Hướng Dẫn Tư Thế Yoga Nâng Cao | Cách Lên 3 LOẠI CON QUẠ Dễ Hiểu Chi Tiết | BAKASANA | HLV Luna Thái

Chào mừng bạn đến với video "Hướng Dẫn Tư Thế Nâng Cao - Cách Lên 3 Loại Con Quạ". Trong video này, Luna Thái sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện tư thế yoga nâng cao. Cách lên 3 loại Quạ biển thể trong yoga.

Các tư thế BAKASANA không chỉ giúp bạn tăng cường sự linh hoạt và sức mạnh, mà còn đòi hỏi sự tập trung và cân bằng. Luna Thái sẽ cung cấp cho bạn các bước hướng dẫn chi tiết và mẹo để bạn có thể thực hiện các tư thế này một cách chính xác và an toàn.

#yogalunathai #lunathai #lunathaiyoga #yogatainha
#bakasana #yogapose #tutheyoga #yogaonline
-------------------------------------------------------------------------------------
✅ Khoá Đào Tạo HLV Yoga 200h - 300h trị liệu - 500h
✅ Trung Tâm Đào Tạo HLV Yoga Uy Tín Toàn Quốc
✅ Đào Tạo & Giảng Dạy Yoga Cho Mọi Lứa Tuổi
✅ Tập luyện yoga cùng cô gái vàng yoga việt nam Luna Thái.
✅ Lớp Đào Tạo Giáo Viên Yoga Chuyên Nghiệp & Uy Tín
-------------------------------------------------------------------------------------
Để có thể đạt được kết quả tập luyện tốt nhất cần nhớ :
2, Nằm thư giãn vào cuối mỗi buổi tập để thu hồi lại năng lượng : xem thêm tại đây :
3, Luôn dõi theo hơi thở và chú ý hít thở đúng theo lời dẫn của Luna .
4, Tập theo khả năng của mình (không nên cố quá ), nếu mệt các bạn nên dừng lại nghỉ .
5, Luôn chú ý theo từng hướng dẫn của Luna trong khi tập .
7, Tập theo đúng những bài phù hợp (Luna có Yoga Cơ bản đến nâng cao, yoga giảm mỡ thừa, Yoga giảm cân, yoga Bầu, yoga trẻ em , ....)
8, Xem thêm các bài hướng dẫn về cách tập đúng trong từng động tác tại Kênh của Luna.
**************************************************
Follow Luna Thái tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Hotline: [phone]
© Bản quyền thuộc về Luna Thái Yoga
© Copyright by Luna Thái Yoga ☞ Do not Reup
**************************************************

[Yogalunathaivn]

YOGA NÂNG CAO [FULL] Hướng Dẫn Cách Lên 3 LOẠI CON QUẠ Dễ Hiểu Chi Tiết | BAKASANA | Yoga Luna Thái

[dungchu]

Cám ơn cô giáo em hướng dẫn chi tiết dễ hiểu lắm

Cảm ơn chị ! bài tập rất chi tiết dễ hiểu

[HuyenNguyen-duip]

Cảm ơn cô giáo hướng dẫn chi tiết kĩ thuật tập tư thế con quạ, nên dễ hiểu lắm. Chúc cô nhiều sức khỏe và ra nhiều bài tập nữa nhé !!!

[thingocbichnguyen]

Bài tập hay, hướng dẫn dễ hiểu xin cảm ơn cô nhiều

[hoahathitrinh]

Cô giáo hướng dẫn tỷ mỷ và giọng nói hấp dẫn lắm

[lamngoc]

Luna ơi, hay quá, Luna dạy tiếp các bài như con chim bồ câu, và các tư thế khác nữa nhé, cảm ơn Luna nhiều lắm nhé! Luna dạy dễ hiêur vô cùng, mong nhận được nhiều clip của Luna,

[loanmai]

Biết đến Kênh của Luna gần đây, bài này dạy rất dễ hiểu và áp dụng, mình làm theo và làm được luôn tư thế cơ bản. Cảm ơn Luna!

[nguyenthao]

Luna ra thêm video yoga cho mặt đi 🥰🥰🥰🥰

[maingoc]

Cám ơn Cô ạ, Em tập theo Cô cuối cùng cũng lên được con quạ cơ bản rồi ạ. Em sẽ tập tiếp con quạ 2 và 3. C ơn Cô, mong Cô tiếp tục ra câc bài tập yoga thật bổ ích để Em có thể tập theo trong mùa dịch này. Cám ơn Cô

[huynhminhhai]

Bị giãn tĩnh mạch có tập đc tư thế này không ạ?

[phamthilen]

Em thjch video cô ra lắm ạ. Sau này con gái em lớn sẽ cho theo học cô ý😙😙😙😙

[Minhthubeautynhatrang]

Chị oi cho e hỏi đồ tập chị mua ở đâu ạ, e thay chi mang nhìu đồ tập đẹp, em cảm ơn ạ

[phamvankhanh]

Chị tập 2 buổi đã lên đc cơ bản, dù ko đc lâu lắm😂. Tks Cô Luna nhiều lắm.

[DungLe-kiry]

Ở quạ đuôi dài khuỷu tay bên kia có kê hông lên ko ạ thưa cô( bên chân duỗi sau ấy cô ạ)

[ChungNguyen-fhfp]

Em xem nhiều gv nhưng bài của chị và giọng chị nghe rất hay. Cảm ơn chị yêu. 😘

[ngoc]

Cô cho e hỏi tư tgees quạ đuôi dài để nhấc dc chân sau lên thì mình cần siết cơ chân đúng ko cô
Chân sau e thấy nặng và nhấc ko nổi

[oanhle]

Bạn cho video yoga người đau khớp gối nhé xin cảm ơn

[huynhthituyetsuong]

Giọng chị vừa hay, động tác chị vừa đẹp. Yêu chị❤

[luyenphung]

Yêu quá chị ạ. Em thích những bài tập nâng cao