filmov
tv
Hướng Dẫn 3 Bước Tư Thế Con Quạ cho Người Mới | Nguyên Yoga
Показать описание
Ngoài tư thế Trồng Chuối (Headstand), Con Quạ (Crow Pose) cũng là một trong những động tác khá là "dễ" mà các bạn mới tập Yoga có thể thử. Tư Thế Con Quạ (crow pose) đòi hỏi sức mạnh ở cánh tay, cổ tay, và vai, cũng như tính thăng bằng của bàn tay và các ngón tay.
Mình sẽ có những series hướng dẫn các động tác Yoga "nâng cao" hơn như thế này trong thời gian sắp tới. Còn bây giờ là hướng dẫn Crow Pose (Con Quạ) cho người mới tập!
--
🙏 Học với Nguyên
--
👉 Follow cập nhật mới nhất của Nguyên:
----
Nguyên biết đến Thiền và Yoga khi bị trầm cảm và sức khỏe đi xuống. Từ đó, Nguyên đã học tập thêm về Thiền và Yoga để chữa lành và trị liệu cho bản thân. Kênh Nguyên Yoga có rất nhiều video từ các bài tập Yoga cơ bản cho người mới, giúp giảm đau cổ vai gáy, đau lưng, đốt mỡ, giảm cân, cho tới các vấn đề bệnh tật xương khớp khác như: gù lưng, võng lưng, thoái hóa và thoát vị đĩa đệm, nhức mỏi gối, chấn thương dây chằng và rất nhiều chủ đề khác sẽ lên sóng.
Hãy bấm theo dõi kênh để cập nhật video mới nhất nhé!
Mình sẽ có những series hướng dẫn các động tác Yoga "nâng cao" hơn như thế này trong thời gian sắp tới. Còn bây giờ là hướng dẫn Crow Pose (Con Quạ) cho người mới tập!
--
🙏 Học với Nguyên
--
👉 Follow cập nhật mới nhất của Nguyên:
----
Nguyên biết đến Thiền và Yoga khi bị trầm cảm và sức khỏe đi xuống. Từ đó, Nguyên đã học tập thêm về Thiền và Yoga để chữa lành và trị liệu cho bản thân. Kênh Nguyên Yoga có rất nhiều video từ các bài tập Yoga cơ bản cho người mới, giúp giảm đau cổ vai gáy, đau lưng, đốt mỡ, giảm cân, cho tới các vấn đề bệnh tật xương khớp khác như: gù lưng, võng lưng, thoái hóa và thoát vị đĩa đệm, nhức mỏi gối, chấn thương dây chằng và rất nhiều chủ đề khác sẽ lên sóng.
Hãy bấm theo dõi kênh để cập nhật video mới nhất nhé!
0:12:17
Hướng Dẫn 3 TỔ HỢP CHA CHA CĂN BẢN ( Chân Nữ )( Bài Khớp Nhạc BẤM 🔽 )
0:07:47
Hướng Dẫn 3 bước nhảy BACHATA cơ bản cho người mới bắt đầu nhảy Zumba / p2 / LEO...
0:02:54
Hướng dẫn 03 động tác hông thường dùng trong Tiktok dance trend | Dancing with Minhx
0:15:40
Hướng Dẫn Chậm 3 bước nhảy BEBOP ( Chân Nữ ) cơ bản cho người mới bắt đầu nhảy / p10 / LEO...
0:07:02
Hướng Dẫn chậm 4 bước CHA CHA CHA cơ bản cho người mới bắt đầu nhảy/ LEO
0:11:32
BÀI 3 SHUFFLE DANCE Cơ Bản - Bước - Konij / Leo (Hướng Dẫn Chậm)
0:02:54
SHUFFLE DANCE - Hướng Dẫn Bước Cơ Bản Số 1 / Bước đi bộ / Leo (BÀI KHỚP NHẠC BẤM▶️)...
0:27:13
Hướng Dẫn 3 Bước Trồng Chuối Yoga cho Người Mới | Nguyên Yoga
0:46:30
HƯỚNG DẪN VIẾT BÀI VIẾT SỐ 1 NGỮ VĂN LỚP 9 - CẢ 3 BỘ SÁCH || HỌC VĂN CHỊ HIÊN...
0:12:27
SHUFFLE DANCE | HƯỚNG DẪN CHẬM | 6 Động Tác Cơ Bản Hay Dùng - Dễ Tập (BÀI KHỚP NHẠC BẤM▶️)...
0:07:30
Hướng Dẫn Bài BACHATA Nhảy Tập Thể 32 Bước LAMENTO BOLIVIANO / Leo( Bài Khớp Nhạc BẤM 🔽 )...
0:04:40
Hướng Dẫn 3 màn Ảo Thuật Người Bay ẢO NHẤT
0:03:20
Nhảy 3O Bước 💥Modern Talking Huyền Thoại / Leo (BÀI HƯỚNG DẪN BẤM▶️)
0:02:08
✅ Hướng dẫn 3 bước ghép xe ngang thực tế cho TÀI MỚI ✅
0:19:31
BÀI 4 SHUFFLE DANCE Cơ Bản - Bước - Wiggle / Leo (Hướng Dẫn Chậm)
0:06:29
Hướng Dẫn Nhảy DÂN VŨ Tập Thể NHẠC KHÔNG LỜI (BÀI KHỚP NHẠC BẤM🔽)
0:08:28
Hướng Dẫn Nhảy 3O Bước 💥Modern Talking Huyền Thoại / Leo(BÀI KHỚP NHẠC BẤM▶️)...
0:19:14
Hướng Dẫn Tư Thế Yoga Nâng Cao | Cách Lên 3 LOẠI CON QUẠ Dễ Hiểu Chi Tiết | BAKASANA | HLV Luna Thái...
0:09:02
HƯỚNG DẪN 3 trò ẢO THUẬT BÀI cực dễ có thể làm Ở NHÀ hay BẤT KỲ ĐÂU
0:10:31
Hướng Dẫn Chậm 6 BƯỚC CHA CHA CƠ BẢN - Cho người mới bắt đầu (BÀI KHỚP NHẠC BẤM▶️)...
0:13:12
HƯỚNG DẪN CHUYỂN ĐỘNG HÔNG EO CHO NGƯỜI MỚI TẬP NHẢY / LEO
0:12:02
Hướng Dẫn Chậm Bài Nhảy Tập Thể DISCO 24 Bước / Leo( Bài Khớp Nhạc BẤM 🔽 )...
0:04:59
Bài 6: Hướng dẫn cách bấm 3 hợp âm THỨ | Cơ bản cho người mới học đàn guitar | Dạy guitar online...
0:06:35
Hướng Dẫn Chậm Bài NHẢY TẬP THỂ DISCO 9 BƯỚC / Leo( Bài Khớp Nhạc BẤM 🔽 )
Комментарии