Как продлить молодость / Алексей Ситников // Нам надо поговорить

00:00 «Нам надо поговорить». Психология долголетия.
01:40 Что влияет на продолжительность жизни?
05:48 Почему селекционеры, дирижеры и коллекционеры живут дольше остальных?
08:00 В каких случаях стресс продлевает жизнь?
13:23 О связи иммунитета и долголетия
16:00 Какой распорядок дня прибавляет сил и энергии?
20:20 Про психологические установки, которые влияют на продолжительность жизни
23:30 Так ли важна генетика?
28:00 Почему надо медитировать?
33:38 Сексуальность как способ продления жизни
36:01 Как относиться к прошлому, настоящему и будущему, чтобы быть здоровым
39:52 О психологических упражнениях, которые позволяют прожить дольше

И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:

[Firefox-mix]

Я родила ребенка, единственного, в 42 года. Воспитываю и содержу она. У меня нет уже своих родителей и брата, умерли. Близких родственников тоже нет.
Сын, умничка и красавчик, уже в сентябре пойдет в первый класс. Закончит школу, ему 18 лет, мне 60 лет. Мне ни болеть нельзя и жить лет до 100 нужно. Хочу и внуков помогать растить. Надеюсь и замуж достойно выйти, может даже и в 100 лет! Всем удачи!!!

[ЛюдмилаИванова-дпт]

Самое главное-прожить на этом свете в своем уме и на своих ногах!

[ИринаПигида-зф]

Так много спорного в этой системе. Мне 63 года и много я изучала эту тему. По поводу японских детей - не верно думать, что до 7 лет им все разрешают, нет, до 5 лет у детей рядом всегда мамки- няньки и они умеют предупреждать ситуации, умело переключая внимание малыша ещё до того, как он начнет капризничать. В Японии самый высокий процент суицида среди подростков... По поводу питания - тоже много систем - нельзя эскимоса кормить бананами, а африканца - замороженным мясом. Почему люди пытаются жить до 100 лет? Вы видели этих стариков? Вы хотите так выглядеть? Для меня важно качество жизни! Знаю много людей, которые погибли в среднем возрасте вполне здоровыми. Знаю людей, которые вели ЗОЖ и умерли от онкологии. Почему не рассматривается судьба человека - душа приходит в тело на конкретный срок и изменить это никому не под силу. Какова будет эта жизнь - зависит от человека, а сколько проживет - это Божественный промысел. Живите с радостью! Всем любви!

[laraladya]

Моей маме 17 августа исполнилось 87. Болезни по возрасту. Диабет. Но какой острый ум, какие точные попадания в суждениях и потрясающее чувство юмора. Я так счастлива, что она ещё со мной. Буду холить её и лелеять до последнего.Компенсирую все годы, когда уделяла мало внимания. Каждому отмерено вселенной. Но я вижу её жажду жизни и радость каждого прожитого дня

[НазираАман-ры]

Правильно устроенные мозги. 1.Долгосрочные планы 2.Благожелательное отношение к окружающим 3. Режим сна 4. Постоянный алгоритм действий 5. Получать эстетическое наслаждение 6.За едой надо думать только о еде 7.Умеренные физические нагрузки 8.Быть привлекательным 9.Переосмыление своих успехов 10.Уметь видеть сегодня себя из будущего 11. Быть внимательным к знакам

[ЕленаГрушина-пн]

"Живите так, как будто это последний день и стройте планы, как будто собираетесь жить вечно." Агата Кристи

[НавиляГалимзянова]

Моей маме 92 года будет скоро!!
Она прожила нелегкую жизнь!!
Многодетная мать!!
Всю.жизнь , до сех пор работает в огороде!!
Она не в диете!!.
Но дрожжи не употребляет!!.
Водного режима нет!!
Мясо есть мало!!
Секрет ее-любовь ко всем!!
Доброта!!
Взаимопомощь!!
Много радости у нее!!
Труженница!!
И никогда думать о плохом т к
У нее есть с чем сравнить!!
Было время , когда крапиву
Или замезржую картошку!!
Я Благодарна Вселенной, что моя мама-мне пример, как можно жить -и уметь довольствоваться тем, что у тебя Есть!!!
Много мы-стали думать-а жить не успеваем!!
Будьте такими какие Вы Есть!

