Сахар во фруктах вреден или нет?

Сахар во фруктах вреден или нет? | Экспертное мнение

Микробиолог и доцент Дмитрий Алексеев на интервью у Ирины Шихман программе "А поговорить" рассказывает о питании, здоровье кишечника, важности микрофлоры и полезных продуктах.

#здоровье #ЗОЖ #питание

[TATATata-pvkr]

После фруктов особенно яблок кушать хочется...

[krasivaya]

Фрукты это тот же сахар, у кого инсулинорезистентность лучше есть ягоды.

[NervozAcgka]

Фруктозу может переработать ТОЛЬКО печень. Больше никакой орган. Не нагружать печень. Ешьте фрукты по минимуму

[DollarKapyt]

От фруктов прекрасно сахар поднимается. И толстеют от них тоже хорошо. Фрукты надо есть мало.

[novacaeli]

Отсталое, непрофессиональное мнение, . Фруктоза в фруктах основная причина неалкогольного жирового гепатоза печени, фруктоза больше чем сахар приводит к деабету.

[yelizavetakhasanova]

Фруктоза усваивается только в печени, что вызывает гепатоз печени и инсулинрезистентность.

[АннаВлади]

Стала есть фрукты каждый день от 1-4 шт, вообще перестала есть тортики, конфеты, шоколад, хотя всю жизнь была жудкой сладкоежкой 👍👍👍

[РыжаяНаглаяморда]

Ну да, поэтому при нарушениях обмена веществ запрещают есть арбузы, сливы, персики, бананы))

[ЕленаКартавенко-ге]

Выбирать надо фрукты не привозные, а свои, местные, в первую очередь.

[notyourbusiness]

И именно поэтому кроме мучного и сладкого мне запретили есть фрукты из-за кандидоза😑

[marinapuzilov]

Сахар это вредно, все согласны, а фрукты.... это полезно... ошибка очень большая, которую трудно искоренить, организму все равно натуральный сазал или сахар из фруктов.
Фрукты очень приятны нам на вкус, но не полезны, из-за огромного количества сахара это факт, а кто хочет обманываться, это его выбор. Ягоды лесные это замена люкс.

[СветланаМишина-лд]

А что, кто то сомневался??? Фрукты овощи полезны, это знает каждый ребёнок✌

[nadineg.]

Главное что бы не было непереносимости фруктозы, а это кстати очень даже частое явление к сожалению.

[МадинаКарданова-ые]

У меня диабет 2-го типа, я шесть лет ни виноград, ни инжир, арбуз (скибочку), но...пол арбуза сразу нет.😊вообщем, каждый индивидуален.

[ЕленаВикторовна-як]

Лёгкая фруктозы из фруктов повышает холестерин в крови. Даже больше чем жирное мясо. Для меня это было грустное открытие и удивление. Я без фруктов жизни не представляю. И без арбуза тоже. И дыня.

[АндрейЕрмилов-хп]

Все фрукты овощи в магазинах химикатами покрыты. Вреда больше

[ВалентинаМазитова-цц]

Ешьте те фрукты, которые растут в вашем регионе

[НадеждаПавлова-ою]

Если я поем фрукт, любой сладкий, то всё, хана- я не есть хочу после этого, я жрать хочу. Фруктами не перекусывают, и "обмануть" голод не пытаюсь.

[nlrzkkf]

Все, кто толкает питание, очень сильно самоутверждаются в своих возможностях.

[ТатьянаШевченко-яп]

Глу по ости, фрукты тот же сахар! Нельзя. Надо овощи!