Trazioni alla sbarra: come AUMENTARE il numero di RIPETIZIONI

Oggi vedremo come aumentare il numero di trazioni alla sbarra con due semplici metodi che potrai mettere in pratica sin da subito.

La mia attrezzatura:

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Frank Maugeri

[pasquale]

Mi manda Messinandro, comunque video devvero utile e interessante, continuate così. 💪🏽🤙🏽

[peppemarchese]

questo è quello che volevamo sapere tutti :D

[marcobattistini]

Grazie per il video. la musica è troppo alta però

[Marco-mkrf]

Penso di aver trovato il video giusto.
Mi sto approcciando a questo esercizioda 2 mesi il mio massimo è 5 trazioni. La voce pacata aiuta a capire meglio

[gabrielecapizzoto]

Bel video, contenuti davvero utili ed interessanti. Avresti qualche consiglio da dare per chi ha 15 trazioni al petto e vuole arrivare a 30 trazioni al petto?

[alessandromessina]

E se portassi sul canale un video raccolta di tutte le skills che fai nei posti in cui viaggi? Penso sia una buona idea 💡

[jyemv]

Ciao Frank grazie per il video! Ho una domandina.. ma perciò durante le trazioni è corretto guardare verso l’alto?

[andreaquintiliani]

La canzone che usi come outro come si chiama?

[Luca-cuot]

Sono in stallo da 2 mesi a 25 pull up.. Non riesco ad arrivare a 30....che protocollo di allenamento mi consigli?... Grazie in anticipo

[tizioacaso]

Come si chiama la canzone? Comunque sei un grande e mi aiuti molto essendo un neofita è difficile progredire senza l'aiuto di qualcuno del settore💪💪

[Rewopetinifni]

Aggiungo che un altro metodo e' proprio quello di perdere peso. Molta gente in sovrappeso non ce la fa perche' comunque lo sforzo muscolare e' piu' importante e anche 5 kg in piu' sono tanti in questi esercizi. Comunque ottimo video, thumb up!

[marcodegiovanni]

Ciao, qualche consiglio per chi gestisce 10/12 trazioni ma proprio non riesce ad andare oltre?
Grazie buona serata

[pietroborgosano]

Io non riesco a salire quando sono completamente appesa alla sbarra . Però se sono anche pochi centimetri più sollevato riesco a fare anche 4-5 pull ups. Secondo te perchè frank??

[ileniaagati]

e come aumentare il numero degli abbracci???

[gabrielegiamboi]

Anche questa settimana sicuramente messinandro vincerà

[alessiocampoli]

Grande bro meriti molte più visual.. Se ti va dai un'occhiata al mio video allenamento per le trazioni💪🏼💪🏼

[salvatorepistone]

Video molto utile..frank ti ho scritto in privato su instagram se puoi risp ciaooo