[СветланаЗакружная-щг]

У нас есть дача в деревне и там замечательная соседка бабушка ей исполнился 101 год, в позитиве, каждый раз ждёт нашего приезда. В здравом уме и на своих ногах. Замечательный человек.

[shnuri]

Приятный голос, грамотная речь без паразитов и, конечно, профессионализм. Спасибо.

[nataliakozhevnikova]

Я счастлива: ведь я живу!
Вдыхая сладкий запах хлеба,
Горбушку с чесноком жую
И вижу солнце, глядя в небо!

[ВикторияВасиленко-вй]

Кто-то называет интернет информационной помойкой, а для меня - это источник очень полезных знаний, как это видео. Спасибо, Алексей, спасибо, Марианна

[НаталияХолмогорова.Композитор]

Ем салат из помидоров со сметаной. Доктор Ситников рекомендовал, когда принимаешь пищу - не разговаривать и не смотреть в телефон. А мне так хорошо! Так вкусно есть и слушать Алексея. И рисовать свое будущее через 5 лет🎉Всем хорошего настоящего с замечательным будущим.

[ludmilakolomejceva]

Доброе время суток!Случайно нашла!!Очень радаполучать такие полезные информации!Особенно из уст мужчин!! Мне 72...а я влюбилась !!!Как в 17...!!!!Чего и ВСЕМ!! ОтвсейДУШИ желаю!!!

[НадяСмаченко]

Радость, удлиняет жизнь, это точно. Движение, это счастливая жизнь! Оптимисты живут дольше! Обязательно поднимать иммунитет!!! Жить с любимым человеком, всегда надеяться только на лучшее!!! Меньше стрессов, и больше адреналина!!! Аминь 😕!!! Спасибочки вам, огромное!!!

[ВикаКоролева-ыж]

Алексей Ситников весь светиться, как солнышко, спасибо ему за то, что он есть!!!

[DJ-rtxi]

Какая великолепная аура от этого доброго человека. Пока слушала стала улыбаться от его светлых мыслей.

[RADYUS]

Поступок бывшего мужа, которым он меня подтолкнул к разводу (безусловно, это желание накапливалось долго) : он жестко заставлял нашего 4-хлетнего сына надеть то, что он решил, вопреки желанию сына. - Желание сынишки было вполне разумным. После развода я, по возможности, во главу угла ставила желания детей .... Сейчас они - взрослые: очень воспитанные, красивые, любящие, доброжелательные, отзывчивые молодые люди, у каждого - высшее образование, очень хорошие друзья. Один из сыновей с отличием закончил как школу, так и престижный вуз. Мне видится, что их любят все, кому довелось с ними общаться.

[проектВОРОН]

Правильно устроенные МОЗГИ!!! Офигительное резюме. Прямо в точку!!! Вообще он дал Реальный ключ к СЧАСТЛИВОЙ и долгой жизни!!! И от его речей исходит не вода а подтверждение устоев и древних и современных учённых!!! Я лишний раз убедился что я на ПРАВИЛЬНОМ пути, просто я некоторые вещи изучал годами и глубоко анализировал и проверял а тут за час всё в одном флаконе, как говорится. Учёному большой РЕСПЕКТ и спасибо!!!)))

[maryamvakilova]

Я счастлива от встречи с умными людьми!!! Вдохновилась на долгие-долгие годы!!! Спасибо!!!💓

[ВенераНазырова-хр]

Мне 54, а я планирую выйти замуж 😂😂😂.... и прожить счастливую долгую жизнь 😜