10 MENIT WORKOUT DI PAGI HAR I(TANPA ALAT)

Hi, workout pagi bareng aku yuk! Cuma 10 menit tapi hasilnya pasti maksimal.

FOLLOW ME
Order Kaos 2ninefit 0816 724 724

#olahragadirumah #olahraga #latihandirumah

[sofiawulan]

Ksini gara2 nyari work out yg lebih berat kak, hehe udah menjalani diet 3bln turun 7kg kak, serta jaga pola makan, olah raga teratur jg, skrg naik lg 1kg dkarenakan sbulan penuh acar hajatan sodara mlulu jadinya makanx gk kontrol wis, skrg nemuin work out yg agak berat di channel kakak, aq suka, keringatku lgsg bercucuran💪💪

[ngobrolin.kehidupan]

terima kasih banyak Kak. Sekarang bisa olahraga berkeringat di rumah. semoga saya bisa istiqomah hehe

[deniarisandi]

sy berhasil naikin bb berkat homework out dari bang bobi ida ini, dari BB cuma 45 kg, skr BB sy di 65 an, malah pernah ke 70 dan sy turunkan lagi, skr sy lg program pengen sixpack lumayan aga susah ternyata hee.... thanks banget @bang bob

[muhamadrifki]

Mantap, saya coba dalam waktu 10 menit langsung banjir keringat 🔥

[sym]

ijin pakai triknya bang bob. bb saya 56 pingin menaikkan massa otot biar lebih kuat ngangkat barang2 sama biar lebih berisi badannya, semoga istiqomah aamiin, terimakasih bang bob salam sehat kuat🙏

[irfanirawansukirman]

Pertama kali nyoba, ngosngosan haha. Terima kasih mas bob 🙏🏻

[bodyfit_agus]

2 bulan latihan mengikuti panduan dari bang bobby, dah kerasa sixpack nya.
Respect 2Nine fit

[andiabdillah]

Gua praktekin selama 10 menit lgsg banjir keringat 👍

[araldavista]

Saya rutin tiap x bangun tidur, lumayan melelahkan.. 🔥🔥

[joniirvan]

Home workout buat menambah power untuk menunjang pekerjaan berat latihan nya apa saja bang
Kebetulan aku kerja yang di tuntut untuk angkat beban yang berat-berat
Thanks atas jawabannya bang
Sukses selalu buat bang Boby dan 2nine fit nya

[kenn_obi]

setelah beberapa minggu stop work out, now its time to back on track 🔥

[fourstwosgsk]

Day 1 semangat, padahal cuman latihan sepele tapi capeknya luar biasa, maklum sudah lama nda olahraga😂

[wahyu_setiyo_aji]

Mulai besok ahh workout ini di rumah. Shock berat aku hari ini melihat timbangan BB'ku. Tenyata udah OVERLOAD!!! 🧠🧠🧠🤯🤯🤯

[iqbaldealova]

Baru saja dipraktekin. That's crazy. Berkeringaaaat, 😄... Thank u Bang Bob

[liyansastra]

Baru ketemu chanel ini. 10 menit udah banjir kringrt

[capsterskinhead]

Sangat membantu. 10 menit langsung berkeringat.

[muhammadikbal]

Izin yg tahu boleh info, kalau untuk nambah bb apa yg hrs dilakukan lgi selain work out

[emilgunawan]

Keren banget latihannya bang! Aprreciate it! 💪 Bang boleh minta tolong dirinci benefits & goals dari latihan ini apa aja ya bang..biar bisa aku re-present dan share ke temen2 yg belum paham manfaat dan tujuannya dari latihan pagi hari yg bang Bobby lakukan ini...thankyou so much bang Bob! 🙏

[Wong-deso.channel]

Mantap semangat sehat mas saya mengikuti kegiatan olahraga 👍

[bintanganandaputra]

Mantap king gw semakin semangat keluar dari zona PMO