Cuma 10 menit - cara memperbaiki postur tubuh

Wah ternyata selama ini penyebab pegal linu dan nyeri otot bisa gara2 postur bungkuk dan kelamaan duduk lho! Badan jadi gampang capek dan lelah. Yah ga enak banget nih aktifitas sehari hari bisa terganggu.

Yuk pastikan untuk minum sirup herbal PILKITA, karena dapat membantu memelihara kesehatan, menghangatkan badan, meredakan pegal linu dan nyeri otot.

Badan segar, aktivitas jadi lancar!

Kunjungin Toko Online PILKITA dengan cara klik link dibawah ini:

————-

Track: Dream Chaos, Sven Falk - Out Of My Mind
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:

Track: Gellero & Kwesi - U R (Magic Free Release)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:

Track: Badscandal, Glen Power - Glorious (Magic Free Release)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:

Track: Gellero, Richie Loop & Bashment YC - Bad Boy Sound (Magic Free Release)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:

JOIN Channel biar Eh Olahraga Yuk makin berkembang pesat!

-------------------------------
CONTACT/ business inquiries here=

MAU RESEP MAKANAN DIET YANG ENAK?

Find me in other social media
Host : Elaine Hanafi

!!!!!!!!
DISCLAIMER !!! PERHATIAN!!! ---------
Eh Olahraga Yuk dan Elaine Hanafi menganjurkan setiap individu untuk berkonsultasi dengan dokter jika pernah mengalami penyakit dan kondisi tertentu seperti usia lanjut. Atau belum pernah melakukan olahraga seperti ini sebelumnya.

Setiap individu yang melakukan olahraga atau ajakan dari video ini telah menyatakan dirinya dalam keadaan benar benar sehat. Anda harus mengetahui bahwa mengikuti semua olahraga di manapun dan dengan siapapun, termasuk di channel Eh Olahraga Yuk memiliki resiko mengalami cedera secara fisik dan cedera lainnya. Dengan mengeklik video ini, Anda telah mengeklaim bahwa diri Anda dalam keadaan benar benar sehat, Anda akan bertanggung jawab atas keselamatan Anda sendiri , Anda telah menyetujui mengikuti video ini dengan resiko yang sudah Anda ketahui, , dan tidak akan menyangkut pautkan Eh Olahraga Yuk & Elaine Hanafi dengan resiko yang mungkin akan dialami secara sengaja maupun tidak sengaja.

Semua video dan kata2 dari channel Eh Olahraga Yuk merupakan ajakan / nasihat / saran, dan bukan merupakan pemaksaan. Dengan mengikuti video ini, Anda mengeklaim diri Anda bersedia secara sadar dan setuju menanggung segala resiko yang mungkin dapat terjadi.

------------------------------

[EhOlahragaYuk]

hi guys, yuk perbaiki postur tubuh cuma 10 menit aja per hari.

[se]

Ih keren pertama kali cobain langsung kerasa di tulang belakag

[_melisasafitri]

yeayyy video baru lagii🔥🔥 setelah seminggu kmrn ga ikut olahraga lagi akhirnya hari ini ada waktu buat olahraga lagii.. kangennn bgtt olahraga brng kakanyaa semua gerakan2 jadi bikin candu bgt rasanya kmrn ga olahraga bedaa bgt ngerasa mudah cape, hampa dll. Seneng bgt akhirnya aku candu sama olahraga pokoknya pgn konsisten trs bareng kaka dan kalian semuanyaa❤❤❤ thankyou kak for today. SEMANGAT trs buat kita semua huhuu☺️🥰

[fildzahriri]

Bagus banget, tapi sekedar saran, untuk iklan pilkita itu lebih bagus waktu opening atau closing, krn mnurut saya lagi seru olahraga jd keganggu iklan..

[deantanty]

aku juga posturnya bungkuk sering krn kerja kebanyakan duduk, wah bisa langsung praktek pas dikantor saat break kerja 10 menit utk melenturkan otot yg kaku saat kerja, makasih tutorialnya😊

[Kokoy-pw]

Trimakasih kk semoga sakit pinggang ku sembuh dengan cara mengikuti gerakan ini... 🙏

[fadlilahnurrohmah]

makasih ci, postur yang salah pada anak yang sedang tumbuh kembang beresiko terjadi kelainan dalam bentuk lengkung rahang/ legkung gigi juga.

[zma]

Baru nemu channel ini, gatau harus mulai ngikuitin dari mana dan mana olahraga yg hrs konsisten diulangi, krn bnyk videonya yg menarik untuk diikuti. apa ada saran?

[jessiekasari]

Enak banget.. pd hal sering OR.. tp skip yg begini..thx y kak

[pinkgangsta]

Kak aku boleh request gak minta tolong buatin abs challenge dong 2 minggu atau 1 bulan.
- pemanasan
- work out
- pendinginan

Soalnya suka penjelasan kakaknya. Banyak challange dr channel agak ngang ngong.
Plissss 🙏 thank you

[NengsihLestari-tp]

Makasih ilmunya kk semoga bermanfaat 👍

[apriastuti]

Terasa bngt ka sakitnya ...tpi hbs melakukan olahraga ni bdn enakan....

[lailarahmawati]

Alhamdulillah 1* coba peek a boo dan duduk ala di warung ngefek buat pegel2 di leher - kaki.. cuss subscribe 😍👏 n praketik vidio lainya .. tkiu kak..

[youngelis]

Makasih kakak firstly nyoba 😍 soalnya saya sering bongkok kalo duduk

[kamitri]

Keren baru pertama kali alhamdulilah gobyos2

[neniau]

Aku sering sakit pinggang dan punggung kalau abis motoran atau banyak berdiri gitu, baru tau ternyata krna kebiasaan bungkuk kuu, ngaruh bgt ini baru sekali nyoba tapi jadi agak kaya kaku punggung nya, ya mgkin krna pertma jadi harus sering2 kayaknya, aku sampe ngerasa jelek bgt gabisa duduk tegap, thanks kaa

[margarethamilla]

Terimksih kakak, ini sangat bermanfaat bagi sya..sering kaku kalau jalan

[arvagifari]

Gerakan terakhir enak banget pinggangnya kaya di pilot, makasih cie

[TiaNingrum-qm]

Aku nemu video ini lngsung aku download 😅

[syahriltjb]

trimksh kk emang terasa sakit ny pinggang