Про ленивый мозг читайте в описании

Наш мозг очень ленивый. Очень. Даже не представляете насколько. Он всегда пойдёт по пути наименьшего сопротивления.

Когда мы начинаем думать какую-то мысль и доходим до мыслительной развилки, то мозг пойдёт по тому пути, который в совокупности будет требовать меньших усилий.

Именно так принимаются часто иррациональные решения. А ещё чаще решения из категории «ну я же совсем не этого хотела!». Это заставляет нас не ходить в тренажёрный зал, искать кучу отговорок от встреч с друзьями и присоединяться к той группе людей, к которой присоединяться не сильно в наших принципах.

В попытках наладить свою жизнь или здоровье мы идём по тому же пути.

Я встречала людей, которые утверждали, что им не помогают встречи с психологом в борьбе с бессонницей и которые даже не пытались соблюдать режим и экологичность подготовки ко сну.

Слова «йога» и «медитация» набили оскомину у тысяч людей, потому что их замусолили. В попытках приложить медитацию к любому больному месту человек сам же обесценил этот инструмент.

Стало модно быть глубоким и просветлённым. Без погружения в суть и причину. Зачем? Зачем тебе это надо? Зачем ты это делаешь? Без ответов на эти вопросы не узнать и ответа на вопрос куда ты хочешь прийти.

И вот мозг идёт опять по пути лёгкого сопротивления. Модно медитировать - значит надо медитировать. Без поиска ответов. Да куда там… Без постановки даже вопросов.