ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΔΥΝΑΤΑ ΧΕΡΙΑ !

• ΑΓΩΓΗ ®
• Instangram ➤ agogi_
• Το κανάλι δεν απευθύνεται σε φουσκωτους...

[gammyhorse]

Αδερφέ μόλις έδειξες κάποιες πολύ καλές ασκήσεις που έχουν στο πρόγραμμά τους οι χειροπαλαιστές και αυτό τα λέει όλα. Πολύ καλό βίντεο.

[Acrobattler]

Να σε χαίρονται οι άνθρωποί σου.
Έχεις και υγιή νου στο ψημένο σου κορμί.
Άξιος!
Έυγε!

[alexandrosvalsaris]

Γεια σου Μαριε. Ωραίες ασκήσεις. Μεγάλη διαφορά οι δίσκοι από τους αλτηρες. Καλή συνέχεια σε ότι κάνεις.

[giorgoslavrentiou]

Η μουσική που έχεις για το outro είναι απο το GOD OF WAR? Παιζεις video-games?

[ΓιάννηςΑγαπακης-κσ]

Πολύ έξυπνη, οραια άσκηση και πολύ εντιποσιακη για εμένα συγουρα θα την εντάξω στο πρόγραμμα μου

[achilleas]

Με ποσα κιλα κανεις εσυ τις ασκησεις φιλε Μαριε?

[tonymontana]

Καλησπερα με αφορμη αυτου του βιντεο θελω να ρωτησω αν θα ξαναβαλεις ασκησεις ασκησεις για ποδια οπως cossack καθισματα η εναλλακτικη χρηση μηχανηματων οπως στην πρεσσα ποδιων που γυμνασες τους ωμους θα μπορουσε κανεις να ανατρεξει σε παλαιοτερο υλικο αν μπορεις ομως δειξε ξανα κατι παρομοιο οπως και να χει καλες προπονησεις και καλο μεσημερι

[ΆγγελοςΜιχαήλ-ρπ]

Ποπόο!Ασκησαρα Μάριε.Αυτη δουλεύει και πήχεις και λαβή και δικέφαλα.Φανταζομαι αυτή η άσκηση βοηθάει το αθλημα της πάλης ε;

[pauldrs]

Φίλε μου πιστεύω ότι και με αλτήρα αν έχεις πολλά κιλά δουλεύει όλο το χέρι .είναι απόλυτα λογικό .και με πλάκες δεν μπορείς να βάλεις πολλά κιλά για όλα αυτά που προανέφερες