Da 20 a 30 trazioni

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Passare da 20 a 30 trazioni serve veramente a poco se fatto tenendo una presa così larga. Poi fare le ripetizioni velocemente va a discapito della forma dell'esercizio che per l'incremento muscolare conta molto di più.

Lonewolf-uidu
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Grazie Donato...ripetizioni con o senza mollica?

sabinosiniscalchi