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BATIDO ENERGÉTICO CON AVENA y PLÁTANO. Con este BATIDO tendrás ENERGÍA y MASA MUSCULAR.
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Con este batido de avena y plátano conseguirás tener energía para toda la mañana y te ayudará a aumentar tu masa muscular si haces ejercicio diario.
Yo lo tomo todas las mañanas y me va de maravilla.
La avena es un cereal muy beneficioso para nuestro organismo, destaca por su alto contenido en fibra y proteínas, lo que ayuda a disminuir el colesterol malo en sangre. Y una forma estupenda de aprovechar todas sus propiedades, es la de preparar deliciosos batidos con ella. En este receta te muestro cómo hacer un batido de avena y plátano, una bebida excelente para un buen desayuno o merienda energética. No olvides hacer actividad física diariamente.
* Si te gusta la receta COMPARTE y dale a "ME GUSTA". No olvides SUSCRIBIRTE y dale a la Campanita para recibir las nuevas recetas. Gracias.
Ingredientes:1 plátano, 4 cucharadas de copos de avena, 1 taza de bebida de avena (250 ml) y un poco de canela molida molida.
Opcional: sirope de agave y cacao puro
OTRAS IDEAS:
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