСКОШНО!!!

[mixa]

ВИДЕО ОГОНЬ!!! ты замотивировал меня снова начать заниматься, 8 лет перерыва, будет конечно тяжело, но я не сдамся! Огромное спасибо за мотивацию, а так же я поражен твоей дисциплиной!!! Спасибо еще раз!!!

[danasky]

Очень мотивирующее видео! Особенно уважение и восхищение вызывает то, что вы в любую погоду занимаетесь! Спасибо за видео!

[been]

Вот этот контент мы заслужили, спасибо тебе что являешься примером для посмотревших твой ролик, удачи тебе в будущем.

[ВячеславКолесников-ер]

Этого мне и не хватало, сам занимаюсь в зале уже не первый год, ну когда смотришь такие видео, сильно поднимает настроение и появляются мотивация делать что либо ещё больше. Спасибо тебе большое 🙂

[krraylight]

молодец! так держать. Обрати внимание на питание нечего не может вырасти без правильно расчитанного питания. Свой вес умножать на 30, получишь колличество каллорий для поддержания массы тела. А затем к этому числу прибавь 500ккал. А теперь самое главное это полученное число надо употребить за один день. При твоем весе 57кг, суточная норма 2210ккал. из них 40% сложных углеводов( рис, гречка, овсянка, пшеница), 30% животные белки ( яица, рыба, курица, мясо). 30% жиров ( арахис, кешю, фундук, любые орехи). Я набирал по 1кг в неделю при правильном питание. И к сожалению но ты не качал ноги, это очень важно ноги это основа набора массы тоже, фундамент набора массы. Качаешь ноги качается весь верхни пояс от пресса и выше.). В прямом смысле ты сам почувствуешь что верхний ярус весь надуавается как ноги качаешь. Сон 7-8 часов. Мои физические показатели почти приблизились к нулю по всем базовым упражнениям.

[Mishushanya]

я как раз отжимания начал делать, по 100 каждый день, твой результат дал невероятную мотивацию продолжать, спасибо за видео

[roronoazoro]

Классный, весёлый, позитивный человек ! Таких как ты . Красавчик 😁)))

[kgbandit]

От души брат.Увидев тебя я тоже стал в себя верить.Сегодня 14 ноября 2022 года и я тоже сделаю так же как и ты✊

[pro]

Хорош парень. Ты мотивируешь многих на правильное направление. АссаламуАлейкум 🤝

[neznakomiy]

Красавчик, дос. огромный респект тебе. ты дал многим пацанам большую мотивацию. тек алга💪

[avto-moto_scheburascha]

От тебя столько позитива, топи до талого, я буду работать с тобой!!!!

[soundsofnatural_official]

Лучший зимник👍ВОСХИЩАЮСЬ ТВОЕЙ ВЫНОСЛИВОСТЬЮ😊

[Alya-qpq]

Молодец, Парень!! Результат просто Огонь!!😍😍 А Атмосфера Видео просто на Высоте!)💞🔥