Упражнения, которые помогут улучшить равновесие и координацию

Зачем пожилому человеку нужно тренировать свое равновесие?

С возрастом физическая активность человека снижается.
Отсутствие необходимой нагрузки приводит к нарушениям равновесия, координации.

У инструкторов ЛФК есть специальные тесты, которые позволяют определять способность человека самостоятельно выполнять базовые перемещения (сидеть, стоять, встать, сесть, пересесть).
После диагностики, специалисты разрабатывают индивидуальную программу занятий.

Сегодня наш инструктор-методист по лечебной физкультуре Молчанов Сергей Олегович показал упражнения, которые помогут улучшить равновесие и координацию.

Важно! Выполнять упражнения следует постепенно. Не следует заниматься самостоятельно, всегда кто-то должен быть рядом для страховки.

Лучше всего обращаться за помощью специалистов.
А вы замечали у себя проблемы с координацией?
Ждем вас на наших занятиях!
Записаться можно по телефону+ 7 [phone]

📞Телефон: [phone]
📫Адрес: г. Москва, ул. Нагорная, д. 17, корп. 6
#реабилитация#упражнения#равновесие

[EN-xwcg]

Для людей также среднего возраста - Актуально СЕЙЧАС 100%

[reevvym]

Какая светлая и мощная энергетика у парня. Даже через экран как-то успокаивает его речь

[ykrdngs]

Восхищена молодым человеком, просто молодец .Без лишних слов всё чётко и ясно. Большая ему благодарность.

[alfal]

Спасибо. Мечтаю так натренировать равновесие, чтобы стоя смог штаны надеть.

[uvtxowy]

Я очень вредная старая бабка, бывшая спортсменка, заменили коленный сустав, стало плохо с равновесием, сама не очень справляюсь, но и сарказм никто не отменял, а вы молодой человек, дело говорите, спасибо, молодец!

[qszcloo]

Все! ❤ все супер! Наконец-то нашла, что искала так долго! Везде одна демагогия, а здесь все четко, лаконично и понятно! Спасибо, Доктор! Будем учиться!👌🏼🤗👍🏼💃🏻

[qqsbruq]

Да действительно, эти упражнения, которые вы показали просто класс, когда с возрастом можешь потерять равновесие и упасть, сейчас такая погода гололед, и это просто необходимо учиться этому, спасибо вам большое, я давно это искала и наконец то нашла

[s-wetafreese]

Спасибо, после инсульта такая гимнастика очень помогает. ❤❤❤

[jcppihw]

, деликатность, обаяние молодости вызывают уважение, веру в себя. Спасибо от души. Всех благ, милый инструктор Серёжа, здоровья, счастья, успехов ❤ворческих, радости в

[sbbzvsf]

Спасибо огромное за видео и информацию!!!

[ledikatarina]

Какой приятный доктор. Такая редкость. Всего вам хорошего и успехов.

[nadjajukova]

Солнышко позитивное, огромная благодарность Вам за очень полезную информацию!!!

[oxanareshetnyova]

Спасибо . Очень полезное и интересное видео. Очень бы хотелось дальнейшего развития темы тренировки равновесия.

[thggghv]

Огромное БЛАГОДАРНОСТЬ УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР!👋👍🌹

[Hatali]

Ваши упражнения и для восстановления физической формы тела после травмы или операции, очень подходят. Хорошие упражнения. Спасибо.

[xrewdts]

Огромная благодарность за гимнастику! Попробую!

[heezbqg]

Огромная благодарность за очень нужную, доступную информацию, помога. ющую людям избавиться от недуга, мешающего полноценной их жизни.Без лишних слов, грамотно, четко и с показом упражнений

[wrqfgmk]

Доктор, спасибо за все упражнения. Просто, доходчиво объяснили!⚖✌

[Tatyana_K.]

🙏🙏🙏очень ценное видео, спасибо большое!!!

[tmihgit]

Большое спасибо!!! Здорово!!! Интересно, полезно и ново!!!😄🤸