В какое время заниматься спортом, чтобы похудеть?

Где нас найти?

Что нужно сделать, чтобы оставаться стройной, какой тип физической нагрузки подходит именно вам и в какое время лучше заниматься спортом, чтобы лишние килограммы сжигались максимально эффективно, узнаете в нашем новом видео-блоге «Просто о здоровье»

Теперь полезные видео на нашем You tube канале. Подпишитесь, чтобы не пропустить

#угмкздоровье #похудеть #диетолог #здоровье #простооздоровье #медицинский #центр

[qwinexeeels]

И я которой хочется заниматся спортом именно перед сном: ЧТО ТАКОЕ ЭТА ВАША ЛЕНЬ 🦥???

[авакинлайф-ту]

Короче что я поняла это либо рано утром либо в час ночи 👍😂

[ЭрнаМ]

Было весело.Бегала и утром и вечером, тренируюсь вечером.Худею.Но ночью и правда иногда трудно уснуть, если тренька была интенсивной.

[lezgin_lek]

Я вечером делаю упражнения, а после упражнений так хочется спать и иду спать

[ЮрийЗахаров-пф]

Если ты пожалеешь, что не позавтракал омлетом, попробуй омлет из тофу, он изумителен.
Из других вкусняшек на завтрак можем порекомендовать овсяные и кукурузные хлопья с соевым молоком, свежие фрукты и фруктовые коктейли, тосты с веганским маргарином, арахис или кешью, масло из миндаля, домашнюю картошку (смесь обычного и сладкого картофеля), веганские булочки, французские тосты и оладьи.
"Веган-Фрик" Боб и Дженна Торрес

[НаргизаКаримова-фо]

Спасибо за информацию, хорошо и чётко понятно рассказали

[annabirruw]

поэтому занимайтесь утром и вечером :)

[Max_Official_Youtube_]

Утром и днём хорошое время для тренировки, и для прогресса для мышечной массы, и силы

[ТокарныйстанокК]

Классная приятная девушка, ты обо всем права

[Ak_ledy]

Мои биологические часы помогут мне подобрать мой режим тренировок

[turpak]

Меня спорт не фига не бодрит, я после него вообще не подвижная

[Max_Official_Youtube_]

Особенно для тех кто хочет набрать вес и мышечную массу, занимайтесь и тренируйтесь днём или утром,

[Фигнякакая-то-су]

Продам шаурму 50 р. Штука
В сырном ловаше 70 руб.

[lavie_desfilles]

А если я занимаюсь 1-2 часа утром и потом ещё 1 час вечером. Это же не плохо для моего организма ? А то я уже переживать начала. Хочу похудеть, а не набрать массу. Как понять когда и сколько давать мышцам отдыхать ?

[vicitoriinfin]

Так когда лучше жир сжигается ночью или с утра ?

[АленаКазакова-об]

Привет я днём и вечером занимаюсь спортом

[meoomia_]

Я наоборот после тренировок есть не могу, никак, поэтому либо ем до, либо не ем, особенно утром часто не ем из-за этого, потом голодная хожу до обеда-вечера, хаха

[usersba]

утром заниматься спортом для сжигания жира, а ночью заниматься сексом тоже для сжигания))) можно секс и перед тренировкой добавлять, не вредно))))