Развитие равновесия. Балансы. Balance

Комплекс упражнений, направленный на развитие равновесия тела. Тренируя баланс, мы развиваем координацию, мускулатуру и осанку.

«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторская методика, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы боди-балета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.

[mariameininger]

Естественно не все упражнения получаются так уверенно и элегантно как у вас уважаемая Ольга ☺🤗. Не здаёмся, балансы это совсем не просто🙈.большой привет из Германии от Марии 👩🙂

[sagayolga]

На сайте gibkoetelo ru можно найти в разделе "Видео" - "Развитие равновесия" еще несколько уроков.

[olgapolka]

Когда работала, делала баланс. Моя любовь - мой Учитель!!!

[Gunsandjewels]

Класс. Хорошо и от жирка на ногах и пузе

[hsvcrmv]

В этом костюме был ещё урок на похудение и там были упражнения, когда нога впереди, держишь её рукой, а потом переводишь влево. Не могу этот урок найти.

[Tyskonytosty]

Ольга, скажите, пожалуйста, можно ли данный комплекс использовать в качестве разминки?

[irinanechaeva]

а со временем начнет получаться? а то не получается удержать равновесие на левой ноге

[gtlggds]

Буду стараться, а то мне для гимнастики равновесие нужно

[rndcdct]

Нам спасателей не надо мы сами справемся пусть евреи по тратят ешо деньги чем меньше у них денег тем лехче будет их победить