Devi assolutamente fare quest’esercizio per i bicipiti!

[lucadanieli]

Nonostante non sia un culturista mi capitano spesso video sull'argomento e li guardo con interesse. Posso dire che quelli di questo ragazzo sono quelli dove le varie tecniche sono spiegate meglio. Complimenti.

[nicolavastarella]

Già lo faccio, nel modo in cui dici 😉💪

[Leones.]

Ho difficoltà al curl ai cavi alto perché ruoto il polso. Mi hanno detto di immaginare di tirare dei pugni alla testa per capire il movimento da fare. Alla fine ho cambiato esercizio

[corradobuscemi]

Gianz questo esercizio sì può fare anche se il cavo non è regolabile e se si è piuttosto bassi?

[salvatoremenditto]

Coach ma è normale che durante il curl coi manubri (da seduto) sento molto i muscoli dell avambraccio anziche i bicipiti?

[bezzone]

Questo esercizio lo facevo in passato ma ho notato che mi dava fastidio alla spalla ci sono varianti migliori

[aureliotaverniti]

L'ho provato stasera anche se non era giornata bicipiti perchè ti avevo visto farlo in un altro video e non è così facile però spigne

[RaffaeleTesolin]

É il mio ultimo esercizio, 7 serie, doppio bicipite ai cavi alti

[mauriziozambrano]

Questo credo sia uno degli esercizi più devastanti per i bicipiti se fatto correttamente

[esenzanome]

Ci sono esercizi molto più efficaci dove non coinvolgi le spalle

[alefranz]

Un consiglio per non sforzare l’avambraccio durante questo esercizio? Perché quando lo faccio sento come se mollassi prima con l’avambraccio che con il bicipite

[tonyalwayscomments]

Sei super carente tu di braccia e bicipiti comunque