Come imparare le trazioni

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[andreeamuresan]

Ci vuole costanza, costanza e ancora costanza, voglia di migliorare, io così sono riuscita ad arrivare a fare le trazioni a corpo libero 💪💪💪💪💪💪

[Iacopo]

Ragazzi ho 13 anni e questa settimana ho provato per la prima volta a fare le trazioni, sempre con lo stesso risultato: 3 rep. Secondo voi è buono non buono giusto?

[samuelemerlini]

Le trazioni non sono per neofiti( tranne in casi eccezionali) lat machine molto più sicura … anche perché se fosse uno in sovrappeso di 20 kg e senza tono muscolare ? Anamnesi de soggetto, non dare mai per scontato che tutti possano fare tutto ..

[angelp.]

Bellissimi esercizi, il problema è che chi soffre di epicondilite ed epitricleite da anni non può fare questi esercizi con quella impugnatura, ma è costretto a farla con impugnatura inversa.

[mattia_exc]

Lo stesso esercizio che tanti temono all'esercito quando devi fare le prove

[ApriliaRsAliceccfast]

È lo stesso tizio di fisico da spartano?

[francescomw]

basta fare 5x5 di negative con 40 secondi di recupero, tutto il resto non serve, io da che non ne facevo una bene ora arrivo a 15 e ho imparato così

[lorenzo]

Dopo che ne ho fatto 5 sono morto, mi è più facile fare le flessioni con 2 dita.

[amgius]

Ma lo sai che col capello biondo e lungo acquisti sex appeal?

[alessiasarli]

Emm io jo 11 anni e 2 mesi di allenamento (non questi esercizi) e le sapevo fare

[albertoesposito]

Meglio se me lo faccio spiegare da Filippo Rispoli🤣

[tigre]

Non sai fare nammeno 50 piegamenti sulle braccia!!!

[alessiiscano]

Si ma perché si e tolto la parrucca che stava facendo il personaggio del video.
Aveva paura di abituarsi e magari che gli piaceva?

[sunblass]

Grandi! Se vi va passate sul mio canale di canto FITNESS! Una cosa nuova! Vi aspetto!